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第二把钥匙:加强脑力运动是增强大脑功能,延缓大脑衰退的关键1、大脑运动也是健康的一部分要健康,不仅在于身体运动,还在于大脑运动。马克思曾经讲过:“世界上任何一样东西也没有人的大脑那样微妙。”现代科学很发达,但有一门科学最不发达,就是人对自身研究得不够,尤其是既熟悉又陌生的大脑。美国很重视大脑的研究,有人提出,1990年到2000年是大脑的十年,现在看来远远不够,美国又通过国会的决议提出,要用50年来研究人的大脑。一些科学家指出“:未来社会在生命科学领域将有两个重大突破:一是基因工程,一是大脑工程。”到了21世纪,大脑工程,一… 相似文献
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第一章运动医学证明,在大脑发育期让孩子们参加体育活动,具有明显的益脑效果一、只有在大脑发育期进行体育运动,益脑效果才会显著。初生婴儿大脑重量约400克,当他东摇西晃地能走时大脑重量约900克。到了7~8岁,大脑重量大约增加到一般成人脑重量(1200~1500克)的95%。有人认为,头大大脑也大,这样的人一定聪明。实际上通过对名人大脑重量的调查并不完全是这样。如:夏目漱石为1415克,茨鲁凯奈夫为2012克,哲学家汉托为1650克。人的大脑重量平均为1300克,事业上有所造就的名人,大脑 相似文献
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1空竹的健身价值1.1提高神经系统,增加大脑发育由于抖空竹时需要注意力高度集中,同时眼睛必须不断注视着空竹的变化,从而使视力保持在最佳活动水平,并及时反馈给大脑做出正确的判断。因此,在练习过程中,眼睛和大脑都得到了锻炼和提高。另外,在抖空竹的过程中, 相似文献
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头部损伤颅骨的结构非常坚硬,便于容纳和保护大脑。大脑本身处于液体(脑脊液)之中,脑脊液相当于大脑的减震器并为大脑提供应营养,脑脊液贯穿于大脑和脊柱,将脊髓包含在其中。头部损伤可以是轻微的划伤或青肿,也可以是脑震荡、颅骨骨折或者颅内或脑内出血从而使大脑受到压迫。头部受到过打击或曾经出现过昏迷的伤者,无论昏迷时间长短,都必须经医生诊治。头皮损伤头皮损伤一般出血会很严重,因为头皮本身有非常充足的血液供应。头皮损伤的处理方法与一般的伤口处理方法一致。但急救人员应当明白发生头皮损伤时,有可能伴随有其他头部损伤,因此需… 相似文献
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牛磺酸对运动大鼠心肌和大脑脂褐素及脂质过氧化的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
笔者以力竭运动为模型 ,观察了牛磺酸对大鼠心肌和大脑中脂褐素含量、MDA、SOD及GSH的变化 ,探讨了牛磺酸对运动大鼠心肌和大脑脂褐素及脂质过氧化的影响。发现力竭运动可造成大鼠心肌和大脑中脂褐素含量、MDA水平显著增加 ,造成大鼠心肌和大脑中SOD和GSH显著下降 ;而补充牛磺酸可抑制力竭运动后大鼠心肌和大脑中脂褐素含量和MDA水平的显著增加 ,抑制大鼠心肌和大脑中SOD活性和GSH含量显著下降。结论 :牛磺酸可防止运动后大鼠心肌和大脑脂褐素和脂质过氧化增加 ,有保护细胞和抗衰老作用。 相似文献
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张孔军 《西安体育学院学报》2007,24(3):128-130
传统教育比较注重人类大脑左半球的开发,严重忽视右半球大脑潜能的挖掘,极大助长了“高分低能”的教育现象。通过文献综述,从运动与大脑发展、运动促进大脑发展的神经机制、肢体运动与智力的关系和左侧肢体运动为主的右脑开发关系等四个方面,系统论证了均衡开发左右半球大脑功能的“全脑型”体育教学的心理机制,为改革传统体育教学模式提供参考。 相似文献
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采用脑象图技术(EEQG)研究优秀击剑运动员大脑处理信息的能力。结果表明,优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比,激活能力总值显著较高,提示优秀击剑运动员大脑处理信息的量更大,处理信息的方式更多;击剑运动员大脑处理信息的优势单脑区为左前脑和右后脑,左前—右后脑是优秀击剑运动员双侧脑的最佳匹配;男女运动员在大脑左颞区优秀图形的差异显著,提示女运动员比男运动员有更稳定的情绪,更高的内驱力,更强的逻辑记忆和理性思维能力;击剑运动员优势图形中的特征图形为内方型和隧道型,非优势图形中的特征图形为逃逸型和奇异型;脑象图的技术参数中,边缘系数反映大脑处理信息的耗能量,它与击剑运动员的竞技状态呈较高的负相关,即边缘系数越低,运动员在竞技比赛中的发挥越好;击剑运动员边缘系数优秀型占总人数的62.4%,一般型占总人数的37.6%,提示我国优秀击剑运动员大脑处理信息的效率很高。 相似文献
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运动训练必须手脑并用,想练结合,才能成效卓著,事半功倍。这是经长期的训练实践及运动生理研究所得出的结论。运动员的动作受控于大脑,大脑是运动员完成各种动作的“司令部”。实践证明;运动员在掌握动作之前充分发挥大脑的作用,通过精细观察,认真分析,强化记忆,将动作的表象深印在脑中,能为较快掌握技能、技巧打下基础。在掌握动作之时积极发挥大脑的作用,不断强化反馈过程中思维的调节功能,能加快运动员技能、技巧的形成。在掌握动作之后续继发挥大脑的作用,经过联系、综合、推理等,积极展开与动作有关问题的思索,便 相似文献
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肖熙然 《上海体育学院学报》2009,33(6)
运用大脑机能能力及特性量表测评法,对不同竞赛角色篮球专业运动员的大脑机能能力及其特性进行测评与分析.结果表明:不同竞赛角色篮球运动员的大脑机能能力的强度水平、神经系统兴奋和抑制的泛化现象、兴奋和抑制的灵活性水平方面存在明显差异,控球后卫、得分后卫、中锋的大脑机能能力强度水平较高,中锋的神经系统抑制水平最好,小前锋的大脑兴奋和抑制灵活性水平最高.提示:对不同竞赛角色篮球运动员应进行专门性综合心理素质的培训. 相似文献
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认识、运用脑运动规律促进体育智育的协调发展 总被引:1,自引:0,他引:1
人体是一个有机整体,是大脑和身体的其他器官组成的相互区别、相互依赖、相互渗透、相互制约的对立统一体。大脑是整体的核心,区别于身体的其他部分而又控制着其他部分。但是,大脑不可能离开人体而孤立地存在,离开人体的大脑只是解剖学上而不是生理学、社会学意义上的大脑。因此,脑运动必须结合整个体育运动进行。 相似文献
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冷刺激和力竭运动对小鼠LPO及抗氧化能力的影响 总被引:6,自引:0,他引:6
探讨小鼠在冷刺激影响下作力竭性运动 ,肝脏、心脏、骨骼肌及大脑组织LPO水平及其抗氧化能力的影响。结果表明 ,冷刺激使力竭运动机体脂质过氧化水平升高 ,在心脏、骨骼肌及大脑组织中均有显著性差异 (P〈0 0 5 ) ,且各组织从低到高的排列顺序是 :大脑骨骼肌心脏肝脏 ;SOD活性基本不变 ,总抗氧化能力 (TAC)呈下降趋势 ,其中肝组织中呈显著性下降 (P〈0 0 5 ) ,其它组织无显著性差异 ,各组织的抗氧化能力从小到大的排列顺序是 :骨骼肌大脑心脏肝脏 相似文献