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急性踝关节软组织扭伤的治疗 总被引:1,自引:0,他引:1
刘雄义 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
1 踝关节的解剖学特点踝关节又称距上关节或胫距关节 ,由胫腓骨下及距骨组成 ,外踝及胫骨后下缘共同组成踝穴 ,距骨上面的鞍形关节面位于踝穴中 ,外踝较内踝长约 1cm且靠后方。距骨体前宽后窄 ,背伸时较宽的距骨体前部进入踝穴 ,踝关节稳固 ,距屈时较窄的距骨体进入踝穴中 ,有一定的侧向运动和较大内翻运动 ,踝关节显得较不稳定。此外 ,使足背伸外翻的第三腓骨较弱 ,而使足背伸内翻的胫骨前肌较强 ,因而使足内翻的力量大于外翻的力量。另外 ,踝关节内侧为三角韧带 ,分深浅两层 ,浅层为跟胫韧带 ,止于截距窦的上部 ,深层呈三角形 ,尖朝上 ,… 相似文献
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根据资料统计,在关节韧带损伤病例中,踝关节扭伤的比例是占首位的。而在踝关节扭伤的病例中,外踝伤又明显地多于内踝伤。究其原因主要在于:(1)足的屈肌力量大于伸肌力量,内翻肌力量大于外翻肌力量。(2)外踝比内踝长,内侧三角韧带比外侧的三角韧带坚强,内翻比外翻幅度大。(3)距骨体前宽后窄,当足跖屈时,踝关节稳定性较差。在田径、球类、体操、武术等项目的跑跳活动中,人体在腾空阶段时,足处在跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踝在其它的物体上或高低不平的地面上,就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致外侧副韧性损伤。如果落地时,身体重心向内,偏移,踝关节突然外翻,当然也就可能导致内则三角韧带损伤。踝关节扭伤严重的可造成韧带断 相似文献
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一、踝关节扭伤的处理1.损伤机制从踝关节的结构特点分析,足过度内翻会损伤外侧韧带:足过度外翻会损伤内侧三角韧带。由于外踝比内踝长约1cm,且靠后方,内侧韧带比外侧韧带坚强。因此,足的内翻活动比外翻活动大。且足在跖屈位,允许有一定的 相似文献
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在体育教学与训练中,踝关节扭伤是较为常见的。损伤后,将不同程度地影响运动员的身心健康,有碍运动成绩的提高和技术的发挥,如果处理不当,还会给运动者带来终生痛苦。因此,有效地预防踝关节扭伤和及时发现、正确处理,对保证训练的正常进行,提高训练质量,促进健康,延长运动寿命大有裨益。一、踝关节扭伤的原因踝关节由胫骨、腓骨下端和距骨组成,距骨体前宽后窄,当足伸(背屈)时,较宽的距骨体前部进入踝穴中,踝关节较稳定,不易受伤。而当足跖屈时,较窄的距骨体后部进入踝穴内,允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动,踝 相似文献
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踝关节软组织损伤与防治 总被引:5,自引:0,他引:5
踝关节软组织损伤在运动创伤中,占全身各部位软组织损伤的首位。我院每年运动创伤470多例中就有150多例是踝关节软组织损伤。所以本文着重分析了踝关节易损伤的解剖学原因和受伤机理,并提出了有效的治疗方法及如何预防。一、踝关节组成的解剖学分析踝关节由腓骨,胫骨下端及距骨组成,在胫骨与腓骨下端之间有一条很坚固的韧带是胫腓韧带,它比腓骨还要结实,它使胫腓骨连在一起,距骨镶在中间,在内外踝中间活 相似文献
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在平常运动中,稍不留意踏空或踩到不平的地面,很容易扭伤踝关节。踝关节韧带扭伤在关节韧带损伤中占首位,田径项目发生率较高。在踝关节韧带扭伤中又以外侧韧带损伤最为常见,而内侧损伤较少,内踝部分有一组坚强的韧带,称为“胫侧副韧带”(又叫三角韧带),呈扇形自内踝伸展到足骨上,紧紧地拉住了踝关节内侧,两者同时发生作用,当踝关节扭动时,为防止踝关节外翻,而经常地令踝关节过度向内翻,这时就使比较薄弱的跟腓韧带发生撕裂损伤,这就是踝关节损伤常出现在外侧的原因之一。 相似文献
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一、踝关节外侧副韧带损伤机理 1.腓骨比胫骨长,腓骨有效地限制了距骨的外翻,胫骨不限制距骨内翻。 2.内侧副韧带(三角韧带)力量大于外侧副韧带,容易造成踝关节内翻. 相似文献
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许孟忠 《中国体育(中英文版)》2003,(5)
踝关节由胫骨远端,腓骨远端及距骨组成,它们由多组韧带连结,主要有内侧副韧带及外侧副韧带,内侧副韧带比外侧副韧带坚固,所以外侧副韧带更易受损。踝关节扭伤的原因:走在高低不平的路面上,上下台阶不慎时,踝外侧受到过度牵拉而损伤。在体育运动中疾跑,跳跃时跌倒,足用力踢球时或足踝被人直接踢伤均可引起踝扭伤。多见于体操、田径、网球、篮球、足球等运动项目,足球运动员的踝关节反复损伤,造成骨关节病,也称“足球踝”。"踝扭伤的症状"1、 有明显的扭伤史,伤后跛行,在外踝前下方或下方有疼痛、肿胀,可见皮下淤血,扭伤严重时不能站立行走,整… 相似文献
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一、足踝运动损伤踝关节外侧副韧带损伤这种运动损伤非常多见,其发生率在关节韧带损伤中占第一位。临床表现与诊断:有明显外伤史,外踝前下方疼痛、中掌,急性期有瘀斑,足内翻时痛加剧。踝关节内翻应力位片,可通过外侧关节间隙是否增宽,判断外侧副韧带是否完全断裂。治疗:1、部分撕裂,踝关节稳定性正常,常以"U"型支持带外固定防 相似文献
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一、重视加强踝关节力量在我们日常训练的过程中,对于力量的练习往往注重于大肌群力量的练习(如股四头肌、股后肌群),而忽略小肌群力量的练习。随着训练的深入,以及对训练目标要求的提高,到最后真正能使运动成绩达到一定高度的决定因素是小肌群的力量(如踝关节的力量)。二、踝关节的解剖学结构踝关节由胫骨下关节、内踝关节面和腓骨的外踝关节面与距骨滑车关节面组成。它属于滑车关 相似文献
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目的:本文在探究纵跳落地过程中,足内翻损伤力学机制,并提出一种预防足内翻的鞋子初步构想.方法:通过文献资料法,结合万方和中国知网等数据库以踝关节、足内翻、损伤、关节运动轴等进行全文和主题检索,收集国内与足、踝关节以及距下关节相关参考文献50篇以及国外与踝关节和距下关节内翻的相关文献30篇.结果:(1)足内翻是足部各个关节综合运动的结果;(2)足内翻过程中经常发生损伤的韧带有距腓前韧带和距跟骨间韧带等;(3)足内翻过程中,随着内翻角度的增加踝关节关节力增加,其中踝关节内侧和胫骨远端髁间线前部的应力逐渐增加,踝关节的外侧受到韧带和肌肉的牵拉剪切应力增加;(4)随着足内翻角度的增加,距下关节接触面积增加.结论:理论上在纵跳落地过程中,通过单一的限制足内翻在一定的范围可以预防足内翻损伤,同时对足踝关节不会造成大的伤害,但有待于进一步验证. 相似文献
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踝关节损伤治疗的探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
刘永俭 《山东体育学院学报》1989,(1)
踝关节损伤是运动外伤中最常见的一种,它严重地影响着运动员的训练和比赛。踝关节损伤90%多为足内翻位,使外侧副韧带发生损伤,又以距腓前韧带损伤为最多(80%以上),发生关节囊损伤造成关节积血者亦不少见。运动员撕脱性骨折(指胫骨)较少见,踝关节开放性损伤更为少见。在腾空后足屈(足庶)状足夹着地时,过度内收位损伤,由于腓骨长肌腱牵拉造成第五踱骨基底部典型的撕脱性骨折。踝关节损伤根据损 相似文献
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在体育训练、竞赛中(包括行走在不平的路面及场地)踝关节扭伤一症属外科常见病。其原因主要是在跳跃运动时(包括一切外力作用)足骤然猛烈过度内翻,外侧副韧带过度牵拉所致(应首先排除韧带撕裂及关节半脱位)。 相似文献
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<正> 三、踝关节及其活动(一)踝关节的构造(图4—1、2、3)躁关节又叫距上关节。由胫骨和腓骨下端的关节面组成一个叉状关节窝,距骨滑车关节面为关节头,借关节囊连结而成滑车形关节。距骨滑车关节面的形态特点是前宽后窄,当踝关节伸(勾脚或蹲下)时,宽的部分进入叉状关节窝内,踝关节的稳固性大,但当踝关节屈(绷脚面或足尖踮立)时,窄的部分进入叉状关节窝内,踝关节的灵活性大,除能做屈伸运动以外,还能做幅度不大的内收外展运动。加固踝关节的主要韧带有内侧的三角韧带 相似文献
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对上海体育学院24名跆拳道运动员踝关节的损伤情况进行调查与分析,找出原因,提出建议。结果显示:24名运动员都有踝关节受伤史,而受伤部位最多的是外踝副韧带,其次是内踝副韧带和胫腓韧带联合。受伤最主要的原因是因为队员在训练或出赛之前准备活动不充分。受伤的队员主要集中在一级和无级别队员上。对此,提出以下建议:队员在思想上要重视准备活动。训练中教练员要严格遵守训练原则,根据运动员的年龄、性别、训练水平、健康状况等合理安排运动量。加强小肌肉群的练习,尤其是踝关节韧带的力量等。 相似文献