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培养一个优秀运动员,制定多年训练计划,这个周期需要多少年才较为合理呢？要解决这个问题有两个条件,一是开始训练的年龄,二是达到训练目标的年龄。目标不同年限也不同,这是确定的训练目标是进入世界前十名。 相似文献
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当今优秀游泳运动员的年龄变化逐渐被教练员重视。优秀运动员的年龄特征对于把握游泳训练规律，确定训练目标、规划和组织多年运动训练过程是十分重要的。我们通过对参加全运会和奥运会的我国优秀运动员（第8届、第9届、第10届、第11届全运会各个项目前八名参赛运动员. 相似文献
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陆上训练是游泳训练的补充和调节，其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质，更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析，可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段。为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 相似文献
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陆上训练是游泳训练的补充和调节，其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质，更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析，可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段，为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 相似文献
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培养高水平运动员是一项长期复杂的系统工程,实现训练目标的前提条件是制订科学、合理的多年训练计划；而多年训练计划的制订依据是优秀运动员的年龄特征(曹景伟,1998)。80年代以后,我国游泳竞技水平迅速提高,在国际大赛上取得了一系列好成绩；与此同时,我国优秀游泳运动员的年龄特征也在发生变化。可见, 相似文献
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当代游泳训练负荷量和强度很大，优秀运动员年运动量已达300～400万米。他们每天都要和疲劳作顽强斗争，训练后虽疲劳不堪，但还要准备第二天更艰苦、更高强度的训练。没有良好的身体素质和有氧耐力水平，取得较高成绩是不可能的。世界许多名运动员在少年时期都是长距离项目运动员，由于这些运动员在少年时期重视有氧耐力训练，为他们成年后承受大负荷游泳训练奠定了良好的有氧耐力基础，这种例子举不胜举。我国近年涌现的优秀运动员也证明了这一点，如100米、200米短距离项目冠军邓青松少年时期就是长距离项目的选手，而熊国鸣由于多年训练打下良好的耐力基础，在’98年亚运会上夺取200米混合泳金牌。这些都说明了耐力素质的重要性。 相似文献
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我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题: 训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童 游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什 么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法?等等。 为了减少少年儿童游泳训练的盲目性,增强科学性,针对性和有效性,我们应当有根据地对上述问题进行"猜 测"。这就是通常所说的预测。预测在少年儿童游泳运动员训练工作中占有非常重要的地位。目前我国少年儿童游 泳运动员平均年龄大都在10岁-13-14岁之间,是游泳运动员打基础,为今后出成绩的年龄阶级,他们的运动成 相似文献
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：跟踪研究国家游泳队与浙江游泳队共18名优秀游泳运动员冬训期昆明高原训练的全过程，旨在了解其高原训练过程的训练方法及特征、训练监控和评价训练效果，探索我国游泳运动项目高原训练的规律，为指导游泳运动的高原训练提供科学依据。结论：①高原训练要合理把握训练量和训练强度的关系，通过适合的负荷强度刺激使运动员身体器官对训练负荷产生良好的适应性变化；②要加强速度与力量的训练，防止出现运动员耐力素质获得较多，而速度素质丢失较多的现象；③高原训练中的恢复应成为训练的一部分；④高原训练应通过调整训练强度与运动负荷来控制运动员机能指标的变化情况及范围，以追求最佳的高原训练效果和竞技状态。 相似文献
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采用文献资料、心理测验等方法,探讨我国优秀皮划艇运动员人格特质的各因子状况,探讨不同性别、不同年龄、不同训练年限的我国优秀皮划艇运动员人格特质的各因子差异以及人格特质各因子与我国优秀皮划艇运动员运动表现的关系。研究结果表明,我国优秀皮划艇运动员人格特质的各因子之间存在显著性差异;不同性别、不同年龄、不同训练年限的我国优秀皮划艇运动员人格特质的部分因子存在显著性差异;其部分因子能够预测我国优秀皮划艇运动员运动表现。 相似文献
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不同训练阶段下我国优秀游泳运动员形态结构的比较研究 总被引：1，自引：1，他引：0
以界定我国优秀游泳运动员各训练阶段为切入点，在研究游泳运动员专项形态基础上，比较其在不同训练阶段下的形态差异。结果表明：我国游泳女子运动员的专项提高阶段为13～15岁，最佳竞技阶段为16～22岁，竞技保持阶段为23～26岁，男子各阶段相对女子晚1～2年。此外，游泳专项特征主要体现在“倒三角”的体型、身高、臂长和质量较高的肌肉群4个方面。不同训练阶段下游泳运动员形态特征为：不论男女，在专项提高阶段，形态上某些指标尚具有一定的发育与挖掘潜力，相对于最佳竞技和竞技保持阶段，不具有形态上的专项优势，其差异性主要表现在基本形态因子上；最佳竞技阶段与竞技保持阶段的形态差异不具有显著性。 相似文献
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优秀游泳运动员年龄特征分析 总被引：8，自引：0，他引：8
通过对悉尼奥动会、日本福冈世界锦标赛及全国九运会游泳比赛前8名游泳运动员年龄特征的分析，重点追踪典型运动员首次创造最佳运动成绩的年龄，并结合1980年以来历届奥运会，世界游泳锦标赛冠军年龄，对游泳运动员年龄进行全面，客观的研究。 相似文献
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目的探讨上海汉族优秀游泳运动员VDR基因A/G多态性的分布特点,并与上海汉族普通人群进行比较,为寻找杰出运动员相关基因标记提供参考.方法以上海籍90名优秀游泳运动员和年龄相当的85名汉族普通人为研究对象,白细胞抽提DNA,TaqMan探针检测VDR基因rs2228570A/G(酶切FokI位点)多态性.结果(1)经检验,本实验优秀运动员组和汉族普通人组的VDR基因多态性分布符合Hardy-Weinberg遗传平衡定律.(2)上海汉族普通人与我国其它地区汉族普通人、其他国家民族比较,VDB基因A/G多态性分布情况存在差异.(3)国际健将级运动员的AG、GG、AA从基因型分布频率分别为87.5%、12.5%、0,与一级运动员、上海汉族普通人比较差异显著.结论(1)不同运动水平运动员VDR基因该位点多态性分布具有一定的差异,运动水平越高的运动员群体其AG基因型分布频率越高,提示不同基因型运动员对运动训练的敏感性可能不同.(2)从VDR基因多态性这一分子遗传学的角度看,该位点国际健将较高的AG基因型分布频率,对于杰出运动员选材具有一定的借鉴意义. 相似文献
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现代竞技游泳比赛中，想要赶超世界先进水平，除了加强科学选材和训练外，还要加强对比赛战术的研究。每个游泳运动员都有不同的技术风格和心理素质，但优秀运动员共同的特点是具备不易受干扰的、合理的动作节奏和体力分配。美国的康西尔曼在其《美国游泳技术与训练》一书中，认为用较均匀的速度游全完程的方法是最可取的，并制定出“均匀速度表”供教练员和运动员参考。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和专家访谈法,以我国124名优秀游泳运动员为研究对象,以不同泳姿(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)为研究视角分析易损伤部位特征,提出合理的损伤预防措施.结果表明:易损伤部位主要是肩颈部、腰背部、膝部.不同泳姿的游泳项目中,易损伤部位存在差异性.自由泳主要易损伤部位是肩颈部,蛙泳主要是膝部,蝶泳主要是肩颈部和腰背部,仰泳运动员踝部损伤人数多于其他泳姿游泳运动员.男女游泳运动员易损伤部位无明显差异. 相似文献
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游泳运动训练的生理、生化监控方法研究 总被引：8，自引：1，他引：7
采用实验测试法对国家游泳队运动员的生理生化监控方法进行研究。研究表明：游泳运动员血液生化指标的评价参考范围也表现出一定的性别和5个级别差异性；科学的高原训练计划可以提高运动员的有氧代谢能力；无氧酵解能力训练手段对不同优秀游泳运动员有着不同的影响；同一种磷酸原供能训练方法并非可以同时适合于不同的运动员；相同负荷训练后运动员成绩越好、恢复心率越快，则表明运动员机能状况越佳；单一生理生化指标并不能完全监控游泳周（阶段）训练后的恢复情况。 相似文献
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我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题:训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法等等。 相似文献
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很多时候，教练员会谈一些关于优秀短跑运动员，像刘易斯、约翰逊、丹尼斯、蒙哥马利、格林等是如何训练成为高水平的运动员，然后试着让他们的年轻运动员模仿这些优秀运动员的训练方法。其实这样做是不理解年轻运动员的运动规律，至少年轻运动员在身体机能和心理素质方面是不可能承受像优秀短跑运动员那样的负荷。并不是说不进行负荷训练就会有收获，而是要根据运动员的不同年龄安排适当的运动负荷。刻苦认真的训练还是很重要的，任何手段都不可能代替艰苦的训练，即使运动员在小的年龄阶段，也应该进行适合于本年龄段负荷的艰苦训练。 相似文献
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采用特质运动员自信心量表(ASCI)及运动可能自我量表(EPSI),对我国优秀残疾人游泳运动员运动任务自信心、运动应对自信心以及目前与未来的可能自我状况进行测查,分别从残疾人运动员心理特征和游泳项目特点两个不同视角,分析自信心与积极的可能自我对于发挥成绩的重要作用,同时探讨特质运动员自信心对运动可能自我预测作用,以此提高我国优秀残疾人游泳运动员训练和参赛的动机,为我国优秀残疾人游泳运动员训练比赛心理的调节提供参考依据. 相似文献
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为了研究重点运动员训练及参赛期间自身规律,探讨总结其个性化特征,文章运用文献资料法、实验测试法、体能分配模式速度系数法及数理统计法对优秀女子游泳运动员备战全运会及参赛期间进行训练监控个案研究。得出主要结论：备战某次重大比赛阶段训练对机体施加负荷较合理,身体机能整体呈良性发展,其血红蛋白和血尿素随负荷变化在可控范围之内,机体肌酸激酶对刺激反应较敏感;有氧能力随训练逐步提高,但乳酸能系统参与度较低,建议在加强有氧训练基础上对乳酸能系统进行精炼,并加强营养和监控;在重大比赛时,800米自由泳途中游速度过于平稳,基本无明显加速特征,400米混合泳体能分配较合理。 相似文献