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快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。 相似文献
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现代男子100米跑速度节奏特征及发展趋势的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
遵循现代短跑理论,运用文献资料、数据统计、对经分析和逻辑分析方法,对９０年代１４名世界优秀选手１００ｍ跑速度节奏进行了研究,表明：起距后加速跑、涂中跑和终点跑合理的时间分配应分别为成绩的３７．６２％、４４．２５％、１８．１３％;“多峰型”速度节奏的技术值得商榷,现代男子１００ｍ跑速度节奏表现为“堤坝型”特征;缩短涂中跑加速距离,提高途中跑最大速度,增加作中跑最大速度的跑进距离,减少终点跑速度降低, 相似文献
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800米跑是高考体育术科素质考试项目之一,属中跑类,而中跑项目是一项既需要速度又需要耐力的项目。体育考生跑800米是难中之难,那么,怎 相似文献
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“四步栏”跨栏跑教学 总被引：2，自引：0，他引：2
跨栏跑是田径运动径赛项目中跑与跨越栏架相结合、以无氧代谢为主的非对称的周期性运动项目,它具有节奏性和连贯性强的特点。跨栏跑能有效地发展人的速度、灵敏、柔韧等身体素质,改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动能力,提高心血管系统、呼吸系统功能,培养勇敢顽强果断等意志品质。因此,跨栏跑是一项锻炼身体价值高,学生参与意识强,深受学生喜爱的运动项目之一。 相似文献
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耐久跑是发展学生耐力水平和心肺功能的重要方法,具有很高的锻炼价值。不过在现今的初中耐久跑教学中存在学生参与度低、学习效果较差等问题,本文通过分析在初中耐久跑教学中学生参与度低的原因,结合自己的教学实践提出耐久跑教学的改进策略,以期提高学生参与耐力跑学习的兴趣,增强学生的心肺功能水平。 相似文献
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跨栏跑教学技术方法有很多,但是在实际教学和训练过程中需要根据学生的具体情况选择合理的教学和训练方式,使学生掌握跨栏跑技巧,提升跨栏跑成绩。本文主要根据跨栏跑技术教学要求,结合跨栏运动员训练技术进行分析和研究。 相似文献
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体育专业学生800m跑的训练方法探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
通过分析800m跑的生理机制，在教学与训练中改变了以往陈旧的练习方法，采用了重复训练法，使学生800m跑成绩大幅度提高，从而促进了整个田径教学训练水平的提高。 相似文献
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跨栏跑在高师田径运动径赛技术教学中是一项难度较大的教学内容，为了使学生能在有限的教学时数内更好地掌握跨栏跑技术，我们对跨栏跑技术的教学步骤、教学的重点与难点、讲解与示范方法、跑跨与跨跑、栏间跑节奏练习手段等问题进行了研究。 相似文献
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耐久跑教学是初中体育教学中较为重要的教学内容,耐久跑一方面可以通过延长运动时间来提高学生的体能强度和运动持久度,另一方面能够磨炼学生坚韧的意志力培养优良的体育精神。但大部分学生对于这一运动项目并不感兴趣,存在抵触心理。因此,改变教学策略以期在教学中取得突破,使学生认识到耐久跑的价值,是至关重要的。本文将基于教学面临的困境,提出具有针对性的教学策略分析。 相似文献
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通过心率控制法和传统训练法的实验对比教学 ,对学生的肺活量指数、安静脉搏、平均心率、心率指数、考试成绩进行测验对比 ,证明心率控制法是中长跑教学训练的一种有效的练习方法 ,既能健身又能达到提高成绩的理想效果 ,也是促进体育教学方法改革的一种新的尝试和途径。 相似文献
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普通大学生中长跑教学方案新探 总被引：2，自引：0，他引：2
采用正交试验设计的方法对普通高校大学生的中长跑教学训练进行研究，分析了在中长跑教学训练中强度、间歇、速度、耐力之间的关系及其交互影响，得出了普通大学生中长跑教学训练的最佳搭配方案。 相似文献
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张焕臣 《武汉体育学院学报》2002,36(5):106-108
在文献资料研究、调查访问和逐步回归分析的基础上，通过正交设计选取最佳教学训练指标组合成高校女生800m跑教学的优选方案。对成绩有显著性影响的4个因素分别是1200m跑、200m跑、60m后蹬跑和50m跑。 相似文献
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跨栏跑在高师田径运动径赛技术教学中是一项难度较大的教学内容 ,为了使学生能在有限的教学时数内更好地掌握跨栏跑技术 ,我们对跨栏跑技术的教学步骤、教学的重点与难点、讲解与示范方法、跑跨与跨跑、栏间跑节奏练习手段等问题进行了研究 相似文献
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在跨栏跑技术教学中,运用现代结构—定向教学理论、学导程序、“叠加式小步子”教学法三者进行有机结合,并对其进行优化设计,用于跨栏技术教学。经实验验证,该优化设计教学法对提高教学质量、改善教学效果能起到较好的促进作用,同时在跨栏教学组织形式和教学方法上提出不同见解,为田径跨栏教学与训练提供科学的参考依据和新思路。 相似文献
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运用文献资料法和逻辑论证法,探讨了中长跑训练中,各种训练内容和训练手段的合理安排对运动员体能恢复的促进作用,从而为提高我国中长跑训练的科学化水平提供理论依据。 相似文献
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浅析少年中长跑运动员的速度训练 总被引：1，自引：0，他引：1
郭春喜 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(4)
运用有关文献资料和生理、生化的理论知识,探讨中长跑运动的速度及专项速度的内涵,以及科学、有效地对少年选手进行速度训练的方法与手段。旨在把握训练方向,为少年中长跑训练寻求速度训练的新思路和科学途径。 相似文献
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运用文献资料法,总结国内外中长跑技术的研究成果及最新动态。结果表明:近年来,国内外对中长跑技术的研究缺乏突破和创新。主要表现在:研究还是从二维平面角度,探讨中长跑运动员途中跑技术的运动学特征,而对运动员途中跑技术三维空间运动学和动力学特征缺少研究。在此基础上笔者也对今后中长跑技术的研究方向给予了展望。 相似文献
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运用访谈法、文献资料法和对比分析法,对集美大学体育学院中长跑训练中如何运用自我调节学习理论,去主动克服不利因素,重新确立训练目标等问题进行探讨。结果表明：根据运动员的不同特点,运用不同的自我调节学习理论,可不同程度地提高学生的训练质量。 相似文献