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原地推铅球是体育专业生升入高校学习的必考项目之一,原地推铅球技术看似简单,但要掌握正确的技术,提高运动成绩,还要经过漫长的技术学习,掌握正确技术,提高练习质量,才能更快更好提高运动成绩。在多年指导学生学习原地推铅球技术的过程中,笔者着力注重解决技术和训练质量两个问题,从而取得了事半功倍的效果。 相似文献
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原地推铅球是中学体育教学中的必修项目，也是中学体育教学中的一个重要教学内容，本针对当前在原地推铅球教学中出现的一些问题和现象，同时结合自己多年的体育教学实践经验，对目前中学体育教学中提高原地推铅球教学水平的一些有效的方法和手段进行总结，对原地推铅球教学提出几点建议和意见。 相似文献
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铅球运动是世界田径类的竞技体育项目中,重要组成部分,其不仅可以充分展现运动员自身的速度,还可以展现出运动员据大爆发力产生的震撼效果。并且随着我国国力的不断增长,对于竞技类体育项目的重视也随之提高。本文首先根据原地推铅球基础练习模式进行综合介绍,并且结合原地推铅球动作的技术分析,总基础现阶段原地推铅球教学的实际应用和技术要求。 相似文献
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1、建立完整原地推铅球的技术表象
首先给队员建立完整原地推铅球的技术表象，主要通过教练员的示范动作来实现。其次给队员讲解原地推铅球的技术结构以及技术原理，强化意念在训练中的作用。 相似文献
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原地推铅球是一项体现考生爆发力、身体灵敏、身体协调等身体素质的测试项目，是田径投掷项目的专项基础素质练习不可缺少的一部分。因此在全国多个省份高中体育特长生身体素质测试中占重要位置。在原地推铅球比赛中，力量大不一定就掷得远，力量小也不一定掷不远，关键在于是否掌握良好的原地推铅球技术。 相似文献
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原地推铅球是体育高考中的必考项目,要想达到优异的成绩非常不容易,在长期指导考生训练实践中,本文对正向原地推铅球、侧向原地推铅球、背向原地推铅球的技术要领和关键问题处理进行了分析阐述。 相似文献
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正原地推铅球是高考体育专业素质考试项目之一,同时也是课堂教学中侧向或背向滑步推铅球技术动作的基础动作。由于背向推铅球技术难度较大,一般在中学教学与训练中以侧向推铅球为主。虽然高中体育教学背负着"低层次重复"技术劝作教学的嫌疑,实践中还是不难发现许多同学甚至高考学生的原地侧向推铅球技术仍普遍存在缺陷和不足。原地侧向推铅球分为握球与持球、准备姿势、最后用力、铅球出手后维持身体平衡等部分。笔者通过多年的教学实践,总结出原地侧向推铅球的要领"口诀",与其他现有的推铅球"口诀"相比,简约、明了、且压韵。原地侧向推铅球的要领: 相似文献
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原地推铅球是全国大部分省份体考的必考项目,也是大部分学生的短板项目,原地推铅球的训练必须引起教练员的重视。教练员不仅要熟知技术动作要领,还要了解每年对原地推铅球动作犯规判罚的规则,更要了解造成原地推铅球成绩上不去的原因,并制订出科学有效的训练方法和训练手段,同时加强学生心理调节能力的训练。 相似文献
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原地推铅球技术是青少年运动员学习完整的推铅球技术的基础,也是中学体育教学的重要内容,是中学体育高考的考试项目之一,因此正确实施和不断改进原地推铅球的教学无论对于体校教练员还是对于中学体育老师都有非常现实的意义。通过大量的教学实践,我们发现学生在学习原地推铅球的过程中存在一些普遍的问题,解决这些问题将可以提高学生和青少年运动员原地推铅球的技术,为进一步学习完整技术和参加考试奠定良好的基础。 相似文献
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<正>原地推铅球是历年来体育高考必考身体素质项目之一,是检测考生是否具备良好爆发力、协调能力的测试项目。原地推铅球投掷的远度主要取决于器械出手的初速度和出手角度。当今原地推铅球技术正朝着加快动作速度的方向发展。投掷成绩取决于器械的做功距 相似文献
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针对高考体育专业测试原地推铅球项目的训练，尝试直观地建立整体动作简化技术模型，运用运动科学相关原理进行分析，探索指导学生掌握技术的有效途径。 相似文献
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原地推铅球是体育高考的必考项目，提高专项力量是提高成绩的有力保证，笔者结合自身训练高考体育生的实践，总结出一些原地推铅球的专项力量练习方法，仅供大家参考（所有的练习均以右手为投掷臂，左手为非投掷臂）。 相似文献
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对青少年运动员原地推铅球相关身体素质的分析 总被引：3，自引：0，他引：3
曾三明 《武汉体育学院学报》2002,36(3):99-100
运用文献资料法以及灰色关联分析法，对40名青少年运动员6项身体素质与原地推铅球的关联进行了分析，结果表明，与原地推铅球相关的身体素质关联度由大到小依次为的抛、卧推，立定跳远，立定三级跳远、30m跑和深蹲，发展原地推铅球素质应首先考虑与其关联度较强的素质手段，而关联较低的素质练习手段应作为训练的突破口。 相似文献
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<正>原地推铅球是高考体育术科项目之一,主要是作为检验考生的爆发力量和协调性的项目。通过调查和查阅资料发现,考试总分较高的考生中,大都在原地推铅球项目中取得了较高的分数,低分考生则铅球得分也较低。在新生入学后,通过检查原地推铅球情 相似文献
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我们在教学中经常采用的原地推铅球技术口诀是：蹬、转、挺、推、拨。其运动原理使身体迅速摆脱静止状态，通过加速度获得最快出手速度。其运动机制是速度力量，产生的效果是沿身体冠状轴与垂直轴的综合转动。 相似文献
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读了《运动生物力学》、《田径》等书后,书中关于推铅球出手角度的叙述,笔者感到不尽完善、不够明确,值得商榷。本文着重讨论滑步推球与原地推球的差异。一、原地推铅球 1.最佳状态的描述铅球出手后的运动是斜抛运动,运动轨迹是一条抛物线。设抛出点高度为h、抛出角(出手角)为α、抛出初速度(出手速度)为V_0、飞行时间为t、投掷远度为s,在不计空气阻力作用时,由质点运动学方程可得到 相似文献