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文章采用文献资料法,归纳了网球运动的能量代谢、机能状态的判断和网球比赛中的供能系统特点,并通过前人对青少年网球运动员现状的调查研究,尤其是在一定的训练周期中的膳食状况及营养供给情况,提供一套更加科学、合理、简便、实用又符合青少年运动项目特点的营养配餐方案,希望对青少年网球运动员平时的科学训练和比赛的营养调配提供参考,以及平时不合理的运动膳食提出警示,为科学地进行网球运动训练、教学、健身提供参考依据。 相似文献
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近几年来,网球运动开始渐渐受到广大青少年群体的欢迎和喜爱。网球运动因为具有时间短、强度大的特点,因此对参与者的体能素质有着较高的要求。如今,我国各大高校也开始将网球运动引入到体育课程体系中,以发展学生的体能素质。因此,在大学生网球运动训练中,专项体能素质的训练成为其中十分重要的部分。科学有效的训练方法能够使得网球专项体能训练取得事半功倍的效果。因此,该文对网球运动训练中大学生专项体能训练的具体方法进行探索,以期能够为大学生网球运动技能水平的提高提供一定的帮助。 相似文献
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网球运动员的专项体能训练对于运动员来说具有非常重要的意义,良好的体能训练活动,能够有效提升运动员的综合体能水平,保证训练活动的正常开展,保证运行内容的有效落实,保证训练原则的有效执行,使训动员网球能力水平的快速提升,促进网球运动员训练工作的正常开展。本文就网球运动专项体能训练策略展开分析和论述,指出了网球体能选连的概念和作用,并突出了合理的训练策略,希望对于网球运动员体能训练活动的开展起到良好的推动作用。 相似文献
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网球作为体育教学中的重要类别之一,不仅能够培养学生的专项体育技能,同时也能为学生的身心健康发展提供有效的助力。就当前而言,在网球教学过程中,技能训练是最为关键的构成,直接影响着学生网球运动的规范性和科学性。结合当前学生网球技能训练的实际情况,采用循环训练法在学生网球技能训练中进行具体的应用,以我校体育网球教学为例,设置控制实验和对比实验,实验组采用循环训练法进行技能训练,对照组采用常规的组合训练法进行技能训练,对比两组学生在发球、挑球、抽球等网球技能,对比两组学生在相关技能方面的差异性,从而总结训练法的优势,进一步证明相关技能训练的科学性,为学生网球技能训练的开展提供有效的参考和借鉴。 相似文献
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论竞技网球运动体能特征 总被引：1，自引：0，他引：1
体能作为竞技能力结构中重要一环在学术界已经有广泛共识，在为了获取比赛胜利的竞技体育中的重要性可见一斑。竞技网球运动要求多种体能素质，这些体能素质集成了多种主要的变量，然而，这些重要变量的特征还未能适当的定义。尽管一般力量和柔韧性训练已经被认为对运动成绩和伤病的预防有积极的作用，但是网球运动体能的特征并不完善，甚至比较落后。本文通过对网球项目特征的相关研究，揭示了网球专项的体能特征。为网球运动训练更加合理化、科学化、构建科学的训练体系提供参考。 相似文献
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在当今竞技体育中,提高运动员的敏捷性、速度和爆发力是关键因素之一。本文基于SAQ训练法在网球教学中的应用,探析其在提高网球运动员敏捷性、速度和爆发力方面的优势,并提出相应的教学策略。通过准备阶段的身体素质评估和个体化SAQ训练计划的设计,结合技术训练阶段的技术与SAQ训练的整合,以及竞技水平提升阶段中模拟比赛和对抗性活动的组织,旨在帮助学生在网球运动中全面发展、提高竞技水平。 相似文献
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近几年,网球逐渐成为了一种受到越来越多青少年喜爱的运动项目。网球兼具时间短和强度高的特点,对运动员的身体素质和运动能力提出了较高的要求。要想参与网球这项运用,体能是基础。这就使得在网球训练活动中,专项体能训练成为了一项重要组成部分。应用科学有效的专项体能训练方法能在很大的程度上提高网球训练的质量,达到较为理想的训练效果。本文就网球训练中专项体能训练方法展开了一系列的探析。 相似文献
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近年来,网球作为一个集合作、锻炼身体、体能增强等于一身的运动方式,逐渐被更多人列为青少年运动计划的清单之一,成为青少年提高身体素质、全面健康发展的一大方式。但网球运动是一个对身体素质要求较高的运动,在进行网球运动前,需要运动员积极开展网球专项体能训练方法,保证自己的身体能够进行网球运动。在网球运动的长期发展过程中,专项体能训练方法也在不断升级,但当前的专项体能训练方法是否能有效帮助网球运动的顺利进行呢？本文将从网球专项体能训练方法,以及网球专项体能训练方法分析两个方面进行阐述,希望能为大家找到适合自己的网球专项体能训练方法带来一些帮助。 相似文献
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高校体育教学在学生素质提升和情操陶冶方面发挥了重要作用,而作为体育教学内容之一的网球运动,同样具备积极的促进作用。高校通过建设网球文化,能使网球运动各类活动及比赛更频繁的开展,可带给网球发展的契机,吸引更多学生关注网球。本文剖析了高校网球运动开展现状,并探讨了网球文化建设对网球运动发展的影响,以供参考与借鉴。 相似文献
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网球运动在高校体育中逐步普及,受到学生的喜爱,但由于训练场地、资源条件的限制,网球教学面临着较大的发展困境。如何提升网球教学的便捷度与灵活度,成为高校网球教学研究的重点内容。网球墙作为一种辅助教学方法,有效解决了上述问题,在高校网球教学中逐渐得到广泛应用。本文针对网球墙训练法进行简要分析,并介绍几种有效的应用策略。 相似文献
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网球运动的蓬勃发展,对网球运动员的意识水平提出了更高的要求。网球意识是网球运动员对于网球训练规律和网球运动实践的能动反映。正确的网球意识对于网球运动员的水平具有决定性的作用。加强理论学习,培养思维意识;加强教学互动,培养互动意识;加强实践训练,培养战术意识等是网球运动员训练中培养学生网球意识的有效途径。 相似文献
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随着网球在世界范围内的日益发展，网球运动逐渐从世界各地的体育场馆内融入到我国的学校体育教学中，并在各类学校中得到了较好的发展，因此，网球运动教学已成为新时代具有实际研究意义的新课题，为进一步提升我国网球运动教学研究水平，本文运用文献资料法、可视化分析法、数理统计法，以CNKI（中国知网）文献检索数据库为基础，运用CITESPACE软件，对我国2002-2022年间有关网球教学的2488篇文献研究进行可视化分析，对我国近20年有关网球教学的年度发文量、发文机构、发文作者聚类、网球教学关键词聚类与突变进行分析，挖掘与网球教学研究相关的数据，绘制网球教学研究前沿热点的可视化科学知识图谱，准确预测网球教学未来研究方向的动态趋势，对未来网球运动教学研究的普及与发展提供参考、奠定基础。 相似文献
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体育游戏在体育运动教学中具有非常重要的作用,在网球教学中运用体育游戏则显得十分重要了。运用体育游戏的方法进行网球教学,需要任课老师选择正确的体育游戏,而且要突出游戏的趣味性,能够引起学生的兴趣,从而达到提升学生网球水平的作用。本文浅谈体育游戏在网球教学课程中的运用性研究,从网球课程中的准备活动、技术教学、网球教学比赛等各个方面强调了体育游戏对网球教学的重要性。 相似文献
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徐杏玲 《体育科技文献通报》2012,20(12):32+47-32,47
本文通过查阅大量的文献资料,访谈优秀的网球运动员,详细地阐述了网球运动营养补充的特点、重点及网球运动营养补剂的效果,由此全面的综述了网球运动在生活中以及在比赛中应该如何来注意营养的补充,为网球运动员营养的全面补充提供了理论依据。 相似文献
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岑人军 《体育科技文献通报》2013,(12):87-87,103
网球作为一项娱乐性和技术性较强的运动项目,在高校体育教学的过程中,受到了大学生的广泛欢迎,对于培养大学生良好的运动能力和运动习惯,有着重要的作用.因此,提升高校网球教学的有效性,成为高校体育教育工作者研究的重要内容.基于此,本研究以网球教学中的运动表象训练作为研究对象,就网球教学中运动表象训练的内涵、运动表象训练的意义、实施的策略进行了有效的分析.以期为高校网球运动教学有效性的提升,做出理论参考. 相似文献
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当前体育学科在教育体系中占有非常重要的位置,对于增强学生的体质,促进学生的身心健康发展,释放学生的学习压力,调节学生的精神生活有着积极的作用,因而目前高等院校也愈发重视学生的体育课程学习。在高校的网球教学中,教师的教学理念和方式必须要与新时代背景下大学生的身心发展特点相匹配,注重教学技巧和方法的革新,由此增强大学生对于网球学习和训练的积极性,提升其网球运动水平。本文就对当前高校网球教学训练技巧和方法进行了探讨。 相似文献
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“快易网球”教学提倡在教师的主导下以学生发展为中心,以多元化的教学手段提高学生课堂学习效率,让“乐于运动、享于运动”教学理念贯穿整个体育课堂,为我国实现全民健身作出应有的贡献。就应用价值而言;1)“快易网球”教学法在普通高校网球选修课教学中应用适应网球的教学与训练,丰富网球课的教学内容,提高网球课的教学质量,培养了学生团队合作意识和竞争意识,为网球后备人才的选拔创造条件;2)突出普通高校体育与健康的健身价值,体现学生主体地位,提升网球运动的健身效能;3)培养学生体育学习兴趣,引导学生对体育锻炼价值的认知,培养学生终身体育意识。 相似文献
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罗代 《体育科技文献通报》2013,21(5):64-65
网球运动在普通高校如火如荼的兴起,完全展现了大学生健与美的追求。高校开展网球运动既能提升学生身心素质,又有利于促进大学生全面的发展。核心稳定力量理论逐渐开始被引入高校网球教学中,进而提升了学生的平衡能力,并且击球速度和准度都有所提高,加强了高校网球教学的有效性。因此,本文通过分析稳定性核心理论,并与网球专项动作相结合,制定出相应的网球核心稳定教学方法,为高校网球教学提供新思路。 相似文献