共查询到20条相似文献，搜索用时 46 毫秒
1.
2.
《中国学校体育》1986,(3)
<正> 体育课中运用巡回锻炼法、“负荷价值阈”日渐增多,而检查和评定运动负荷的方法问题则急待解决。如全班学生在各次巡回练习后的负荷情况、不同项目练习后的负荷情况、各次巡回练习间的相互关系、各练习后负荷在阈限内外的比例等等内容的检查和评定,“脉搏测定曲线表”已无法满足。为此,我们设计了一种形似蜘蛛网的评定图表,经过试用,效果较好。为使此图更加完善、适用,愿借《学校体育》抛此图,以求得指教。制作和使用画同心圆若干为10秒钟脉搏次数的刻度,其中两条粗线内(可涂上颜色)为负荷价值阈。根据需要(学生的人数)在外圆作等分点,过圆心和等分点画直线等分同心圆,每一条等分线即为学生的学号 相似文献
3.
<正> 在日常的教学训练中,我们经常可以看到有的教师在学生做完静力练习后,让学生进行积极性的休息,做些慢跑、放松等动力练习;而有的教师则让学生坐下来或站着静止休息。静力练习后到底是进行积极性休息好呢?还是静止休息好?就这个问题,我们做了一次小小的试验。我们让大学 相似文献
4.
在肌肉力量训练的过程中,用多大的重量来练习能够增长肌肉力量和肌肉耐力?在练习过程中,练习速度的快慢及时间的长短与肌肉力量增长又有什么关系?下面用两个原则加以论述,供肌肉力量训练时参考。 相似文献
5.
<正>在今年全区优质课评比中,笔者讲授的是三年级(水平二)《原地交换脚跳绳》一课。在完成了徒手交换脚跳示范讲解练习后,学生们开始自由尝试进行跳绳学习,笔者进行巡回指导,帮助释难答疑。然而,这时有几个学生却没有练习原地交换脚跳绳,而是采用了并脚跳的方法在练习跳绳。 相似文献
6.
《体育健康知识画刊》2007,(2)
嗨!亲爱的同学们,我们第二期的健身益智瑜伽又和大家见面了!你们有没有坚持上一期的动作练习呢?如果你没有坚持练习或者你是刚刚才看到这本杂志,没有关系,因为瑜伽的练习是非常灵活的,你可以从任何一个体位来开始你的练习计划。 相似文献
7.
8.
如何正确理解与运用合作学习 总被引：9，自引：0，他引：9
求诊问题体育课程与教学改革大力提倡“合作学习”,这肯定是有重要意义的。但许多体育教师都不太清楚什么是合作学习,合作学习的具体方法和形式是怎样的?在体育教学中如何正确运用合作学习?最近,我们在一些体育教学观摩课中看到,做课教师总是让学生相互看看练习,相互提提意见,或是让学生停止练习,凑成一堆说说话,这是不是也叫合作学习?请“体育教改门诊”的专家给讲一下。浙江一体育教师专家解惑您提出的关于合作学习的问题,归纳起来主要有三点:一是,在体育教学中运用合作学习的意义何在?二是,合作学习的真正含义是什么?三是,在体育教学中如… 相似文献
9.
10.
近年来,世界体坛出现了许多新的力量练习方法,如等动练习,动态可变阻力练习,特定力量曲线和特定速度曲线的力量练习等。这些练习方法与传统的力量练习方法有何不同?对哪些力量素质与专项有效? 笔者根据运动生物力学的理论,采用了压力、位移及加速度传感器,在自己研制的电脑训练器械(CES—500—1型)和TL液压多功能器械及Ariel400型计算机 相似文献
11.
随着我国全民健身运动的开展,传统的体育教学方法远远不能满足学校体育工作和少年儿童生理、心理发展的需求。因此,改革体育教学与健身锻炼方法,是提高学生终身体育观的基本途径,以达到全民健身的最终目标。下面,就《巡回锻炼》方法,即体育课的“循环练习”对发展学生身体素质、提高两类课程的质量谈谈自己的看法。一、切实领会《巡回锻炼》的健身意义《巡回锻炼》方法最早起源于欧洲一些国家,它是全身性的一种综合锻炼身体的方法。 相似文献
12.
河南省禹州市张书勇发来E-mail我一直练习陈式太极拳,在这些年的练习过程中,一直有一个问题困扰着我。陈式太极拳中"内气"和"内劲"的区别在哪里?两者有什么区别和联系?陈正雷答:关于太极拳的内气,人们都觉得很神秘,论述的人也很多。我认为,内气可以看作是通过长期的太极拳练习.在体内产生的一种微量元素(姑且这么说吧)。许多练习太极拳的人都能感 相似文献
13.
在体育数学过程中,我们时常会碰到这样一些问题:什么练习手段好?哪种练习方法最有效?什么是该动作技术的重要环节?××的技术水平高低如何?……。由于这里的“好”、“有效”、“重要”、“高”、“低”等表示事物属性程度的词的 相似文献
14.
例一:简易跳高架在跨越式跳高单元教学中,由于学校沙坑场地器材限制,严重影响学生在课中练习密度和练习积极性。为确保学生在"动作技术与方法"的初步学习体会阶段能够有更多的练习机会,我们利用标枪与皮筋组合成简易跳高架,方法是 相似文献
15.
16.
黄石 《体育健康知识画刊》2010,(7):76-81
通过之前一期对控球与假动作、速度的基本动作的学习及练习，我们对足球运动中的基本动作有了初步的了解。在这一节中，我们要进行接传球与射门的技巧练习。练习这两类技巧的过程，也是从单纯的动作练习到将动作运用到实战中的一个过渡。 相似文献
17.
周长炎 《上海体育学院学报》1998,(2)
1 前言 肌肉收缩有两种基本形式,即等张收缩(动力性)和等长收缩(静力性)。在人们的生产劳动和日常生活中,在任何运动项目中,都存在着以上两种肌肉收缩的基本形式。 我们在《静力练习初探》一文中,通过实验和文献资料法,进一步证实了静力练习在发展绝对力量、力量耐力方面有明显的效果,同时对发展速度力量和增大肌肉横断面也有较好的作用。所以,静力练习是相对于动力练习的另一类型的有效的力量练习法。但是实验和调查中我们发现,目前的静力练习存在着没有具体力的大小显示,所以,力的大小概念抽象,练习时强度难于正确掌握,并造成练习时的单调和枯燥。为了改变这种情况,使静力练习更具有科学性和趣味性,我们研究设计了在静力练习时能显示力的大小的数显静力练习器。 相似文献
18.
19.
利用跳箱盖,可进行多种多样的练习。跳箱盖低矮、结实、便于搬运,练习起来非常方便。我们选编的这套练习包括:走、跑、跳、爬、力量和双人角力练习和集体游戏。这套练习动作有简有繁,有易有难教师在选用练习时,一定要根据少年儿童的年龄和(?)练水平来进行。练习前要做好准备活动,练习中要(?)强保护帮助,防止伤害事故的发生。 相似文献
20.
立定跳远是发展小学生身体素质的重要项目。它对提高学生的弹跳力，改善腰、腹肌力量和身体的协调性，有着重要的作用。在练习中我们发现，部分学生没有收腹举腿动作，因此跳得很近。如何解决这个问题呢?在教学实践中我们发现，用小垫子练习立定跳远效果较好。 相似文献