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浅谈大众健美操的作用及其开展 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对大众健美操的特点,身体锻炼价值,对其开展的可行性进行了分析,论述了大众健美操在全民健身运动中具有很大潜在活力,具备全民参与的特点,有较高的推广价值。 相似文献
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通过了解健美操的起源与发展,分析健美操项目的特点及价值。使人们科学、有效地进行健美操锻炼,让健美操运动在增进健康、塑造美的形体,陶冶美的情操方面发挥出更大的作用和价值。 相似文献
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《体育科技文献通报》2004,(8)
G831.3 从健美操的锻炼价值分析其动作编排的要求[刊,中,I] ／苏开红(烟台大学体育学院)／／内蒙古体育科技.-2003, 16(2).-65.67参3(LF) 健美操／／体育锻炼／／作用／／动作／／编排 健美操是一项具有锻炼时效、深受群众欢迎的运动 项目,它的锻炼价值可归纳分为增进健康、塑造形体、 陶冶情操等方面。笔者从这些不同的角度注意阐述了在 其动作编排上的要求。 相似文献
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<正>健美操具有较好的锻炼价值,在小学开展健美操课,体现了"健康第一"的教育理念和学生的主体地位,也有助于培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识等,顺应了时代的发展潮流。在 相似文献
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健美操可提高肥胖女大学生身体机能、素质的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
为定量研究健美操锻炼对肥胖女大学生身体机能和素质的作用，为肥胖女生提供具有实践和理论性依据又符合女生生理、心理特点的科学锻炼方法，笔对22名肥胖女生进行一学期(18周)的教学实验。实验结果表明：健美操是一项多功能、价值高、适合肥胖女生运动的项目，坚持健美操锻炼，配合科学的饮食对肥胖女生的减肥塑身和提高身体机能、素质具有显性的效果。 相似文献
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对湖北省普通高校早操现状及大学生态度进行调查与分析,将健美操与其他可作为早操的运动项目进行比较,对健美操作为早操锻炼内容的内在价值、群众基础、教学条件、外部环境进行分析,认为将健美操作为湖北省普通高校早操锻炼是可行的,将提高早操锻炼的效果。 相似文献
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健美操锻炼对女大学生体质的影响 总被引：12，自引：0，他引：12
为定量研究健美操锻炼对女大学生健身健美的锻炼价值,笔者对84名高师女生进行了18周的对照试验,研究结果表明健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点.长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体成份明显改善.为使高年级学生保持健康的体质更好地完成学业,建议三、四年级增设体育选修课,女生班则以增设健美操为宜. 相似文献
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健美操在我国学校已经得到了快速的发展,关于健美操锻炼价值,学习目的,健美操及教学的特点,健美操在学校体育教学中发挥的作用等提出了自己的看法。 相似文献
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通过对高校男生健美操的现状进行分析,结合踏板操的特点与锻炼价值,对男生健美操教学引入踏板操进行可行性分析,进而激发男生学习健美操的兴趣,促进男生健美操的普及。 相似文献
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作为专门的课程,在学校开设健美操课程,第一套大众健身操全国锻炼标准推出后,将国家锻炼标准三、四级内容作为主要教学内容,使健美操在教学内容上有了统一的动作标准。在教学上,更加着眼于未来的发展,在健美操教学中注重加强对学生能力的培养,体现体育在现代人生活中的独特价值。在健美操教学中,要求学生掌握健美操基础知识、基本技术和技能。增强学生的体魄,提高学生身体健康水平。掌握健美操运动的科学锻炼方法,养成自觉锻炼身体的良好习惯,提高适应各种环境的能力。 相似文献
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山西省普通高校女大学生对健美操运动的认知与参与动机的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
冯瑞 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(1)
采用问卷调查、数理统计等方法,分析了山西省普通高校女大学生对健美操运动的认知及参与动机。结果显示:女大学生对健美操运动的认知是明确的,能充分认识到健美操运动的锻炼价值;女大学生参与健美操运动的动机是多层次的;女大学生对健美操课的需求,向着更高的精神层次发展,增强体质,健美体形是她们的首要的期望;女大学生对健美操运动有正确的认识,但锻炼的热情不高。 相似文献
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采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间(60%MHR～80%MHR),符合全民健身的HR锻炼标准,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异,主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套,为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础,也拓宽了健美操等级套路的选择范围。 相似文献
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虽然健美操运动在我国的发展史并不长,但一经引进便受到了广泛好评,并且逐渐融入人们的生活中。相较于其他锻炼方式,健美操动作难度不大,小孩和老人都可以参与锻炼,成为一项覆盖全年龄段人群的运动。同时,健美操能够对人们的身体健康起到积极的促进作用,有益于培养健康的体魄。此外,健美操的运动理念与终身体育的观念不谋而合,因此,进行健美操锻炼意义重大。该文就健美操运动的特点及对人们身体健康产生的价值进行深入分析。 相似文献
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运用问卷调查和文献资料法，以健美操锻炼的健心价值为出发点，对高校女大学生心理健康的影响因素和效应进行探讨与分析，以期为进一步促进高校女大学生健美操的学习与锻炼提供参考。 相似文献
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陈泉宇 《体育科技文献通报》2014,(3):72-72,91
健美操作为一项不受场地、年龄限制,且有动感音乐伴奏的运动项目,很适合在大、中、小学学校开展。本人通过多年的高校健美操教学得出结论,健美操是一项符合大学生生理、心理及社会发展需要的一项体育运动,特别是对高校女学生具有很高健身和锻炼价值的体育运动。本文主要是从健美操体育教学中分别从生理、心理以及对社会的作用方面做出分析,并展开浅谈与阐述。 相似文献
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运用文献资料、调查访问和数理统计等研究方法,对我国贫困地区中学健美操课外锻炼活动开展情况进行了调查研究。结果表明：贫困地区中学存在健美操课外锻炼活动开展率较低,开展次数和时间不能满足学生的需求,教师在课外锻炼活动中未能起到有效指导,且参与人群以女性为主。参加的目的主要是减肥塑身和增进健康．参加的形式以与同学一起为主等特征。影响贫困地区中学开展健美操课外活动的因素有场地设备不具备、学校领导不支持、健美操教师缺乏、学生对健美操课外锻炼兴趣不足等。并提出具有针对性的贫困地区中学健美操课外活动开展建议,旨在为推动我国中学健美操的普及与发展提供参考。 相似文献
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通过对咸宁市10所中学学生和教师进行随机抽样调查，通过教师和学生对健美操运动所持态度、锻炼价值、场地器材以及开设健美操课的必要性等进行分析研究，通过对健美操将能否纳入中学体育课的研究分析，论证了健美操纳入咸宁市中学体育课的可行性。 相似文献
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采用文献资料法、心理测量法、实验法、逻辑分析法等方法,以健美操和太板拳作为不同锻炼方式,对湘西吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对心境的不同影响进行了15周系统的实验研究.实验结果表明:15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体心境及各维度都具有明显改善作用,但健美操锻炼对大学生心境的影响效应不如太极拳效果好,不同锻炼方式对湘西地区大擘生的心境产生不同的效益,均可促进心境不同方面的发展. 相似文献
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采用文献资料法、心理测量法、实验法、逻辑分析法等方法,以健美操和太极拳作为不同锻炼方式,对湘西吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对心境的不同影响进行了15周系统的实验研究。实验结果表明:15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体心境及各维度都具有明显改善作用,但健美操锻炼对大学生心境的影响效应不如太极拳效果好,不同锻炼方式对湘西地区大学生的心境产生不同的效益,均可促进心境不同方面的发展。 相似文献
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健美操是一项具有鲜明的时代感、韵律感、节奏感和较高锻炼价值的体育项目,深受中学生的普遍喜爱,将健美操教学运用到中学体育课中,不仅可以改变以往常规体育课的单一化程序化,更丰富了课的形式和内容。本文通过问卷调查法、文献法、访问法对中山市部分中学健美操课开展情况进行了调查。分析了中山市中学健美操课开展现状及存在的问题,以及影响中学健美操活动开展的一系列因素,并针对调查研究结果提出相对应的策略,为普及健美操运动项目在中学的发展提供理论参考。 相似文献