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近年来,实心球被作为初中《学生体质健康标准》和体育中考测试项目,其教学变得更为重要。它是一项技术性较强又枯燥的投掷项目,对运动技能和身体素质的要求比较高。教师在平时的教学中,从提高身体力量素质,正确掌握投掷技术,采取有效教学方法入手,可有效提高实心球成绩。 相似文献
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摘要：投掷实心球的教学是初中阶段体育教学的重要内容,是中考体育正式考试项目,一直受到学校、家长和学生的重视。投掷实心球是一项技术性较强、技术结构较为复杂的体育投掷项目。投掷实心球既需要力量,也需要技术,这对于初学者要掌握其技术要领有较大的难度。文章从教学中怎样把复杂的技术动作简单化,通过剖析技术原理进行技术分析,找寻实用、高效的练习方法,帮助学生较快和熟练地掌握投掷实心球的技术等方面进行阐述,供教学参考。 相似文献
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实心球作为初中体育教学的重要内容,同时也作为中考体育考试的项目之一,它对初中毕业年级学生的全面发展具有重要的作用.初中毕业年级学生提高投掷实心球技术,对其初中升高中的考试成绩有积极的影响.因此本研究以投掷实心球的动作分析、易错点和教学指导,以及提升投掷实心球的训练方式为出发点,旨在提升初中毕业年级学生投掷实心球技术,帮... 相似文献
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<正>中考体育投掷实心球项目的评价手段最基本方法就是测量距离,如何让投掷实心球更稳、更远些,首先我们要让学生弄清楚投掷实心球的基本原理和一些投掷技巧。其次,如何提高投掷能力和水平,可以从投掷原理的基础出发,进行身体素质的强化巩固练习。一、中考体育投掷实心球的基本原理根据物体斜抛运动规律在不考虑空气阻力的作用下,决定实心球飞行远度的因素有三个,分别是实心球出手时的初速度、实心球出手角度和实心球出手时的高度。在这三个变量中,实心球的出手初速度是决定投掷远度的最重要因素。 相似文献
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原地双手掷实心球是中学《体育与健康》课的投掷教学内容之一，是部分省市中考体育内容之一，也是部分省市体育术科高考项目之一，也一直是教学和训练中的重点、难点，从笔者多年的教学和实践来看，学生存在以下几种错误动作及应纠正办法。 相似文献
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在体育教学实践中,投掷实心球运动是一项重要的项目,那么如何提高投掷实心球的成绩成为一项关键的教学任务。实心球运动项目是一项技术结构较复杂的运动,在投掷时需要身体本身的力量加一定的技术技巧,在投掷实心球测验时想要获得高分成绩,必须牢固的掌握实心球投掷时各个环节身体姿势及技巧的良好配合。本文对实心球投掷时的技术方法进行详细的论述,为相关教师提供借鉴,更好的教授学生投掷实心球的方式方法,使学生投掷实心球时可以获得良好的成绩。 相似文献
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姜明勇 《体育科技文献通报》2012,20(12):90+111-90,111
原地双手头上掷实心球是我省近年来体育中考和体育高考确立的一项重要检测项目,然而在教学过程中却一直没有形成一个科学的教学模式,本文通过对原地双手头上掷实心球的技术动作,常见错误及纠正方法的认真分析,旨在探索原地双手头上掷实心球的教学新模式。 相似文献
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自体育中考推行以来,实心球一直是必考项目之一,尽管它不是来源于我国传统的体育运动项目,但对于提升初中生的力量水平和投掷能力具有重要作用。然而,对于大部分初中生而言,实心球是一项缺乏趣味性的运动,同时由于传统教学手段多以游戏和自由练习为主,学生难以实现力量和技术的完美结合,无法有效掌握发力技巧,导致实心球教学长期停滞不前。立足实心球项目特色,夯实学生技术基础,是初中实心球教学实现高质量发展的必由之路。 相似文献
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前抛实心球是投掷类项目,也是体育中考项目。它分为双手头上前抛实心球和双手胯下前抛实心球。本文介绍巧用场地纠正双手头上前抛实心球的技术。双手头上前抛实心球的技术有持球、预摆、最后用力、控制平衡四个阶段。它的成绩由三个部分组成S=S1＋S2＋S3（如图一）。S1取决于身高、手臂长和实心球出手时的身体姿势。S2取决于实心球出手的初速度、出手角度及空气的作用力。 相似文献
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实心球投掷是中学及大学体育教学中作为全身协调及力量素质教学的重要内容。多年来许多地区将实心球投掷项目作为中考的必测项目，大学主要将此项目用于发展和提高学生的基本力量和全身协调素质。其基本技术是按照达标要求：原地站立（双脚平行或前后），双手握球上举由头后将球经头顶向前抛出，抛球时不能助跑和起跳。由于双手握球同时用力就使全身形成一个整体， 相似文献
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一、问题的提出 初中毕业生升学体育考试经过几年的试行,国家教委决定从1998年开始在全国正式实施。通过近几年海南省各地(市)中考体育加试的综合情况普遍反映出:投掷实心球成绩始终是影响应试者取得较好成绩的制约因素。在中考体育跑、跳、投三项考试项目的个体成绩中,投掷实心球成绩处于较差水平,已是一个带普遍现象、倍受关注的焦点问题。 究其原因,本人认为,投掷实心球技术专项性较 相似文献
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正中考体育考试项目的设置各地区各不相同,但是由于实心球在力量素质考查中比较容易实施,对场地要求也相对简便,所以很多省份都选择了实心球作为中考体育的考试项目之一。任教十多年,笔者就以自己在教学过程中总结出的一些经验与大家一起交流。一、影响实心球远度的几个因素实心球是一项力量性、柔韧性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越 相似文献
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原地双手头上前抛实心球是近几年来体育中考的考试项目之一,通过投掷实心球练习,可以发展上肢、腰腹背力量,以及全身协调用力等身体素质.本文就此探讨了前抛实心球教学应注意的一些问题. 相似文献
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“满弓”在正面原地头上投掷实心球项目中的应用 总被引：1，自引：1，他引：0
<正>近几年来,随着教育改革的不断深入,体育中考逐渐被重视。体育中考中,实心球作为一项考察学生力量素质的项目,被不少省市所采用。经过教学探索实践,笔者发现在正面原地头上投掷实心球项目中,"满弓"对提高学生的成绩有着显著的作用,现予以阐述,供大家参考。 相似文献
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本文运用文献综述法对中考加试项目掷实心球进行分析。目的在于对几种投掷实心球的动作方式清晰的界定，并根据力学原理对正确的动作方式进行科学的分析以及蒸同投掷方式的研究。 相似文献
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怎样教学生尽快掌握正面双手头上前抛实心球技术 总被引：1，自引：1，他引：0
<正>正面双手头上前抛实心球技术总体上讲属于综合速度和力量的投掷项目,在技术层面上包括持球技术、预备姿势、发力阶段和实心球出手后维持身体平衡四个环节。对于初中学生来讲,要正确、快速地掌握正面双手头上前抛实心球技术存在一定的难度,下面是我在多年的体育课教学实践中,对学生学习此项技术容易出现的错误动作及纠正方法的一些总结,供大家参考。 相似文献