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训练理念的滞后折射出运动训练对科学性的探寻，训练的科学化是提高训练质量的唯一有效途径，创新意识是运动训练科学性的凸显，它表明当前运动训练科学性的现实需要。系统性、综合性和实效性是现代科学训练的主要特征；贯彻以专项为核心的训练理念是运动训练科学性的重要要求。运动训练科学性不仅注重对运动“过程”的控制，而且重新审视“比赛与训练”和“比赛与恢复”的真正内涵。 相似文献
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运动训练和竞赛实践表明，运动训练中技能的获得和比赛时技、战术水平的发挥都不同程度地受到心理因素的影响。所以经常看到一些在训练中表现出色，并具有较高技术、战术水平的运动员，在比赛中，出于自我控制和调整的能力较差，出现想赢怕输，紧张、胆怯等消极情绪和心理压力，以至发挥失常，所以心理训练已成为现代乒乓球训练的重要组成部分。 相似文献
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本文从理论上、概念上对运动训练与运动比赛加以区别,并从运动技术、战术、心理、体能等方面论述了运动训练和比赛之间的关系,认为运动训练与运动比赛有着本质的区别,不能运用比赛代替训练。以期提高对比赛和训练的认识水平,处理好比赛与训练相互关系,促进运动训练沿着理性、健康的方向发展提高,取得应有效益。 相似文献
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现代运动训练的最终目的是要让运动员在重大比赛中创造个人最好成绩，其前提是通过对训练过程的控制，使运动员在比赛期能获得创造优异成绩的适宜状态，即竞技状态。其中制定和掌握多年训练计划是控制训练发展的基本手段，也是教练员指导多年训练中的最重要工具。可以说，多年训练计划的制定与控制反映了教练员掌握训练方法和训练艺术的水平，也是衡量教练员掌握运动训练规律成熟与否、对现代训练理论掌握程度的标志。 相似文献
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赛前情绪的调节和控制，是取得比赛成功的前提。本文通过多年来运动训练比赛体会和比赛经验，以及对一些国内优秀运动员的调查和研究，就影响运动员的情绪因素进行了综合性分析研究，并指出动机、自信心、外界环境干扰、伤病和训练水平四个主要因素，提出了意念想象训练，自我暗示放松和注意力转移等控制不良情绪的方法。通过这些各种自我调节的方法，可以缓解或消除比赛时产生的不良情绪，从而使运动员的技术水平得到充分的发挥，取得优良的成绩。 相似文献
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一、对训练分期问题的探讨使运动员在比赛中表现出优异的专项运动成绩,是运动训练的最终目标。达到这一目标则必须科学、合理地安排和有效地控制运动训练过程。对运动员在比赛中表现出优异的专项运动成绩,是运动训练的最终目标。达到这一目标则必须科学地、合理地安排和有效地控制运动训练过程。对运动训练分期问题专门进行研究的历史,相对地讲并不长。20世纪40年代末苏联被吸纳参加国际奥林匹克运动,从此东欧“社会主义阵营”国家全面加入奥林匹克运动。东欧国家从政治需要发出,充分发挥社会主义制度的优越性,纷纷以国家力量投入运动训练。… 相似文献
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通过不同羽毛球训练模式和模拟实战时运动员血乳酸和心率分布，了解不同训练模式时的供能特点。方法：测定12名高水平羽毛球运动员在5种不同训练模式下和实战比赛中血乳酸浓度和心率，以了解不同训练模式时的供能特点，为训练实践提供参考依据。结果：（1）5种训练模式运动后即刻和运动后5分钟运动员血乳酸均显著高于模拟比赛后（P<0.05），运动员运动后10分钟血乳酸浓度在训练模式1、模式2和模式5中均显著高于模拟比赛（P<0.05），5种不同模式中模式5在运动后即刻、运动后5分钟和运动后10分钟血乳酸最高（p<0.05）；（2）心率分布中，训练模式1和训练模式2下90% HRmax以上分布显著高于（P<0.05）模拟比赛；80-90% HRmax分布训练模式1、训练模式3和训练模式5显著高于模拟比赛（P<0.05）。结论：5种训练模式在发展ATP-CP和糖酵解系统供能能力各有侧重，模拟比赛的强度接近比赛要求。 相似文献
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心理训练是现代射击运动训练理论密不可分的整体体系,心理训练越来越受到广大射击教练员和科研工作者的重视。依据心理训练的一般原理和方法并结合多年在省射击队训练比赛的实践经验,分析心理训练与射击运动项目的密切关系,使运动员在比赛中能够控制自己的思想情绪在大赛中发挥最佳成绩的目的。 相似文献
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为了探讨广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性，本文通过文献法、数理分析法以及实验法对广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性进行比较和分析。结果显示：运动员在一个周期内经过科学的、水陆结合的力量训练后，运动成绩的提升幅度要比夏季训练中不加入力量训练的运动成绩提升幅度大，建议教练员在安排夏季训练计划时，重视运用陆上专项力量训练和水下专项力量训练的训练方法来提高运动员的运动水平和运动成绩。 相似文献
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运动损伤是阻碍速度滑冰运动员夺得优异成绩的重要因素之一。通过问卷调查、文献研究等方法对国家队速度滑冰运动员伤病情况进行研究,结果表明我国速度滑冰运动员慢性的腰、膝关节损伤和反复的肌肉拉伤比重较大,且治愈率不高;认为准备活动不够重视和充分,训练计划安排的合理性有所欠缺,力量训练方法手段落后,运动员和教练员对伤病产生机制认识不足等是致伤的主要原因。提出采取科学合理的安排训练,加强医务监督和科研监控,避免带伤训练与结合专业医院的运动医学专家的治疗建议进行伤后及时、有效的治疗,优化运动损伤治愈的方法与手段,实现科学训练,达到在冬奥会上实现突破的目的。 相似文献
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对计划与方案实施二者特征的论述有助于更好地在运动训练的过程中调控好各个相关因素,达到促进运动训练计划与方案实施的高度和谐统一状态,使训练负荷安排的调控更加科学化。运动训练过程中,教练员要掌握一定的变通能力,对不同运动员的不同时期进行紧密观察,从而变更训练手段,以达到提高运动训练成绩的目的。 相似文献
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阮宜杰 《体育科技文献通报》2007,15(9):9-10
中长跑运动是属于极限条件下高强度的运动项目。在现代运动训练方法中,多种多样的训练手段、科学合理的训练安排是运动员取得成绩的重要环节。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法;通过运用运动训练学、运动生物化学等理论,结合训练实践,分析有关专家对中长跑专项力量训练方法的研究,对中长跑训练方法进行了分析和比较,为中长跑的专项力量教学、训练提供参考依据和素材。 相似文献
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"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.多课次、小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新. 相似文献
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运动训练的生理监控与生理学分析是运动训练计划制定的科学性和运动训练实施有效性的保障.文章从分析运动训练的生理监控的方法和运动训练生理监控的基本原则入手,全面探讨了运动训练的生理监控与生理学分析的设计要点. 相似文献
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运用科学理论进行训练方法设计的内容与原则 总被引：1，自引：0，他引：1
吴贻刚 《上海体育学院学报》2002,26(1):52-55
运用文献资料分析的方法。认为运用科学理论创新训练方法，是训练方法创新发展的重要方式之一，是从理论到实践的理论运用活动，表现为将一般理论设计为解决某一具体训练问题的行动方案，具体活动方式是设计。提出训练方法设计活动的要素是设想与计划，其中计划是关键。任何运用科学理论设计训练方法的活动．都是为了解决具体训练问题，在设计中应遵循个体原则和满意原则。 相似文献
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计算机的发展与我国田径训练信息化的设想 总被引：2，自引：0，他引：2
张先锋 《西安体育学院学报》2001,18(3):110-112
计算机与体育相结合 ,促进了体育发展 ,突出的表现在运动训练方面。计算机已经在训练计划的制定、训练负荷的控制、训练总体管理、体育器材改进、动作设计及成绩预测方面取得了一定的成果 ,使训练更加科学化。田径作为体育的大项 ,也必须走信息化的道路 相似文献
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郭力 《体育科技文献通报》2009,17(10):19-20
“三从一大”训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结，应进一步研究、拓展和贯彻，使“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”的原则更加科学化。制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。运动竞赛的核心是负荷强度，而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累，才能适应比赛对肌体的强烈刺激，使机体所能承受的负荷强度不断提高。孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法，注重以强度为核心的运动负荷，辩证的处理量与强度间的关系，是对现代运动训练理论的拓展和创新。 相似文献
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本文运用文献资料法、现场观察法、专家访谈法等方法,就我军体能训练计划的制定现状及科学制定方法进行了积极的研究和探讨,以期为完善我军的新兵体能训练计划和提升部队战斗力提供理论参考。 相似文献