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把训练作为一个过程来看待并不是才有的事情,很早以前人们就开始使用看“训练过程”这个名词了。最近,这个名词逐渐被广泛地注意和使用起来。但是,由于概念不够统一,人们在使用这个名词时常常出现一些 相似文献
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少年儿童早期从事跳远专项训练,技术训练是个中心环节,也是一个多年的系统训练过程。其主要任务是打好跳远技术基础:明确跳远技术概念,掌握正确的跳远技术动作;逐步形成适合个人特点的技术类型,明确技术训练方向;使已掌握的跳远技术随着身体素质的发展,逐渐适应于高速度、高强度运动;并具有较强的“跳远意识”。现在,我仅就有关少年儿童跳远技术训练的过程,我们队的跳远技术训练,要注意“跳远意识”的培养等问题谈谈自己的认识。一、少年儿童跳远技术训练的过程少年儿童跳远技术训练的过程是:首先通过一定的教学顺序和方法,使少年儿童初步明确跳远技术动作要领,肌肉用力的部位,顺序,方向,时间和节奏,建立正确的技术概念,掌握正确的跳远技术动作。解决他们对跳远技术由不认识到认识,由不会做到会做的问题。然后,在这 相似文献
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运用科学的理论来指导田径运动训练实践,几乎是每一个教练员都已熟知的常识.但是,在实践中,对于科学理论,不同的教练员却会采取不同的方法,并取得截然不同的结果,其原因何在?我们认为,关键就在于这些教练员在理解与掌握这些科学理论时具有很大的差别,因而导致了运用方法上的不同.现代的田径运动已广泛地运用现代科学技术的研究成果指导训练,面对新的科学技术、新理论、新思想,如何去掌握与运用它们就成为训练实践中需要解决的主要问题.笔者就此谈一些自己的认识,并针对我国田径运动训练中存在的不足发表几点看法.一、正确掌握与运用科学理论的重要性教练员在田径运动训练中的组织、指导和指挥可以看作是一个控制过程.现代体育控制论所强调的控制是最佳化控制,它的特点之一就是十分重视反馈过程.因为,只有通过不断地进行反馈调控,才能使运动员的状态接近甚至达到最佳化的程度.所以,教练员提供给运动员的反馈信息正确和适当与否,直接影 相似文献
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谈击剑训练计划的制订和步骤 总被引：1，自引：0，他引：1
对击剑运动员的训练是一个系统的,长期的过程,在长期的训练中必须有计划地进行,教练员应有一个长远的设想及明确的目标,以此而制订出总计划。在制定总计划时教练员要根据击剑运动及训练的基本规律结合目前的发展趋势和运动员的具体条件,就自己对提高运动成绩的观点而提出训练的指导思想,并以此来安排计划。 相似文献
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一、问题的提出初涉运动训练工作的教练都会有这样一种感受：我们所学习的理论与实践之间存在一段距离。我们得花相当一段时间来摸索适应,才能将两者结合起来。在这个过程中,我们不免会思考：运动训练的实质究竟是什么？有过执教经验的教练都知道：在运动训练过程中,我们总是在不断地寻找阻碍运动成绩提高的原因。如：技术的不完善、身体机能达不到专项的要求、身体素质的不足、心理素质差等等。这个过程就是：哪个方面达不到专项的需要,我们就针对哪个方面进行训练。运动训练的全过程实际上是无休止地找缺点、补漏洞。这种对训练不断地… 相似文献
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近二十年来,国外许多游泳教练员、科研人员都在进行游泳训练中的强度问题的研究。我国随着游泳运动的大力开展,近年来游泳教练当中对强度问题的讨论也愈来愈热烈了。在以往的教学、训练工作当中,由于工作的需要我也在强度问题上做过一番努力,近年来在训练工作中也没有离开过这个问题,所以想就这个问题谈谈自己的看法。一、强度的定义什么是游泳运动员的训练强度,对这个问题的理解是很不一致的,根据我掌握的情况,概括起来有四种类别: 相似文献
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少儿在乒乓球基本技术训练开始阶段,教师或教练会遇到两个问题,一个是对提高少儿乒乓球基本技术训练质量产生重要影响的训练原则是什么;另一个是运用什么教学方法能使少儿尽快掌握正确的乒乓球基本技术。本讲就上述两个问题进行讨论。一、少儿乒乓球基本技术训练的基本... 相似文献
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<正> 学校课余运动训练成绩显著,问题不少。在诸多问题中,训练质量不高是一个比较普通的问题。现就这个问题谈几点个人的粗浅体会。一、必须认真分析研究训练对象俗话说:“玉不琢,不成器”。一块玉,不经过雕琢,就不可能成为一件工艺品。但一块玉能雕琢成什么样的工艺品,必须根据玉的质地来决定。所以,一个雕塑家得到一块玉后,拿在手上需要翻来复去地看,翻来复去地琢磨,这块玉象什么?能把它雕琢成什么?不加考察,随心所欲,是雕不出什么好作品来的。训练运动员也是同样的道理。某个训练 相似文献
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训练艺术及向训练科学发展的迫切性 训练艺术是指在一定科学知识基础上的教练技能。由于运动训练过程是一个受众多因素影响的动态过程,这一过程的复杂性,不仅是过去,就是将来也很难用数学公式来定量描述它。一些优秀教练员之所以能培养出世界水平的运动员,是因为他们掌握了一种超群地把握这种复杂多变、不易被定量描述,因而也不易被人们把握其规律的能力和技 相似文献
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<正> 一、问题的提出鉴于国内许多射手在训练与比赛过程中,时常出现失常现象有时竟成了“不会”射的人。这种现象除心理、生理等内外因素的干扰外,很大程度上取决于掌握射箭基本技术的熟练与巩固程度。如何更有效地掌握射箭技术是个值得研究的课题。本文就几年来采用模拟射箭的训练方法,来促进掌握射箭技术的尝试,浅谈模拟射箭法在射箭训练中的应用,以供训练参考。 相似文献
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控制论在苏联运动训练中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
如何有效地控制运动训练过程,是包括我国在内的许多国家体育界都极为关注的重要问题,因为它直接关系到运动成绩的提高。苏联体育界从六十年代初就开始采用控制论的思想和方法来解决这个问题。二十年来,取得了明显成功,并积累了较为丰富的经验。我国体育界对控制论的研究则刚刚起步,了解苏联在这方面的情况,借鉴其成功经验,对于促进我国运动训练的科学化,提高运动水平,大有必要。概况从1964年开始,苏联把控制论的基本 相似文献
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前言一、变更训练计划的意义教练员指导运动员实现训练过程的工作,主要包括计划训练过程和掌握训练过程这样两个大的方面。训练计划的制定,为将要实现的训练过程预先设计了实施的方案。训练计划的实现,则需要教练员根据运动训练的实际情况,对训练活动进行有效的掌握。70年代初,苏联学者科罗布科夫就指出,现代训练的第一个趋向是掌握训练过程和计划训练过程相比越来越注意掌握训练过程了。将教练员实现训练过程的工作程序制成图一的模 相似文献
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标枪运动技术较复杂,是较难掌握的一个项目。从助跑到最后用力出手,尽管时间只有短短的几秒钟,但需要运动员连续做难度较大的一连串动作。想把技术掌握好,首先要从助跑开始。本文结合近年来我在训练实践中所取得的一些经验,就如何掌握助跑技术问题进行探讨。助跑的目的,一是使运动员在最后用力前获得动量;二是为最后用力创造良好的投掷前预备姿势,并不停顿地过渡到最后用力。如何达到以上二个目的,并确实落实到比赛实践中去,是检验运动成绩好坏的重要环节。由于运动员个体差异,掌握技术程度,训练年限及技术风格,身体素质等诸多因素。为了达到这二个目的,充分发挥运动员的最大能力,取得良好的成绩,应该做到如下几点。 相似文献
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跳跃动作是花样滑冰比赛取胜的重要因素,掌握高难度跳跃动作需要很长的训练周期,要使少儿花样滑冰训练富有成绩,打下动作规范和动作稳定的基础,就必须很好地进行训练分段,就此提出少儿花样滑冰学员跳跃动作采用分段式训练方法,可使基础训练目标明确,段落清楚,达到良好的训练效果。 相似文献
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拉德足球训练观点及方法 总被引：2，自引：0，他引：2
程公 《沈阳体育学院学报》1998,(1)
本文通过对拉德足球训练现点及方法的介绍,揭示在青少年球员训练阶段,尊重科学,尊重规律的重要性。使青少年球员在愉快的环境中,理解、掌握足球运动规律,要顺其自然地发展和塑造他们的足球技能和创造力。青少年球员的培养是一个渐进性的过程,不能操之过急,不能要求过早出成绩。训练强度、训练量不要达到队员身体承受能力的权限,不能将其全部的潜能挖掘一空。训练方法应简单易行,反复重复。 相似文献
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反馈控制是控制论中常用的控制方法,也是控制论的一个基本原理。在现代田径运动训练理论体系中,反馈控制已成为当代体育运动训练的最基本原则之一,本文根据反馈信息的原 则之一，本文根据反馈信息的原理与方法来指导田径运动训练，就会减少训练中的盲目性，更好地掌握田径各专项训练的本质规律，以取得最优的训练效果。 相似文献
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长期以来水球界流行着一个观点:我国水球运动水平落后的诸多因素中,游速慢、力量差是其中之关键。因而,在训练中都着力在这两个方而。上述两个问题固然重要,然而笔者认为,从训练的角度以及从“实战”需要来看,耐力的重要性更为突出。现从以下几个方面来阐述这个问题。 相似文献