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一、110米栏的体能特征110米栏属于田径项目中的体能类速度型项目,同时又对运动员有较高的技术要求,特别是栏间跑的连续性、节奏性和协调性,对成绩至关重要。110米栏的日常训练主要包括速度训练(平跑和过栏速度)、专项速度耐力训练、力量训练和柔韧性训练。从供能特征来看,110米栏运动时间短,功率输出高,主要依靠磷酸原供能系统(ATP-CP)提供能量,在训练和比赛间歇以及运动后的恢复阶段,主要靠有氧代谢补充磷酸原系统(ATP-CP)储备并清除乳酸和代谢产物。因此,从人体的能量供应角度来看,110米栏属于磷酸原系统直接供能,有氧氧化补充能量的运动项目。 相似文献
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优秀运动员备战重大比赛过程中,科研人员对运动员训练过程有效、科学的训练监控,为运动员在赛场争金夺银起到重要作用。笔者从优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的含义、内容与意义,我国近几届奥运会备战训练科学监控的变化特点,优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考3个方面对备战重大比赛训练科学监控进行分析讨论,认为优秀运动员备战重大比赛的训练监控是一项系统工程,它不仅需要教练员、运动员、科研人员在日常训练和生活中培养科学监控的意识,还需要建立多学科相结合的科研服务体系为监控基础,这样才能准确地评价运动员的机能状态,合理制定各训练时期的训练计划,提高训练效果,才能使运动员在比赛中真正达到应有的＂训练水平＂或＂超水平＂发挥。 相似文献
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1999年国家皮划艇队冬训期暨高原训练阶段的目的在于提高运动员体能水平,重点发展有氧和无氧混合供能能力,发展专项力量耐力,完善划桨技术。运用生理学和生物化学的理论和方法对训练过程进行监控和指导,发现长期系统地监测Hb、BU、体重和血乳酸有助于了解机体对训练量和训练强度的适应状况和机体的恢复状况,探索高原训练规律,提高训练效率。科学地组织和安排高原训练,能使运动员在平原比赛中创造优异成绩。 相似文献
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《湖北体育科技》2018,(10):900-901
赛艇运动是以有氧耐力为基础,无氧耐力为辅的体能主导的竞技体育项目。运动员体成分、有氧、无氧能力等因素影响着运动员比赛的发挥,通过实验法对湖北省男子赛艇轻量级4名运动员的体成分以及有氧、无氧能力的测定,研究其关系,为监控和评价运动员运动能力的理论依据。测试结果显示4名男子赛艇轻量级运动员具有良好的心肺机能,承受极限负荷的训练及适应长时间的大强度训练比赛的能力较强;血乳酸值较高,说明4名运动员耐酸能力较强,在比赛过程中无氧能力好,起航和冲刺能力较强。功率自行车测试结果显示4名运动员有氧能力强,持续时间长,做功效率高。体成份测试表明4名运动员基本在要求体重以内,达到比赛规定的基本要求。 相似文献
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采用文献资料法,梳理以“Biathlon”为主题的英文文献,试图揭示世界级冬季两项运动员的专项体能特征,为我国运动员有效备战北京冬奥会提供参考。研究发现:世界级男女冬季两项运动员身材壮硕,且体脂率低;供能形式随比赛地形和阶段发生变化,平地和下坡滑雪、动转静和射击阶段对有氧代谢能力要求高,出发、上坡滑雪、静转动和冲刺阶段以无氧代谢为主;耐力素质是核心,呈现出以低强度为主、中高强度为辅的训练负荷特征,滑雪速度随比赛进程和地形变化,易受地理环境、天气等客观因素影响,力量耐力和爆发力的作用突出,平衡稳定能力有效保障射击命中率。 相似文献
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采用文献资料法,梳理以“Biathlon”为主题的英文文献,试图揭示世界级冬季两项运动员的专项体能特征,为我国运动员有效备战北京冬奥会提供参考。研究发现:世界级男女冬季两项运动员身材壮硕,且体脂率低;供能形式随比赛地形和阶段发生变化,平地和下坡滑雪、动转静和射击阶段对有氧代谢能力要求高,出发、上坡滑雪、静转动和冲刺阶段以无氧代谢为主;耐力素质是核心,呈现出以低强度为主、中高强度为辅的训练负荷特征,滑雪速度随比赛进程和地形变化,易受地理环境、天气等客观因素影响,力量耐力和爆发力的作用突出,平衡稳定能力有效保障射击命中率。 相似文献
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女子足球比赛对运动员的体能需求日益提高,甚至成为决定比赛胜负的主要因素.对中国女子足球队备战第30届伦敦奥运会的体能训练过程进行了分析,研究表明,板块周期的集训组织方式更有利于国家女子足球队运动员竞技能力的形成,在训练过程的实施过程中应该着力加强对训练负荷强度的控制,同时应该适时安排机能水平测试与机能状态监控,以确保训练负荷的安排能给予运动员最大适宜刺激.此外,在持续时间较长的集训期,应该根据运动员竞技能力训练痕迹效应的持续时间以及赛程科学合理地插入微型训练小周期,避免已获得的竞技能力出现消退,确保比赛期运动员的比赛体能需求. 相似文献
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目的：通过对上海女足2012年联赛中比赛活动特征的分析,了解上海女足比赛中的跑动特点及体能状况;通过与国内最高水平比赛、国家队及其他世界强队的对比分析,了解与高水平运动队之间的差距,寻找到上海女足训练的突破点,为上海女足在第12届全运会中夺取金牌提供有效的科技支撑.方法：通过已取得专利的自主研发的足球训练负荷监控系统对上海女足2012年联赛上海赛区上海—大连、上海—长春的两场比赛进行跑动负荷的测试.结果：（1） 2012年联赛期间上海赛区的比赛与国外高水平运动队相比,上海女足运动员高速跑和冲刺跑的距离及所比重偏少.（2）上海女足在2012年联赛中不同位置运动员在比赛中整体跑动能力存在差异,边后卫和中场球员总跑动距离最多,而边前卫和边后卫的高强度及以上跑动距离最多,前锋高强度以上跑动距离最少.（3）上海女足在2012年联赛前准备期高强度的有氧间歇训练不足,导致联赛期间体能贮备不足.结论：我国女足联赛水平较低、对抗性不强,上海女足运动员联赛期间的跑动能力与国内最高水平比赛及世界强队相比存在一定的差距,今后的训练必须加强高强度的有氧间歇训练. 相似文献
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以武汉市备战第六届城运会男子赛艇公开级运动员为研究对象，运用赛艇测功仪多级负荷进行测试，测定不同负荷下功率与乳酸值，通过对乳酸阈曲线变化进行详细分析，以评价赛前训练效果及运动员个体能力。结果表明：运动员在体重没有显著性变化的情况下平均乳酸阈功率显著性提高，说明赛前训练有效地提高了运动员的有氧代谢供能能力。 相似文献
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利用击剑运动员连续蹲跳的动作速度监控结果来调整体能训练负荷,阐述监控结果与基础体能、专项体能之间的关系。方法：对13名男子击剑运动员（佩剑7名,重剑6名）进行为期3个月连续10次蹲跳的数据化监控,根据监控的即时结果对运动员进行训练负荷的调整。在实验前后进行1RM深蹲、深蹲相对力量、原地纵跳、30 m冲刺跑、30 s双摇跳绳、T型测试、5-10-5变向灵敏测试以及3 000 m耐力跑测试。结果：击剑运动员在1RM深蹲、深蹲相对力量、30 s双摇跳绳,以及3 000 m耐力跑上的提高有显著性差异。结论：基于蹲跳动作速度的科学化数据监控来调整的体能训练,对于击剑运动员的基础体能以及专项体能提升均有效果,确保力量水平与有氧能力获得同步增长,可作为训练的常规监控手段以提高训练效益。 相似文献
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目的:通过对备战第2届亚洲室内攀岩运动会的国家队运动员进行赛前的身体机能评定,寻找适宜的项目训练规律,为大赛中更好发掘运动员的最佳竞技水平提供理论和指标依据。研究对象:参加第2届亚洲室内攀岩运动会的7名国家队运动员。方法:赛前针对不同的运动负荷,对运动员的血乳酸和心率等指标进行实时检测。结果:血乳酸与心率等指标变化规律显示,攀岩是以速度力量为主导性的运动竞技项目,供能方式主要以磷酸原为主,同时糖酵解供能也占有一定比重。结论:攀岩速度赛项目主要以发展无氧代谢能力为主,以ATP-CP供能比例最大,乳酸能系统供能比例次之。因此在训练中积极发展运动员的速度力量、增加磷酸原能源储备以及神经-肌肉系统的调控能力将是该项目制胜的关键环节。 相似文献
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通过监测备战全国第十届运动会的吉林省6名女子运动员赛前集训期的身体机能的变化，拟为女子马拉松队的赛前集训期间合理安排训练负荷提供科学依据，并为女子马拉松队赛前集训期间的身体机能变化规律的研究提供参考依据。 相似文献
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对备战2012年伦敦残奥会投掷项目的中国男子16名运动员跟踪调查,根据训练阶段及主要任务的不同,探讨了赛前集训期间运动员的某些生理生化指标的变化,从而了解赛前训练中运动员身体机能的变化规律。结果发现,运动员的T/C指标在大负荷训练期间,随着运动量和运动强度的改变呈现相应的变化。同时显示,运动员的血红蛋白指标相对稳定,这与教练员在训练中加入了很多有氧训练,而且运动量和运动强度都比较适宜有关。结合各测试指标对运动员进行具体分析,及时向教练员反馈,为实施训练计划提供了科学依据。 相似文献
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在总结和分析多年对射击运动员科技攻关与服务成果的基础上，对运动员在重大比赛中如何提高自身的比赛能力、充分发挥训练水平的相关问题进行探讨，以帮助教练员、运动员和科研人员提高赛前训练的针对性。射击运动员动作简单明快的先进技术、合理有效的专项体能训练、系统的机能监控与合理的营养调控、中枢神经兴奋性的适度维持、以及技术、心理和生理机能的有机平衡等条件是运动员比赛中正常发挥或超水平发挥的基础和关键。 相似文献
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在竞技体育思想的影响下,竞技武术套路在创编、演练、裁判评判标准等方面都发生了很大的变化,这对运动员的身体素质和心理素质都提出了更高的要求。和其他表现难美的项目一样,武术竞赛中心理素质水平的高低,直接影响运动员的运动成绩。文章采用文献资料、逻辑分析的研究方法,对竞技武术套路运动员有关赛前心理训练及比赛期心理调控等方面的问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导训练等提供理论上的支持。 相似文献
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跆拳道运动项目的比赛特点决定了它属于激烈的对抗性比赛项目,是集力量、速度、耐力和协调性等诸多身体素质的综合,日常训练要求对运动员要求高强度、高密度、高负荷的大运动量的训练,极易导致运动员出现运动性疲劳的状况,从而影响运动员日常训练和比赛的成绩.文章主要研究跆拳道运动员运动性疲劳产生的机理以及通过合理休息、营养学、物理疗法、心理治疗等多种消除运动性疲劳的方法,为跆拳道运动员构建出一套完善的立体式恢复方法,为跆拳道运动员运动性疲劳的恢复提供极其重要的理论依据 相似文献
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乳酸阈跑速训练及赛前服用人参复合制剂在耐力训练中的应用研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为了提高长跑运动员的机能水平和运动成绩,采用乳酸阈跑速训练结合血红蛋白、血尿素等指标,对参加山东省第10届大运会的12名男子长跑运动员进行训练监控,并在赛前服用人参复合制剂。结果表明,乳酸阈跑速训练能较好地控制运动强度;血红蛋白和血尿素能准确监测运动量和运动员的机能水平;赛前服用人参复合制剂可明显提高运动员的体能,最终明显提高运动成绩。 相似文献
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