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1.
雷建设 《武汉体育学院学报》1993,(3)
如何上好成人高校体育课的准备部分是上好一次课、提高课的教学质量的重要问题。要上好一次体育课,除了要重视基本部分教材的教学以外,还必须认真备好上好课的准备部分。准备部分的内容和任务是:在较短的时间内,将学生组织起来,整理好队伍并清点上课人数,简明扼要说明课的内容、任务和要求。准备活动是准备部分的重点。它包括:一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动主要是促进学生身体全面发展,使全身肌肉群、关节韧带得到充分活动,特别注意对较弱肌 相似文献
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准备活动是足球课较为重要而又不可或缺的组成部分。准备活动应是将身体机能唤醒,且让身体与足球之间形成联系的过程,在这个过程中学生大脑皮层得到有效激发,生理惰性得到克服,身体各系统迅速进入工作状态。同时,准备活动能够使学生的身体、关节灵活性有效提高,避免运动损伤,在主教材内容学习之前做好身体和心理准备。 相似文献
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如何科学地系统地安排体育课准备活动,不仅使学生身体的各个组织器官相对地得到活动,克服惰性,也可使学生身体机能较快地进入运动状态,这样既能提高学生上课的情绪,又能提高课的质量。 体育课的准备活动历来都是由教师来组织跑步、做操等。而且每次课的内容几乎不变,显得特别单调,枯燥,影响学生上课的积极性。多年来我试用由学生轮流来组织做准备活动的尝试,使学生学习的 相似文献
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不管常态课和评优课,准备活动的目的都是一样的:使学生在身体和心理等方面做好充分的准备,为进入课堂主要教材学习而服务。但是由于常态课和评优课的要求、质量和外在表现等存在差异,这就决定了它们在准备活动内容的选择上也必然存在一定的差异性。 相似文献
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准备活动是一堂体育课的重要组成部分,如何将其安排的合理有效,使学生参与积极,兴趣高涨,身体各肌群、关节、韧带的灵活性和柔韧性都得到锻炼,以良好的心态去面对课的主要内容,是教师能力的体现。本文以网络流行舞蹈（江南style骑马舞、甩葱舞、兔子舞等）为主线,引入体育课准备活动。结合笔者教学实践,将其练习方法、组织教法和大家一起分享,供各位同仁参考。 相似文献
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投掷项目是田径技术教学中难度较大的项目。笔者通过多年的教学实践,认为充分利用准备活动,合理、有效地安排准备活动的练习手段和方法,是提高投掷课教学质量的一个重要环节。 准备活动是技术教学课的基本组成部分,通过准备活动使学生的身体和心理有一个转变和适应的过程。特别是投掷教学课,学生使用器械进行练习,技术复杂,因此合理地安排准备活动的内容、充分有效地利用准备活动的时间,就显得格外重要。 相似文献
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准备活动是体育课不可缺少的重要环节,准备活动的充分程度直接影响体育教学的效果和学生的身体健康,目前,体育课上准备活动内容单一,一般性练习较多,专项性练习较少,活动不充分,使得神经、肌肉及内脏器官不能很快进入运动状态,而后就进行课的主要部分,直接影响到上课,在体育教学过程中,组织高质量的课前准备活动,有意识、有目的地培养和教育学生,使他们正确认识准备活动重要性。掌握做好准备活动的方法,确保体育教学的顺利完成。 相似文献
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在一堂体育课中,准备活动虽然不是课的主要部分,但它直接关系到一堂课的质量和效果。因此,体育教师必须高度重视体育课的准备活动,注意培养学生养成在激烈运动前做准备活动的良好习惯。 准备活动从教学的角度来说,可以激发学生努力学习体育知识、熟练掌握体育技能的愿望。准备活动的鲜明节奏、优美动作,教师的讲解示范和学生自身肌肉活动的体验,都能引起学生学习的兴趣和产生正确的学习动机,调动学生学习的积极性和自觉性,使学生迅速进入运动状态。 准备活动从生理角度来说,通过身体练习可以提高中枢神经系统的兴奋性,使一般神经 相似文献
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在体育教学实践中,我发现在准备活动中根据基本部分内容的需要,以健美体操形式进行,深受学生欢迎。既能使学生全身得到活动又能激发学生学习的积极性。而在课的结束部分给学生采用柔和的健美体操,配上慢拍优雅的音乐,可以给人以轻松畅快的感觉,使身体各部分肌肉放松,尽快达到消除疲劳的目的。在体育课的准备部分和结束部分应用健美操作形式进行,较大的提高了体育课的质量。 相似文献
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<正> 在高校体育课教学中,我把气功用于课的准备部分与结束部分,通过多年的实践,确实收到了较好的效果.在此谈点个人的做法与体会。一、把气功运用于体育课的准备部分,使身体的各运动器官在气功作用下,得以充分的拉长和舒展。气功的功法,类似等动性练习和静力性练习.而且气功是意识起主导作用的.有利于提高中枢神经系统的支配能力和肌肉活动协调用力的能力。这些都是发展身体素质与掌握技术动作的基础。把气功运用于课的结束部分,则可在较短的时间里使身体得到放松和恢复,因为气功是在心静、体松的情况下进行练习的. 二、我在实验班的准备活动中,让学生练10至15分钟的龙虎展气功,在结束部分中练10至15分钟的大 相似文献
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李亚俊 《体育成人教育学刊》1999,(4)
徒手体操作为各个体育项目的准备活动和辅助练习在体育课教学中已被广泛采用。体育课准备活动采用徒手体操完成,可使身体各关节得到充分活动,提高身体活动能力,使机体较快地进入工作状态,同时也能起到一定的防止伤害事故发生的作用,其目的是提高锻炼效果。学习和掌握好体育课的基本内容,对提高体育课教学效果,发展基本体操、增强学生体质促进学生身体全面发展都有很大意义。因此,提高体育课徒手体操教学质量是各级学校体育课教学应解决的一个教学环节,直接影响了体育教学任务的完成,笔者经过多年的教学实践,对提高体育课徒手体操教学质量,提… 相似文献
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在一堂体育课中,准备活动虽然不是课的主要部分,但它直接关系到一堂课的质量和效果。因此,体育教师必须高度重视体育课的准备活动,注意培养学生养成在激烈运动前做准备活动的良好习惯。一、准备活动的作用准备活动从生理角度来说,通过身体练习可以提高中枢神经系统的兴奋性、提高体温,防止运动损伤、提高内脏器官的功能。由于准备活动的运动量小于课堂基本部分的运动量,所以能使心脏器官有一个适应过程,这样就能完全克服上课一开始就进入大运动量的活动而引起的头晕、恶心、呕吐等不良现象。准备活动从教学的角度来说,可以激发学生努力学习体育知识、熟练掌握体育技能的愿望。 相似文献
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浅谈体育课的准备练习 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 体育课的准备活动是完成课的任务的重要组成部分。通过准备活动不仅可以克服内脏器官的惰性和提高运动器官的工作能力,预防出现伤害事故,为课的主要教材做好生理上的准备;而且还能发展身体素质,培养正确的身体姿势,有利于学爿和掌握各项运动技术。此外,准备活动对培养学生的道德品质等方面还能起到积极 相似文献
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叶碧莉 《西安体育学院学报》1985,(1)
<正> 无论从事何种体育项目,科学合理地安排准备活动是非常重要的。准备活动的效果直接影响着教学训练和比赛的成绩。做准备活动内容丰富、生动活泼、有一定的难度、强度和时间的要求。根据艺术体操的特点以及自己多年教学与训练的体会,对艺术体操的准备活动谈谈自己的看法: 一、艺术体操运动员的准备活动应是身体动作的全面训练艺术体操是持轻器械活动的项目。它充分发挥各项轻器械的特点,使它和身体动作 相似文献
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课前准备活动的生理探讨 总被引：6，自引：0，他引：6
体育课的准备活动是课的重要组成部分之一,体育课的最大特点是学生直接从事大量的身体练习,而准备活动的目的在于逐步提高学生大脑皮层的兴奋性,逐步克服内脏器官的惰性,使人体各组织器官迅速进入工作状态,为基本部分的学习做好生理上和心理上的准备. 相似文献
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要使创编的体育游戏取得良好的效果,首先应考虑创编的原则。一、体育游戏创编的原则1.目的性原则。一节体育课是由不同的结构组成,各部分又有自己不同目的。如准备活动主要目的是使学生从心理和生理上为课的基本部分做准备,通过准备活动表现出良好的身体机能状态和心理状况,把学生的兴奋性调节在适宜的状态。这样在创编准备部分的游戏时,既要取得热身的效果,又要充分考虑运动负荷。因此在创编游戏前,一定要明确游戏的目的。2.针对性原则。创编体育游戏要针对教学任务、学生的年龄特点、教学的客观条件。在体育教学中运用游戏,只是一种手段,… 相似文献