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<正>一、"双龙戏珠"(一)场地器材:平坦场地一块,3～5米的条幅一条,球1个。(二)游戏目的:发展学生的腿部力量,提高学生的协调性以及快速反应的能力,培养学生团结合作的精神。(三)游戏方法:将学生分成若干组,每组有甲、乙、丙3名队员。甲、乙队员面对面两手拿好条幅置于腰部。球放在条幅之间,丙队员站在球的对面。游戏开始后,甲队员全蹲,乙队员站立,形成一蹲一起有节奏的起伏,球在条幅上来回滚动。丙队员随着球的滚动做来回快速变向跑。做一定数次的练习后,3名队员轮换角色。(四)游戏要求:球必须保持在条幅上来回滚动。(五)拓展延伸:随着学生腿部力量的提高,可以增长条幅的长度。 相似文献
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易达黎 《中国体育(中英文版)》2009,(7):102-107
798的篮球体验中心里，一个用指尖儿转动蓿篮球的小女生引得众人驻足。她叫张娅南，曾经足拉拉队队员的她从高中时代就跟男生们一起切磋球艺。“因为没有受过什么专业训练，又是女孩儿，我打不了正规联赛，挺遗憾……”玩着心爱的蓝球，张娅南抬头冲我做了个鬼脸：“不过要是玩街头能球，还真没谁不服我的!” 相似文献
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我是一九九二年八月份在中国篮打完奥运会之后到美国来的,那时我二十三岁。当时我拿到加州大学洛杉矶分校UCLA的奖学金,后来又因为语言方面的问题转学到犹他州的一个大专学校专门学习英文。 这样我就开始在犹他大学打大学队篮球。打大学队的时候我们十一个队员都是拿学校全额奖学金的。学校里每个搞体育的学生都有奖学金,而且体育奖学金应该说是学校里最好的奖学金了。在犹他 相似文献
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目前中国篮球运动员在美国NBA打球的有姚明、易建联、孙悦,其中以姚明最为著名,他已经成为超级的篮球巨星,在世界各地拥有无数狂热的球迷。这几位球员均来自中国的CBA或国内的篮球俱乐部,他们在NBA的成功为中国男篮的发展指明了方向。中国男篮要想在世界篮坛站稳脚跟必须要在以下几个方面有所突破：1大大加强篮球基本技术训练,提高队员对球的控制能力;2全面提升队员的身体素质,尤其是力量素质;3加强身体对抗训练,提高在激烈对抗下的得分能力;4强化体能训练,提高持续作战能力。 相似文献
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篮球运球趣味教学六法 总被引：1，自引：0，他引：1
篮球运动具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。在篮球技术中，运球是最基本的技术之一，也是篮球比赛中运用时间最长的技术。因此要想打好篮球，必须更好地掌握篮球的运球技术。但在实际教学中如果按部就班地进行运球技术教学，有的学生就会因为运球的枯燥而降低对篮球的兴趣，特别是女学生。而有的同学因运球没学好就急着想打比赛，导致了比赛效果、活动效果很差。在教学中，我经常使用一些特别的教学手段进行教学，学生对运球也能产生浓厚的兴趣。一、运球拍击人游戏者每人持一球，在篮球场内分散站立，指定１／４左右的… 相似文献
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通过第29届北京奥运会女子篮球前四名球队中锋的年龄、身高、体重以及多项技术的调查、统计、分析,结果表明：中国女子篮球中锋队员已经具备了世界优秀中锋的形态学基础,但是2分球、3分球命中率、前场篮板、助攻、盖帽等还是与美、澳、俄存在一定差距,中国优秀女子篮球中锋陈楠已经接近世界优秀中锋的水平,但是其他中锋队员的技术有待于提高,板凳深度不够,阻碍了中国女篮走向更远。 相似文献
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《门球之苑》2007,(4)
2006年,我家的门球爱好者又增加了一位新成员,我8岁的孙子——安徽太湖新城小学三年级的肖勇。我和老伴儿都是太湖供电局的门球队员,只要县里有比赛,我们就去参加,所以小孙子也耳濡目染迷上了门球。在我们供电局的大院里,有一个漂亮的灯光门球场,一到双休日或者晚上,这里就人满为患。当小孙子做完作业,就会来到球场,像小尾巴一样,缠着我和老伴儿打门球,不是拿我的球槌,就是拿奶奶的,真让我们没办法。但哪个队也不愿意小孩子参战,每当轮到我打球时,孙子就夺走我的球槌,我只能哄着他:"下次爷爷和你单独打,你现在帮我们翻分好不好?"他噘起小嘴,极不情愿地走过去翻分,看我们打球。2007年五一长假,孙子突然问我:"爷爷,您不会总骗我吧?"我说:"骗你 相似文献
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本课亮点:农村学校篮球场地一般比较少,平行班级同时上课导致场地不够是现实存在的矛盾,本节课巧妙地设计了练习场地,只需要一片篮球场,使用三个圆形,让学生和教师视野均很开阔,便于相互观察和讲解示范。"叫号拿球"游戏巧妙地将分发器材和游戏相结合,提高学生练习兴趣。教学流程设计方面也能做到层层递进,逐 相似文献
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篮球防守的手臂动作和防守的脚步动作一样,在现代篮球比赛中起着十分重要的作用,是构成和提高防守质量的一个不可忽视的一个环节。下面就防守有球队员时的手臂运用,谈几点体会。一、对外线持球队员的防守一般对外线持球队员的防守是保持一臂距离,扬手的方向尽可能和本方篮圈成一条直线,以影响对方的投篮动作。在外线队员接到球的一瞬间,要突然贴近(特别是对接球后进攻脚步尚未调整好的队员)采用平步,同时双手手心向上、屈臂,用手腕轮番不停地自上而下地去干扰对方的球。挑打动作要短促、突然、频率快、幅度小,就像球很烫手一样。如果挑打动… 相似文献
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谈中学篮球运动员篮球意识培养的途径 总被引：3，自引：0，他引：3
篮球运动是一项集体的对抗性项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员如果具有了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守势态，主动地寻求和掌握战机，采取恰如其份的对策和行动，最大限度地发挥本人和全队的优势，克敌制胜。实践表明，队员的篮球意识越强，场上活动空间更宽阔，动作越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效驾驭技术，运用战术，控制心态。所以说，篮球意识是队员的“精髓”，行动的“灵魂”，是制胜因素。 相似文献
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本文根据体能的内涵和篮球运动对运动员身体素质的要求着手,分析了高校篮球教学中体能训练计划,得出了高校篮球教学中体能训练的实施策略。篮球运动是无球和有球技术的结合体,没有良好的体能基础不能使其在比赛中完整发挥技术动作。在高校的篮球选修课中,由于不可能将训练单元分开,所以在每学时内合理地安排两种训练就显得颇为重要。 相似文献
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随着现代篮球运动的快速发展,比赛速度的提高,使得攻守转换的次数也随之增加,并且防守强度也在不断的加大。防守无球队员的成功与否,可直接影响到双方的进攻得分机会、控球权和时间的优势,并且防守无球队员对争取比赛主动也起着重要的作用。下面就专业队篮球防守无球队员的训练方法谈谈自己的观点和建议。 相似文献
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一、 "当机立断"
方法:1)队员分成甲、乙两组,甲队队员站在罚球线上按次序投篮,乙队队员站在离篮筐3-5m的45 °处,试图用自己手中的球打掉甲队队员投出的尚在空中的球(注:投篮队员也可做投篮假动作欺骗乙队员) (图1). 相似文献
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对篮球无球进攻队员技术运用要点和质量要素的分析 总被引：5，自引：0，他引：5
现代篮球竞赛中,无球进攻队员的技术运用对本队争取主动,获取胜利起重大作用.通过对无球进攻队员技术运用要点和质量构成要素展开研究,分析归纳了技术运用5要点:一是要有强烈的攻击性和策略性;二是提高应变能力;三是进攻目标的指向性;四是配合的时间性;五是个人攻击与配合的协调性.分析归纳了质量构成4要素:一是强化提高移动质量;二是掌握接球要点;三是与假动作紧密结合;四是重视协同配合质量.只有明确要素,掌握运用要点,才能破坏对方的平衡,作掩护助攻和自身攻击,由此提高无球队员的技术动作攻击力. 相似文献
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随着篮球运动的发展和技术水平的提高,对无球进攻队员的进攻能力和配合的训练已被人们所重视,对防守无球队员的任务就显得更重要,更艰巨了。正象国内外优秀教练员所说:“表演靠进攻,赢球靠防守。”所以在篮球教学与训练中不可忽视防无球队员的训练。一、防守无球队员概念防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢 相似文献
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通过实践总结,笔者把花式篮球教学的基本动作按照单球、双球及三球的技术类别,分为十个级别,制订了校园花式篮球"考级"评价的方法,经课堂教学实践的检验,效果很好。考核内容分为1~10星级,10颗星的难度不断增加,形成了"金字塔"型,引导学生不断攀登进取,促使学生对技术的学习与创新。 相似文献