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短跑项目是高中体育课程的重要组成部分，同时也是学生较为喜爱的体育项目之一，短跑训练是学生提升短跑成绩和强化身体素质的重要途径，其中力量和速度的专项训练是短跑项目的关键环节，有利于学生掌握短跑技能，提升其短跑能力。基于此，本文简要阐述了力量训练在短跑项目中的重要性，提出了高中体育教学中提升学生短跑力量与速度的具体方法。 相似文献
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田径项目是高中体育课程教学中占据非常重要地位的一个教学内容,而短跑又是田径项目中的一个重要组成部分。在高中阶段对学生进行田径项目训练时,体育教师不仅要对学生做好力量方面的基础训练,还要注重提高学生短跑的综合技能。本文就高中短跑项目中的力量训练进行简要的分析。 相似文献
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高中短跑训练应针对现代短跑技术要求和运动员特点，更新训练观念，改革训练方法，探索高中短跑训练的新规律。笔者在认真学习短跑训练新理论的基础上，对高中短跑训练进行了新探索，认为抓好以下五个环节，训练才能收到好的效果。 相似文献
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短跑训练是高中体育田径项目中的一个基本项目,训练的是学生的爆发力与反应能力,对学生的四肢发育、心肺功能等有着良好的优化作用。在新课改下,越来越多的人开始关注体育教育对学生的身体素质发展、心理品质优化的双重作用。为了让越来越多的学生喜欢上体育运动,教育部提出了阳光体育、健康第一等多种新理念。在这一时代背景下,高中体育教师也要积极优化短跑训练活动与组织形式。本文将从根据学生身体强度来设计短跑训练任务、丰富短跑训练活动的组织形式、以赏识教育保护学生的短跑训练自信三个角度来分析高中体育教师应该如何组织有效的短跑训练活动。 相似文献
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田径项目是高中体育教学当中占据重要地位的一个项目,而短跑是田径项目当中的一个组成部分,在高中体育教学体系以及竞技运动当中都有着一定地位。在对高中生进行田径短跑项目的训练是做好力量训练的基础,同时也是提高学生短跑综合技能的关键要素。为了提高高中体育田径短跑项目教学的实效性,促进学生体育综合能力的进步,教师要把侧重点放在力量训练方面,不断优化和完善力量训练方法。 相似文献
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文章运用文献资料法、实验法、数据统计等方法,对短跑课教学中采用组织建构性学习教学形式的实验组和采用常规教学组织形式的对照组的教学效果进行分析研究。实验结果表明:实验组的教学效果要优于对照组的教学效果,进一步证明了组织建构性学习教学形式更适用于短跑课教学,有利于激发学生兴趣,有助于学生形成准确的短跑技术动作,提高学生的短跑成绩。 相似文献
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短跑运动是小学体育田径项目中的基础内容。而短跑中50米快速跑作为国家体质健康测试中的一项测试学生速度素质的考试内容,它的重要性不言而喻。基于此,本文从短跑概述入手,深入分析短跑技术教学的重难点,并针对现阶段学生的学习情况,提出短跑教学策略,并在实践中充分体现学生的学习需求、情感、能力、反馈等,为学生的短跑学习提供有效帮助。 相似文献
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短跑是中小学田径教材中一项重要的内容,是发展其它运动项目的基础。提高学生的短跑速度不仅可以提高学生的学习兴趣,同时也可以促进他们在从事其它体育项目时做到游刃有余。春暖花开,气温升高,正是提高学生短跑速度的一个大好时机。因此,教师更要进行针对性的教学,来发展提高学生的短跑速度。针对学生在短跑速度教学中的问题,笔者进行了积极的探索,在这里介绍给大家,供大家参考。一、速度练习A:提高步频大家都知道,提高短跑速度从技术环节上来分析,主要有两个重要途径,其一是增快步频,再就是增大步幅。根据普通学生的的实际情况,笔者认为… 相似文献
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短跑运动不仅在竞技运动当中占据重要地位,还是田径运动的基础,在田径项目建设和其他竞技运动的发展当中扮演着重要角色。所以在高中阶段的体育活动中,教师要高度关注田径短跑训练,并在短跑教学指导过程中积极找寻影响学生短跑效果的关键因素。大量的研究和实践表明,力量训练是短跑训练的核心,是影响短跑成绩的体能因素,要让学生在短跑运动中充分发挥运动技术,提高运动成绩,就要对力量训练方法进行科学设计提高学生的爆发力以及速度,为学生的身体素质和运动技能的综合发展提供必要支持。 相似文献
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以游戏教学为导入，运用游戏的特点，使短跑课教学具备娱乐因素，调动学生学习的兴趣和积极性，提高短跑课的教学质量。 相似文献
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在初中阶段,体育短跑是体育教学的重要内容之一。短跑对于初中生来说难度不大,是一项有益于学生身心的运动。训练学生短跑既能帮助学生进行日常锻炼,又能解放学生学习压力。教师在进行体育短跑训练时,不仅能帮助学生获得体育知识与技能,还能提高学生的身体素质。因此,本文结合初中体育的教学现状,浅谈初中体育短跑训练策略,以提高初中生的短跑能力。主要立足于合理选择短跑教学内容、创新短跑教学方法、注重短跑训练技巧、训练学生短跑爆发力这4个方面开展初中体育短跑教学活动。 相似文献
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短跑是田径运动中最为常见的项目之一,广泛开展于中小学的体育教学过程中,对学生身体素质的锻炼和提高有着积极的促进作用。就目前高中田径教学来看,主要的短跑项目有50米、100米、200米及4×100米接力等,这些运动的开展都离不开力量的爆发和持之以恒的耐力。因此,加强田径项目中短跑的力量训练,有助于提高学生短跑的能力和毅力,进一步提高他们的短跑成绩,促进他们体育综合素养的提升。 相似文献
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如何解决体院学生学习过程中的心理问题 总被引：1，自引：0，他引：1
庞宏娜 《沈阳体育学院学报》2002,(4):63-63
本文针对体院学生在学习过程中遇到的心理问题 ,分析其原因 ,探讨解决的方法 ,为体育教学改革提供依据。1 学习不适应引起的心理障碍1)学习方法不适应。环境的改变 ,包括生活环境和学习环境的改变 ,使学生在心理上产生一定的不适应 ,特别是学习方法的不适应。据调查 ,很多学生上了大学不知道该如何学习 ,所学课程与高中学习没有太多的联系 ;老师上课不象高中那样满堂灌 ,似乎学习仅靠自己自学 ,对于那些没有自觉学习习惯的学生来说不适应。另外 ,学生感觉有压力 ,因为在高中学习无论哪科不及格都不会有太大的影响 ,只要总分能达到高考录取… 相似文献
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重复训练法是一种非常有效的训练方法,对强化各种项目的训练效果发挥了非常重要的作用。高中短跑因其固有的特点,更适合采用重复训练法。笔者根据自己多年的实践经验,阐述了重复训练法的概念、作用及其特点,分析高中短跑项目的特点,提出重复训练法在高中短跑训练中的应用策略。 相似文献
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众所周知,在短跑训练中速度训练是核心,快速力量训练是基础.如果没有很好的快速力量作为训练和比赛的基础就很难取得较好成绩.高中体育特长生学习比较紧张、训练时间有限,所以教练员更要重视体育特长生的快速力量训练. 相似文献
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徐宁 《体育成人教育学刊》2001,17(3):60-61
短跑是体能类速度力量项目,其特点是强度大,时间短,有大量氧债.为搞好高中男生短跑教学,通过向学生讲解技术,掌握练习特点,合理安排负荷,不断改进教学方法和手段,注重放松和整理活动等教学实验,取得了较好的效果,促进了教学质量提高. 相似文献