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世人都有一个美好的愿望,那就是健康长寿。长寿是一片永恒的磁场,长寿是一曲生命的赞歌,长寿是一段智慧的诗行。长寿又是一座可望企及的山峰。只要人们采用科学的、合理的养生手段与方法来进行调理,那么生命之树就会常绿。 中国武术是养生健身、延年益寿的重要方法之一。人们习武不仅是获得一种自卫防身的方法,更重要的是为养生强体,延展生命历程。武术在其发展进程中,受到中国传统养生文化的影响,传统的导引、吐纳、行气等炼养方法与武术相互融摄,而形成了独特的武术养生学。中国古代人们认为:气是宇宙万物的本质和基础,也是生命的本质,是人寿夭折、强弱之本。阴阳二 相似文献
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《健身科学》2015,(4):4
长寿共性近期的一项研究显示,在世界上一些人均寿命较高的国家(比如希腊、意大利、日本等)和癌症发病率较低的国家(比如墨西哥、冰岛等)之间,存在一些促使人获得健康和长寿的共性,是非常具有借鉴意义的。1.减少20%的进食量:在很多长寿国家,人们的进食量相对较少,大都不会在饭桌上摆大盘食物,而是用小盘取食,这样可达到有效控制进食量的作用。2.食素:很多长寿国家和地区的人往往会把肉类当作餐桌上的配角,主角则是各种素食。3.养成吃健康食物的习惯:海带、豆腐等健康食物在口感和味道上并不是很好,但像日本等长寿国家的人却非常喜欢吃,并且已经养成习惯。4.享受慢食:长寿国家和地区的人通常吃饭速度都较慢, 相似文献
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随着时代的飞速发展,计算机已由原来的“可望而不可及”变成了“走入寻常百姓家”.上网冲浪、购物、聊天也成为了现代人的主要生活方式.不得不说现如今我们生活在一个网络互联的时代.但是事物的发展都有其一分为二性,随着计算机使用的普及,针对计算机网络安全出现的计算机病毒也随之而产生.网络安全问题也越来越被人们所重视,所以本文介绍几点关于计算机网络安全防护的知识供大家参考. 相似文献
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现代教学理论强调的一个重要问题是儿童的个性整体性发展。所谓个性整体性发展就是把儿童的身心发展看成一个整体,并使他们在教育中逐渐成为一个德、智、体、美、劳全面发展的人。人们越来越发现:发展智力绝不能以牺牲儿童社会性、情感性的及身体的发展为代价。当前儿童的片面发展已越来越受到教育界的关注,特别是独生子女儿童越来越多,我们如不对这一问题引起足够的重视,那么必然影响到未来社会劳动力的基本素质。儿童整体性发展既包含社会性 相似文献
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现代社会的高速发展,人们对自然与社会的改造能力是日新月异.城市生活是人们活动的舞台,在城市的规划建设中,基础公共设施的建设也是很为人关注的问题.人们对公共设施的要求已远远大于便利,还涉及到舒适、高雅的享受,进而使人们获得高层次的城市生活体验.公厕面貌体现了城市的卫生管理和市民的行为水平,人们对厕所的重视程度从某种意义上可以折射出一个国家的文明进步程度.建立当今全民共同利益、公共健康的角度上,绿色生态建筑则更显得尤其重要. 相似文献
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人们经常把长寿看作是衡量幸福的重要指标,但长寿并不是很容易就能达到的,有历史记载中国历代帝王大都曾想方设法达到健康长寿甚至长生不老,结果却还没有普通人的寿命长,根据资料记载和我们的调查取证发现很多武艺高强的武术家往往能够长寿,而且活到八九十岁的高龄,仍然身体灵活、体格健壮.从这不难发现练习武术和健康长寿具有很强的相关性.文章运用专家访谈法、文献资料法、比较分析法等研究方法,研究发现老武术家的健康长寿不仅是因为武术本身的养生作用,还因为老武术家们大都(1)注重良好的饮食作息习惯;(2)具备冬练三九夏练三伏的意志品质;(3)有良好的精神修养,知足常乐的心态;(4)明医理、擅长医术;(5)遵循道家学说的养生观;(6)重视自身道德修养;(7)爱好广泛、琴棋书画皆通;(8)乐于交友,喜欢与人交往. 相似文献
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山东莱州于2009年被国家老年学会评为长寿之乡，这是中国北方地区的第一个“长寿之乡”。人类追求健康长寿的活动创造了丰富多彩的长寿文化。并不断地提高着自身的预期寿命。据中国老年学会会长李本公介绍，我国近10年来百岁老人以每年1000人以上的速度在增长。人口预期寿命是随着社会经济的快速发展和人民生活质量的不断提高而不断延长的。发展促进长寿的前提是均衡发展、协调发展，即科学发展，科学发展是促成一个地区人口长寿的最根本的经验。 相似文献
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健康、健美、长寿学，是我们针对工业文明所带来的疾病谱变化，根据人类新的健康需求而创建的医学保健学科和科学模式。实现健康健美长寿，是人类社会发展的永恒主题，是幸福的人生基础，是事业成功的根本，是每一个人的美好愿望与追求。按照寿命系数推算，不论是哪种推算法，人都可以活到110岁，或112～140岁，甚至175～200岁。 相似文献
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人们往往把长寿的人称为寿星,这是因为长寿的不易。然而要做到既长寿又健康,就更加不容易了。家住上海静安区南京西路上的杨善香老太太在百岁之 相似文献
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养生之道是中华民族传统文化的重要组成部分,自古以来,一直为人们所重视,尤其是百岁寿星的养生经,更是历来为人们所津津乐道。今天,随着广大人民生活水平的提高和小康社会的到来,人们追求生活质量,重视养生之道,更是成为时尚之风。然而,古今百岁寿星养生之道的源流如何?其长寿奥秘究竟有何联系和异同?其中大有文章。笔者因工作关系,有幸接触大量古今中外百岁寿星的有关资料,深感探究百岁寿星的养生之道,正确认识古今百岁寿星养生经的联系和发展,分清两者的异同,对于我们吸取百岁寿星的养生精华,提高我们的生活质量,促进健康老龄化,有着十分… 相似文献
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健身运动与“健商”新概念 总被引：7，自引：0，他引：7
健康与长寿是人们追求和期盼的美好愿望,也是文明发展的标志.但科学技术进步给人类带来福祉的同时,也带来所谓的"现代文明病".现实生活中的二律悖论是客观存在,那么如何保持健康便成为一个社会普遍关心的论题.本文通过介绍联合国教科文组织新近颁发的<体育运动与健康>报告,以及新的"健商"概念,提出健身运动以其普遍有效的方式,在现代健康学中发挥着增强人的体质和提高健康水平的显著性作用,为此,建立科学的体育生活方式是提高人们身心健康的基本保证. 相似文献
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随着四化建设的推进和商品经济的发展,整个社会生活节奏在加快,因而人们的生活方式也发生了显著变化.这就不能不影响到人们的体育锻炼,因为,科学技术的进步,生产的机械化、自动化程度不断提高,人们的工作节奏和紧张程度在大大加强;加上调整后的加快了的生活节奏,都对体质提出了更高的健美要求,不但要符合健康标准,而且要具有审美价值.可以这样说,现代人把体育锻炼当作最重要的美化自身,强身健体的生活内容和生活方式.问题是实际生活中不少人还没有对之引起关注和重视.但是,体育锻炼的结构方式悄然变化着,向"健美"方向发展,这是体育锻炼结构方式变化的一个重要特征. 相似文献
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李力研 《中国体育(中英文版)》2003,(2)
因司空见惯而想到一个问题,那就是国人对吃的态度。中国人喜欢长寿,认为寿是福之一种。即使一个人的生活质量不高,但有个长寿命却比什么都强。长生思想根深蒂固,这不算什么坏事,中国人因之而想出了各种长寿的办法。乌七八糟如性命双修、房内功法等东西不谈,吃补药的问题则不能不说。中国人很讲究吃,而且深信天下有长寿好药。从古到今,都有一帮寻觅长生不老药的人,这些人搞来的药大概就是补药。如果不是补药,皇上吃它干啥。中国的方士很多,干的活儿也都是尽献补药谄媚皇上。秦皇汉武都吃过这种东西,但都没有活长,算得上是个小讽刺。秦始皇活了不到50岁,汉武帝只活了60多岁。然而,皇上虽不长寿,但 相似文献
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自古以来,我们中国人皆以实现“福、禄、寿、喜、财”为幸福生活的最高境界,并谓之为“五福”,且又有“五福之中,以寿为先”的说法。它道出了上下五千年历史的中国文化中,人们珍爱生命、期盼长寿的理想和追求,体现了热爱生活的中华儿女滋生、发展出特有的“中国寿文化”。而华夏的古瓷文化源远流长、灿烂辉煌,其中就派生出了一类“中国寿文化”寓意祈求健康长寿的古瓷。它们用瓷艺中的造型和绘画,表达了,人们对幸福长寿、平安吉祥的美好祝愿,成为华夏儿女尊重孝敬长辈、祝福健康长寿的绝佳载体。 相似文献
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"寿比南山不老松"是中国人期待长寿的常用说法之一,其实这句话往往要以前面那句"福如东海长流水"作为前提。在今天来看,人们在追求长寿路上最大的"福"莫过于"老有所养",而养老钱是一个人晚年生活的重要物质保障,看好自己的老本非常重要。但并不是每个老人都能守住自己的"保命钱",生活中不乏因为各种原因导致养老钱亏空的例子,值得老年人引以为戒。 相似文献
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古往今来人们一直往想健康长寿的秘方,为了追求长寿而不断地探索。随着人类社会不断进步、经济的不断发展,人们物质生活和精神生活不断提高,人们的健身理念也在不断地更新和发展,由传统的为追求长寿而向更深层次发展,更多地是追求生活质量和生命质量。就此,从生命科学角度讨论人们健身的理念,提出生物、心理、健身三位一体的理论并对其加以探究,指出只有充分发挥三者相融的健身理念;才能达到最佳健身效果和满足人们的身心方面良好需求。 相似文献