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<正> 投掷运动的动作结构十分复杂,运动员必须有良好的运动素质经过刻苦的训练才能熟练地掌握运动技能,在长期艰苦的训练过程中,必然对身体形态机能产生很大影响,使之发生适应性变化,但由于投掷练习是从事肢体的非对称训练,如果缺乏科学的全面训练将可导致两侧肢体不平衡 相似文献
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速度滑冰竞技项目的技术动作都不是依靠某单一肌群就能完成的,它必须要动员许多肌肉群协调做功,其技术动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。核心力量对运动员上下肢体的协调配合及整合用力起着承上启下的枢纽作用,保证运动员平衡、协调和高质量地完成滑行技术动作。加强青少年的核心力量训练,有助于青少年运动员更好地握滑跑的正确技术,提高肢体协调工作效率和预防运动性损伤。 相似文献
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肢体间不对称是当前国际体能训练研究领域的热点问题。梳理国际权威研究成果,厘清肢体间不对称的概念和内涵,探究肢体间不对称与运动表现的关系、肢体不对称的评估方式、肢体间不对称的干预方法。主要结论：第一,肢体间不对称主要是指身体左右两侧肢体结构、动作模式、运动能力和运动技能的差异;第二,肢体间不对称直接影响爆发力输出、多向速度、离心-向心能力、平衡能力,潜在影响运动经济性、动作模式及专项运动技能的发挥;第三,肢体间不对称的干预方式为力量和爆发力训练（双侧和单侧）、快速伸缩复合训练、核心区训练、平衡能力训练等。建议在训练实践中应将肢体不对称与基础力量、爆发力等测评结合起来,以优化精英运动员的评估体系;应对运动员的肢体间不对称进行持续的动态监控,探索肢体间不对称与多种运动能力、神经肌肉疲劳等多种能力的交互影响,为调控训练计划提供指南。 相似文献
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青少年短跑运动员的伸展性练习方法 总被引：1，自引：0，他引：1
所谓伸展性练习,是以最大幅度完成动作的能力。柔韧性好的运动员可以更好更快地掌握运动技术动作,有的运动员在掌握技术过程中之所以容易产生错误动作和动作幅度不舒展与柔韧性差也有关系,所以柔韧性也是运动员取得优秀成绩的重要条件之一。这里仅就发展青少年短跑运动... 相似文献
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许汉文 《上海体育学院学报》1988,(3)
随着竞技运动水平的不断提高,体操、跳跃等项目中,运动员的“落地稳定性”是非常重要的。从落地缓冲动作的慢动作电影画面上,可以清楚地看出,运动员在落地的瞬间,全身都有一个短促的缓冲动作过程,这在运动生理上叫做落地反射。运动员落地缓冲动作是由下列几个运动器官配合协调完成的。(一)肌肉群的主要作用肌肉群的缓振作用在运动员落地缓冲动作中,最为重要。运动员空中落下时, 相似文献
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张育青 《体育成人教育学刊》1998,(2)
一、运动员的反馈机制在运动训练中,我们可以把运动员自身看作是一个控制系统,它的控制机构是中枢神经系统,被控对象则是运动员自身的运动行为。它的控制过程是：中枢神经系统发出指令,运动员根据指令调整动作行为,以达到训练要求的目标。这一控制过程是一个不断需要强化的过程,也是一个不断需要精确的过程,因此必须通过反馈来强化控制。譬如：当运动员完成动作后,根据动作效果,来进一步调整、修正改进动作,这就是一种反馈。反馈的信息来自两个方面,一是运动员本身的各种感觉、知觉。例如投篮,通过视觉可以看出与篮筐的差距,通… 相似文献
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本文通过对竞技健美操和竞技艺术体操两运动项目进行研究,分析两项目的项目特征及与教学训练的关系,结果表明:1)操化动作组合是竞技健美操的项目特征;2)身体动作和器械动作是竞技艺术体操的项目特征;3)协调性、灵敏性和身体的控制能力是从事两运动项目的基础,两者之间是可以产生正迁移的;但在竞技艺术体操中的手臂波浪等关节依次用力的动作、上体后屈动作对竞技健美操运动员掌握手臂动作制动和加速的运动技术和运动员在动作过程中一直保持直立的身体姿态是不利的,在教学训练中应该避免其产生负迁移。 相似文献
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电子计算机模拟方法在运动生物力学中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
一、前言随着现代科学技术的发展,计算机技术使用日益广泛,近几年来也渗入到我国体育科学范围之内。过去的运动训练是依靠教练员的经验,对运动技术只能作定性分析,由于使用了计算机,就可能对运动员动作进行定量分析计算,然后由电视屏幕反馈出来,供教练员运动员作改进研究。对于一些新动作或是高难动作 相似文献
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近几年来我国柔道运动员的柔道投技水平有了很大的提高,但同世界先进水平相比还有一定差距,主要表现在教练员对技术特点认识不够深入、运动员对技术核心要领的掌握不够以及运动员专项力量的不足上。本研究以北京体育大学竞技体校8名优秀柔道运动员为研究对象,采用运动学录像解析的方法并结合运动解剖学的基本理论对运动员背负投技术进行了量化分析和评价,研究和剖析背负投技术动作的运动原理和动作结构特征。得出以下结论：（1）右腿上步、左腿背步、下蹲、倒地4个阶段是一本背负投动作技术的主要阶段。影响完成整个动作过程时间的因素主要是肌肉爆发力,其次是运动员的技术。（2）一本背负投技术具有重心低,稳定性好,速度快、突然性高、不易失分和被反攻的特点,依靠上肢的提拉、躯体的转动和下肢的蹬伸协同配合的复合运动。（3）在完成一本背负投技术过程中肢体转动的幅度和速度是影响技术效果的重要因素。 相似文献
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花样游泳运动员对池面的利用就如同演员对舞台的运用一样,运动员应该充分地利用比赛场地来展示自己的技术、体能和艺术能力。一套流畅的自选动作,运动员应该有这样的表现：在完成水中各种花样动作转换的同时,也能通过肢体的推进动作保持身体的持续水平运动。因此运动员在比赛池面的移动路线和范围,能反映运动员是否充分地利用了水域,也体现了运动员驾驭水中舞台的能力。 相似文献
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当今,花样滑冰的空中转体跳跃动作难度越来越大,不少优秀运动员已能完成三周半跳,甚至四周跳;花样滑雪空中特技的空翻转体动作,更令人眼花缭乱.可见,任何腾空的生物体都能借肢体的相对运动来影响整个身躯的运动规律,这一结论早已被运动员所掌握.但是,不是所有 相似文献
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影片解析方法是通过高速摄影拍摄运动员运动过程中的动作,并对影片进行数值化,从而获得运动员在运动过程中各种力学参数,研究者根据这些数据对其动作进行研究和评价。这一方法已成为运动生物力学研究的一个重要手段,被广泛应用于运动 相似文献
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对青少年运动员实施动作概念教学，符合青少年运动员的思维发展水平，有利于培养他们在运动技能学习过程中的自我认知评价能力，提高教学质量。在专项技术动作的教学中，教练员以动作要领代替动作概念教学的方法，落后于青少年运动员的思维发展水平，不利于青少年运动员专项运动技能水平的提高。 相似文献
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目的通过问卷调查和专家访谈等方法对参加十运会沙滩排球比赛的全部96名运动员进行沙滩排球运动损伤的流行病学调查,探讨我国优秀沙滩排球运动员的运动损伤发生规律。结果我国优秀沙滩排球运动员的运动损伤总体发生率为47.7%;急性运动损伤发生率的解剖学分布由肢体近端向远端逐渐增高,慢性损伤则呈相反趋势;我国优秀沙滩排球运动员的足踝部急、慢性损伤以及拦网时的运动损伤发生率显著高于国外优秀运动员。结论根据运动员的身体状态及时调整运动负荷,创新训练方法,提高准备活动质量,完善技术动作可在一定程度上预防运动员的运动损伤。 相似文献
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国际艺术体操评分规则的演变特征及其对我国艺术体操发展的启示 总被引：1，自引：1，他引：0
对1976年以来9个版本的国际艺术体操评分规则进行分析,结果表明:1)难度的发展和创新始终是艺术体操运动发展的主题,在创新难度动作时要以确保运动员身体不受伤害为原则;2)对于艺术体操运动来说,成套动作完成的高质量是艺术体操运动持续、稳步发展的生命线,运动员在平时训练过程中必须在动作规格上下功夫,养成良好的训练习惯;3)器械技术动作的发展受到高度重视,在今后的训练中应在器械技术动作的开发和训练上多下功夫;4)加强成套编排的艺术性,提高运动员完成动作的艺术表现力;5)跳步类和转体类身体难度动作能够较好地体现艺术体操的特性,并有利于与器械的结合,应加强运动员这两类技术动作的训练. 相似文献
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核心力量训练对大学生长跑运动员长跑技术有明显的促进作用,尤其在增强长跑技术的稳定性及技术动作的高效性上有明显作用;核心力量的增强改善了大学生长跑运动员后蹬力量的传导及其身体协调性。同时,核心力量的增强能够达到提高专项运动成绩的效果,核心力量稳定性的提升能够起到降低运动损伤的作用。在大学生运动员训练过程中加入核心力量训练,是使学生肢体协调发展、提升运动水平、降低运动损伤风险及贯彻终身体育的有效途径,应该在今后的日常训练中提高核心力量训练在总训练量中所占的比重。 相似文献
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<正>自由搏击是一项比较复杂的运动,许多动作对运动员的身体协调能力有很高的要求,而在自由搏击训练中,加强核心力量对提高自由搏击运动员的整体实力有着重要的作用。核心力量训练可以让运动员更流畅、更稳定地做出技术动作。在自由搏击运动中,核心肌肉群参与绝大多数动作,如直拳、勾拳、顶膝、侧踢等的发力,强大的核心肌肉群能够使运动员在对抗时更充分地发挥自身的实力。在此基础上, 相似文献