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1.
周正荣 《南京体育学院学报(社会科学版)》2014,(6):126-128
通过对江苏省游泳队男子12名、女子4名运动员从2012年4月13日-2012年9月7日期间,为期145天、160人次正常训练课（包括有氧、有氧无氧混合、无氧）过程中对其血乳酸的检测观察、分析比较,较为客观地反映了血乳酸在不同训练强度中的变化特点,以期为游泳运动员的科学训练提供参考;通过血乳酸与运动成绩之间指标关系的变化,以期为训练负荷的控制、训练效果的评价提供依据。 相似文献
2.
目的：：在全运会赛前9周,对优秀游泳运动员为期6周的大强度训练并实施赛前训练监控,探索科学有效的赛前大强度训练模式,为游泳运动员赛前大强度训练提供参考依据。方法：对9名优秀游泳运动员实施为期6周的以无氧能力训练为主的赛前大强度训练方案。在训练前后进行一次极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试和血乳酸均匀度的无氧阈测试,并在训练前、训练中(训练2周后)、训练后(训练6周后),测定基础状态下的血红蛋白(Нb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、睾酮(T)和皮质醇(C)。结果：(1)与训练前相比,摄氧量(P<0.001)、摄氧量相对值(P<0.001)、呼吸频率(P<0.05)等指标显著下降;呼吸商(P<0.05)、潮气量(P<0.05)、成绩(P<0.05)和即刻血乳酸(P<0.001)显著升高;(2)6周大强度训练后,无氧阈速度、出现无氧阈拐点时的血乳酸和心率没有显著变化。(3)基础状态下,BU指标在大强度训练2周后,明显升高(P<0.05),C指标在训练中期明显下降(P<0.001),训练后期又呈现明显的升高(P<0.05),其它血液指标变化不大。结论：(1)以无氧能力训练为主的的赛前大强度训练计划达到提高运动员无氧能力的目的,同时有氧能力得到保持;(2)血液生化指标的动态变化,符合大强度训练的机能变化特点,赛前大强度训练没有导致运动员机能下降。(3)极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试,为游泳运动员的赛前训练效果的评价提供了新思路、新方法。 相似文献
3.
优秀运动员冬训期间训练效果的生理生化评价 总被引：2，自引：0，他引：2
对优秀运动员冬训期间训练周期进行生理、生化指标测定,旨在评定身体机能状态和评价运动训练的效果。结果表明:在冬训周期性训练中,血红蛋白、尿素氮没有明显的变化(p>0.05),皮质醇明显增加,血睾酮、T/C明显下降(p<0.05),训练完成后,运动员的乳酸无氧阈和无氧功明显增加(p<0.05)。表明经过冬训后运动员的运动能力明显增强。 相似文献
4.
王鹏宇 《吉林体育学院学报》2013,29(3):61-64
为了探求1500m运动员耐力训练的最优效果,采用实验法、数据统计法等研究方法,对哈尔滨市省属3所高校10名男子1500m运动员运用5级递增负荷法进行无氧阈的测试,并对心率和血乳酸等生理指标进行监控、分析和评价。实验结果显示:(1)无氧阈强度时血乳酸与心率的变化曲线高度相关,可以用心率来代替血乳酸指标指导训练,是1500m训练中控制运动强度的简便易行的有效方法;(2)高校1500m运动员耐力训练可以参照171±9.2这个范围作为男子无氧阈强度的临界心率,以3.9mmo1/L作为乳酸无氧阈的临界值。(3)在实际训练中可以采用低强度训练负荷、长时间中强度耐力训练和间歇性大强度训练等方法。 相似文献
5.
血乳酸测试在中长跑训练中的应用 总被引：1，自引：1，他引：0
通过对中长跑运动员血乳酸的测试,找出个体无氧代谢和有氧代谢训练的适宜强度,从而科学地安排训练,使运动能力得到较快发展;并利用阈值速度与有氧耐力的关系推导出运动成绩的预测公式。 相似文献
6.
研究表明,有氧能力是赛艇运动的主要供能方式,也是决定赛艇运动成绩好坏的关键因素。因此,对于赛艇运动员有氧能力的测试与评价对于指导运动员的训练,安排训练计划十分重要。本研究采用2 000 m最大能力和三级递增负荷测试的方法结合血乳酸、心率和功率等指标对5名优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力特别是对无氧阈情况下运动员的功率、心率和血乳酸值进行评价。所用方法可以很好地评价女子赛艇运动员的有氧能力。研究结果表明,通过亚高原训练后运动员的有氧能力和无氧阈水平得到了提高,这为以后教练员安排训练计划提供了很好的依据。 相似文献
7.
刘超 《北京体育大学学报》2010,(12)
目的:通过针对性的四周有氧耐力训练,观察游泳运动员阶段训练前后个体乳酸阈和机能变化状况。方法:8名男子自由泳运动员作为受试通过7×200 m递增负荷试验测试个体乳酸阈,据此安排四周针对性的有氧耐力训练,阶段训练后测试个体乳酸阈。结果:1)个体乳酸阈值由(3.79±0.42)mmol/L上升至(3.92±0.61)mmol/L,个体乳酸阈对应的泳速由(1.48±0.08)m/s提高至(1.50±0.03)m/s,差异具显著性(p<0.05)。2)血乳酸—泳速曲线发生明显右移。结论:游泳运动员在四周有氧耐力训练后个体乳酸阈值升高,机体有氧代谢能力提高。 相似文献
8.
足球运动员耐力训练若干问题的探讨 总被引：15，自引：0，他引：15
秦志辉 《北京体育大学学报》2002,25(1):136-137，144
采用文献资料分析法并结合多年的足球教学与训练中的总结,对我国足球运动员耐力训练中存在的几个主要问题进行了初步探讨.分析研究表明:足球运动员耐力训练应从有氧耐力训练入手,无氧耐力训练应建立在良好发展的有氧耐力过程的基础上;应根据足球运动能量供给的比例、不同训练周期或训练阶段的任务确定有氧与无氧耐力训练的比重;足球运动员耐力训练的方式应更接近于足球比赛实战的情景;通过对12min 跑的跑距和血乳酸值的分析综合进行评价才能更客观地反映足球运动员的有氧耐力水平. 相似文献
9.
目的:探讨我国优秀短道速度滑冰运动员有氧和无氧耐力素质能力的现状和特征,及其在训练中的主要体现。方法:以22名我国优秀短道速滑运动员为测试对象,在训练周期开始阶段及年度训练强度课及比赛后,采用气体代谢和血乳酸测试方法对运动员进行无氧阈、最大摄氧量和最大乳酸耐受值等指标测量。结果:无氧阈时期的心率值男女队员之间不存在显著性差异,与参照值存在非常显著性差异(p<0.01);无氧阈时期的摄氧量值男女及与参照值比较未出现差异;最大摄氧量值低于国内外优秀耐力运动员,与国内同项目研究结果无差异;最大乳酸耐受力值较高,男女无差异,高于参照值(p<0.05),训练中主要以速度耐力滑和速度强度滑为主。结论:我国优秀短道运动员的无氧阈(VT)值处于中等偏上水平,但是最大摄氧量能力并不突出;优秀短道运动员具有较高的无氧糖酵解能力,训练中主要是以冰上速度耐力和速度强度训练为主要内容。 相似文献
10.
目的:探讨高原训练对轮椅竞速运动员有氧能力的影响效果。方法:选取8名国家队轮椅竞速运动员进行6周高原训练,采用红细胞系指标测试、最大摄氧量、血乳酸测试等方法对运动员进行有氧能力测试。结果:6周高原训练后,运动员最大摄氧量显著提高;运动员EPO水平上高原初期升高,6周后EPO水平又下降,高原训练结束1周后EPO大幅度提高。结论:高度高原训练显著提高竞速轮椅运动员最大摄氧量、乳酸阈值,提高运动员的有氧代谢能力。 相似文献
11.
于荣 《北京体育大学学报》2008,31(9)
采用文献资料法、数理统计法,问卷调查法等,以第十届全运会游泳比赛中获得200 m各项前8名的男女运动员各20名为研究对象,分析探讨速度耐力对200 m的游泳项目重要性和速度耐力的训练方法、手段等。研究结果得出:糖酵解(乳酸)供能是游泳200 m项目主要的供能系统,乳酸耐受力训练和最大乳酸值训练是提高速度耐力的重要水中训练方法;速度力量素质和力量耐力素质是200 m游泳运动员陆上力量训练的重点,陆上力量训练形式应尽量与游泳技术相结合,并通过水中训练手段转化为专项力量。我国游泳200 m项目具备在2008年奥运会上争夺奖牌的条件和实力。 相似文献
12.
应用血尿素血乳酸评价蹼泳持续训练运动量和强度的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
在女少年蹼泳运动进行12周持续训练期间，应用血尿素、血乳酸变化特点与规律，科学地评定少年蹼泳训练的运动量，强度和身体机能状况，及时反馈、调控训练计划。结果表明：通过应用血尿素、血乳酸指标来分析持续训练期间运动员机能状态，运动量大小及运动负荷适应性处切实可行的；持续训练法不但对女少年蹼泳运动员的有氧耐力水平提高有明显效果，而且对其速度力量素质也有显著改善。 相似文献
13.
对高水平游泳运动员耐力素质的评价和耐力训练手段的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料法和个案分析对目前国内外专家、教练员和运动员采用的耐力训练手段方法以及耐力的评价方法进行分析,发现尽管目前越来越多的运动员采用与比赛距离的生理特点相似的训练方法,但耐力训练对所有项目仍然是必不可少的.采用多种指标综合评价训练手段,可以有效地提高训练的针对性,可采用摄氧量和心率评价中枢耐力水平,采用乳酸和强度评价外周耐力水平.不同距离、不同条件的运动员耐力训练的重点不同,手段也不同.短距离运动员应重点提高耐乳酸能力,中长距离运动员应重点进行最大摄氧量和个体乳酸阈训练. 相似文献
14.
羊肚菌提取物对运动大鼠血乳酸含量及LDH活性影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
研究目的：探讨补充羊肚菌提取物对大鼠血乳酸含量及LDH活性的影响,以此研究羊肚菌提取物对提高大鼠运动能力及抗疲劳能力机制。研究方法：将SD雄性大鼠随机分为安静组、训练组、加药组,大鼠进行为期6周训练后,测定血乳酸含量及LDH活性。研究结果：加药组大鼠血乳酸含量下降,LDH活性增强,具有显著性差异。结论：羊肚菌提取物具有加强运动大鼠血乳酸代谢、防止乳酸堆积、提高LDH活性、延缓运动性疲劳、提高运动能力的作用。 相似文献
15.
采用实验法先后将12名国内一线速度滑冰运动员分为对照组、匀速跑组,变速跑、递减跑组,在全国2010年速滑联赛哈尔滨站赛后测试恢复过程不同时间点血乳酸变化、即刻与次日主观体力感觉两方面对三个有氧跑恢复手段进行了对比测试,以期找到有效的促进速滑运动员体能恢复的陆地恢复性训练手段。结果显示,速滑运动血乳酸峰值出现在5-10min,且与运动距离密切相关;匀速跑组血乳酸值下降最快,主观体力感觉最好。结论：匀速跑恢复训练是三种陆地恢复手段中效果最佳的方式,能有效促进速滑运动员疲劳的清除,可促进运动性疲劳的恢复。 相似文献