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自从2010年美国运动医学学会(ACSM)提出了"运动是良医"(exercise is medicine)这一概念以来,运动对健康的促进作用越来越受到重视。运动与健康之间是否存剂量-效应关系;是否存在着最小或最适宜的运动量;运动量、运动强度和运动持续时间等因素中哪个因素对健康效益起决定性作用等一系列问题引起了学者们的关注。以"运动强度与健康效益"为主题,综述2012年ACSM年会相关专题的研究进展。由于较大强度运动更有利于心肺耐力的提高,而中小强度更有利于降低代谢异常和心血管疾病所带来的风险,建议对于心血管、糖尿病等病人,在制定运动处方时,出于安全性考虑,应当慎重选择较大强度运动;对于健康人群应适当的鼓励进行较大强度运动。 相似文献
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对中国武术散打王争霸赛中运动员心率变化的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
以心率为指标来反映中国武术散打王争霸赛的运动强度.通过对2001年中国武术散打王争霸赛在半决赛和决赛时所有参赛运动员的心率测试发现:参赛选手大都有良好的心血管机能;比赛对抗很强,平均为大强度运动,尤其在第三、四、五局和决赛时的比赛更是在极限强度范围运动.因此在平时的训练中,要有针对性地进行训练,不仅要注重运动量,更要考虑运动强度,并可运用心率指标进行监控. 相似文献
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运用实验测试法和数理统计法,对国家队男子3 000 m障碍跑运动员在基础期、集训期各项生理生化指标进行分析。结果表明:晨脉、血压、血红蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血睾酮(T)、血尿素(BUN)等指标能够反映身体机能状态、运动量、运动强度、营养和恢复状况,对集训期间的训练监控具有指导作用,其中血清肌酸激酶和血睾酮的变异系数较高,表现出对强度变化敏感,且个体差异较大;血红蛋白与运动量、营养和恢复关系密切;血尿素与运动量和身体适应有关。 相似文献
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摘要：目的：分析不同剂量运动对静坐少动中年女性心血管健康的影响,进而更好地为中年女性静坐少动者参加体育活动提供指导。方法：在控制运动时间和运动强度双因素后,通过对240名静坐少动中年女性进行为期3个月不同剂量的运动干预实验,并随机分成不运动对照组、30 min中强度组、30 min大强度组、60 min中强度组共计4组。运动强度包括中强度（40%～55%HRR）和大强度（60%～80%HRR）2种,运动时间也包括30min/次和60min/次两种形式。同一组内实验前后的比较采用配对T检验(双尾),组间比较采用釆用单因素方差分析统计。结果：只有30 min大强度组和60 min中强度组受试者的BMI、体脂比、腰臀比出现了差异（P<0.05）。结论：每周进行90 min大强度运动或者每周进行180 min中强度运动,对于降低肥胖风险具有重要的意义。每周进行3次30 min大强度运动或每周进行3次60 min中强度运动在心血管健康风险方面的效益均比每周进行5次30 min中强度运动所获得的健康效益最多。 相似文献
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《北京体育大学学报》2012,(8):36
正美国运动医学会(ACSM)成立于1954年,在纽约举行的美国健康、体育与休闲娱乐联合会(AAHPER)年会上宣布成立,最初名为美国运动医学联合会,为国际运动医学联合会(FI MS)的美国分部,并推选J.B.Wolffe博士为第一任主席。1955年1月,美国运动医学联合会正式更名为ACSM。多年来,ACSM与其会员一道,致力于运动医学与体育锻炼科学研 相似文献
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"女运动员三联征"是指女性运动员在能量供应不足、月经功能异常和骨密度低下三者之间的相互关系,包括进食障碍、下丘脑功能性闭经、骨质疏松。1992年美国运动医学会(ACSM)首先提出"女运动员三联征"这一概念。1997年ACSM首次颁布了女运动员三联征立场声明;2005年11月,国际奥委会(IOC)一致通过了由医学委员会(IOC-MC)提出的关于防治女运动员三联征的提案,坚持把保护运动员的健康作为国际奥委会医学委员会的首要任务;2007年ACSM对1997年版的女运动员三联征立场声明进行了更新,并提出新的建议用于女运动员三联征的筛查、诊断、预防和治疗。在ACSM和IOCMC关于女运动员三联征立场声明的基础上,对女运动员三联征的循证研究进展进行综述,为保护女运动员的健康提供最新的循证研究证据,为建立适合我国国情的女运动员三联征干预体系提供参考。 相似文献
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不同强度、不同方式运动对血浆内皮素的影响 总被引：9，自引：0，他引：9
采用特异性放免法测定运动员不同强度、不同方式运动前后外周血浆中内皮素 (ET)的含量 ,以探讨运动员运动时血浆 ET的变化规律。结果表明 ,不同强度、不同方式运动对血浆 ET的影响不同 ,运动强度越大 ,血浆 ET浓度增加越多 ,同时伴收缩压及血乳酸升高 ,并呈正相关 ,跑台力竭运动后血浆 ET浓度增加明显 ,而跑台恒负荷运动和自行车力竭运动不引起显著的血浆 ET的应答变化。提示运动是导致血浆 ET浓度升高的因素之一 ,升高程度具有运动强度的依赖性 ;同时 ,对于全民健身运动中锻炼者掌握适当强度的有氧运动而不致引起血压升高等身体不良反应提供了科学依据。 相似文献
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目的:探讨不同运动强度的健身跑对促进女性大学生骨骼健康的效果.方法:选取51名女性大学生,设计不同运动强度的健身跑干预方案,进行为期12个月的运动干预,其中实验1组(较大运动强度组)15人,运动时心率控制在140-160次/min,实验2组(中小运动强度组)16人,运动心率控制在100-120次/min,实验对照组20人,在实验前后分别测试研究对象的骨密度(BMD)、血清碱性磷酸酶(ALP)、血清骨钙素(BGP).结果:①实验1组的股骨BMD、血清ALP、血清BGP实验前后比较及实验后与对照组比较差异具有高度显著性(P<0.01),腰椎BMD差异具有显著性(P<0.05),尺桡骨BMD差异不具有显著性;②实验2组的股骨BMD、血清ALP、血清BGP实验前后比较及实验后与对照组比较差异具有显著性(P<0.05);腰椎BMD、尺桡骨BMD差异不具有显著性.结论:①较大运动强度的健身跑锻炼在促进青年女性骨健康方面效果显著,健骨效果优于中小强度的健身跑;②健身跑运动对人体BMD的影响存在部位特异性. 相似文献
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本研究介绍第66届美国运动医学年会暨第10届“运动是良医”世界大会和世界运动、昼夜节律和睡眠基础科学大会的研究热点与进展情况。以大会主报告和专题报告为思路，重点阐述了第66届ACSM年会主报告“乳酸代谢”“运动与睡眠”“运动是良医”以及“运动营养”主题的相关内容。这些运动科学领域的研究成果为进一步推进积极健康的生活方式、更深入地研究运动的健康效益以及提升运动员的运动表现提供了参考。 相似文献
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摘要：第65届美国运动医学会年会（ACSM）年会暨第9届运动是良医世界科学大会于2018年5月29日～6月2日在美国明尼苏达州明尼阿波利斯市成功举行。本文以大会主题报告和专题演讲的内容为基础,重点介绍第65届ACSM年会关于身体活动促进研究领域的相关议题,并通过PubMed、Web of Science等数据库检索相关文献,对身体活动促进研究领域的当前热点与未来趋势进行探讨。通过对大会相关内容的梳理,笔者将对身体活动促进研究的以下相关议题进行重点阐述：1）基于健康行为理论和社会生态模型的身体活动促进研究;2）建成环境对于身体活动的促进作用;3）智能手机对于身体活动的促进作用。关于上述研究内容的探讨可以为我国运动科学研究中身体活动促进干预的设计和公共健康政策的制定提供借鉴。 相似文献
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摘 要：第61届美国运动医学会年会、第5届运动是良医世界大会暨第1届炎症与运动、健康和疾病世界大会2014年5月27日—6月1日期间在美国弗洛里达州奥兰多市成功举行。作为专业权威的美国运动医学会（ACSM）举办的年会吸引了全世界众多学者的参与关注。会议规模庞大,形式多样。会议主题突出,极力倡导运动促进健康、努力改善静坐少动的生活方式,并确定了运动健康促进相关的10大主题。同时,年会梳理了ACSM 60 a的发展历程,对创办的4大期刊进行了总结。中国学者在会议上展现了风采,增强了与国际学者的交流,对于进一步的科学研究、学科发展有着重要意义。 相似文献
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邵林 《军事体育进修学院学报》2001,20(4):79-81
不同训练对象,以相同运动量、运动强度和运动密度训练而产生效果是完全不同的。这一客观运动训练规律包含教学训练科学化、效益化、个性化的三个方面。分组教学的综合体系与运动训练规律的有机给合,克服了传统教学中的一些不足,调动了学员主观能动性,激发了学员对体育的广泛兴趣。为养成自觉训练习惯,培养舍格的军队专业人才打下良好的基础。 相似文献
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不同负荷运动时几项尿液生化指标的变化 总被引：3，自引：0，他引：3
李志敢 《广州体育学院学报》1999,(4)
为了探讨田径运动员不同运动负荷时几项尿液生化指标的变化。以 2 2名男性田径专业运动员为研究对象 ,进行为期 8天的田径训练 ,前 5天运动强度心率在 1 3 5～ 1 65次 /min之间 ,后 3天运动强度心率在 1 2 8～ 1 3 4次 /min之间。测定尿八项、尿蛋白值并进行对照分析。结果表明 :尿蛋白、尿胆素原对运动负荷反映灵敏 ,其变化趋势与运动训练强度的变化趋势相符 ,可作为运动强度评定的指标 ;尿蛋白SD值较大 ,说明个体差异大 ,运用该指标进行强度评定时 ,需区别对待 ;用尿八项半定量测定法进行运动强度评定 ,尿胆素原指标较尿蛋白指标更灵敏 相似文献
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摘要:2015年召开的美国运动医学会(ACSM)年会和第六届“运动是良医”国际会议中,许多学者报告了运动营养的相关研究成果。本文主要依据第62届美国运动医学会年会的论文和相关文献,分析了近年运动营养研究的新进展,包括对已有运动营养补剂功效和机制的重新认识;新的运动营养补剂的应用;食物在提高运动能力中的特殊作用;科学合理膳食方式在促进健康中的作用;运动营养的认知调查;运动营养在生活方式干预中的作用及目前研究中存在的问题和发展趋势。这些研究成果为我们更深入地了解国际运动营养研究的新热点和科学合理地选择营养补剂及通过营养干预促进健康提供了依据。 相似文献
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摘要：旨在介绍第64届运动美国医学年会暨第8届运动是良医世界大会和运动与大脑基础科学世界大会的概况和体育社会学主要研究热点，以大会主题报告和热点研讨会为思路，重点阐述第64届ACSM年会在体育社会学方面的主要议题与未来趋势。本届ACSM年会充分展示了体育社会学研究选题时与时俱进的特色，注重区分地域及人群的特点，和多学科交叉的研究方法与思路。其中“体育与性别”“体育与健康”“体力活动的宣传推广”是本届ACSM年会中着重体现的热点问题。孕期妇女体育活动的主席演讲指出了肥胖对女性及下一代健康的威胁及相关研究的重要性；关于人体行为的大会重点报告会则为研究体育与健康及相关行为提供了新思路——即统合考虑一天内睡眠、静坐及不同程度体力活动行为的时间安排，通过有效的测量监控手段建立合理模型，以便制定相应的运动处方和公共政策；越来越多的研究表明，静坐少动行为已成为21世纪公共卫生的重大问题，针对该问题，ACSM与CDC、NIH等多个美国政府组织联合出台了多项指导方针，反映了大会对提升体力活动及健康促进的重视，也为中国体力活动和大众健康促进提供了参考。 相似文献
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为探讨一次逐增强度运动血氨(BA)、血乳酸(BLa)浓度变化规律,旨在研究它们是否可以敏感的应用于监测不同强度的运动性疲劳。方法是对31名男性大学生进行渐增负荷运动,测量安静时、每一负荷后及恢复期心率(HR)、吸氧量(VO2)、BLA、BA。结果显示:渐增负荷运动中HR、VO2、BLa、BA都有显著上升的现象;各级负荷时的BA浓度都与安静时浓度呈显著或非常显著差异;当BLa为2 mmol/L时BA浓度为33.8umol/L,BLa为4 mmol/L时BA浓度为40.1 umol/L,低强度负荷时BA先于BLA出现明显的堆积。提示:监测较低强度的运动BA比BLa更为敏感;BLa结合BA指标能更科学的反映运动强度。 相似文献
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高全成 《天水师范学院学报》1992,(2)
一、强度训练中的生理特点测定兰球运动员的运动量由强度、密度、数量、时间四个主要因素组成,加大任何一个因素都能提高运动量.青少年兰球运动员训练中,以大强度为主的手段进行大运动量训练,是提高兰球运动水平的一条有效途径.我在以往训练和比赛中,主要根据运动员的心率变化及身体对负荷量的反应并用以下三种类型掌握运动量. 相似文献
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运动时与运动后即刻心率的相关 总被引：6，自引：1，他引：5
杨锡让 《北京体育大学学报》1984,(1)
在体育教学和训练工作中,为了更确切地掌握运动强度,很多教练员在运动训练时运用测心率这一简易生理指标,这是因为心率与运动强度和每分摄氧量呈线性关系①④.对运动时与运动后心率关系的研究,先后有勃斯(E·P·Boas)1932;卡顿(F·S·CoTTon)1935;阿斯特兰德(P·O·ASTrand)1953,1971;埃特维德(Edward)1968,等人②③④⑤.从五十年代遥测心率用于运动实践之后,可以直接测量运动时的心率,这对研 相似文献
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目的:通过运动能力测试,建立不同运动强度训练的大鼠跑台运动模型,探讨不同运动强度对大鼠植物神经心率调节功能的影响。方法:10周龄雄性SD大鼠27只,经最大运动速度测试之后,随机将大鼠分为3组,即:空白对照组、中等强度运动组以及大强度运动组,各组大鼠不同运动强度训练8周后,测试大鼠安静状态下心率、血压,植物神经阻断后的变化心率以及大鼠右心室心房M2受体、RGS6以及KCNJ5的含量;结果:1)硫酸阿托品能够显著性增加中等强度及大强度运动训练大鼠心率,但盐酸普莱洛尔的影响不大;2)中等强度运动训练显著性增加M2受体含量,但两种运动方式对RGS6和KCNJ5含量没有影响;3)中等强度及大强度运动均能够降低M2受体mRNA、RGS6mRNA及Kir3.4mRNA的含量;结论:8周中等强度运动以及大强度运动训练对安静心率影响不大;但能够通过调节迷走神经纤维自身功能,从而有效降低正常大鼠迷走神经心率调节能力,对迷走神经之后的心内调节通路蛋白及交感神经心率调节功能影响不大。 相似文献
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目的：使用元分析方法探讨高强度间歇运动（HIIT）对抑制功能的影响及其影响因素,以及与中等强度持续运动（MICT）相比的效果差异,为不同锻炼人群选择合适的锻炼方式提供依据。方法：依据PRISMA原则,在国内外的一些检索平台检索相关文献,检索时间为2010年1月1日—2022年8月30日。运用软件“Stata 15.0”和软件“Review Manager 5.3”进行效应量分析。结果：1)HIIT能够显著提高运动者的抑制功能,为中等效应量。2)HIIT能够显著提高10～24岁人群的抑制功能,而对25岁以上人群的抑制功能未见显著影响;90%～100%最大心率运动强度的HIIT能够显著提高运动者的抑制功能,且合并效应量较大,70%～90%最大心率运动强度的HIIT能够显著提高运动者的抑制功能;10～30 min和30～60 min的HIIT均能显著提高运动者的抑制功能;功率自行车、篮球、爬楼梯等方式的HIIT能显著提高运动者的抑制功能,跑步机上跑步的HIIT对运动者的抑制功能未见显著影响;HIIT结束30 min后仍对运动者的抑制功能有积极影响。3)HIIT与MICT对抑制功能的影响未见显... 相似文献