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青少年运动员进行跳远比赛时，起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况，都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验，谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。 相似文献
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在跳远比赛中,起跳是关键技术,踏板的准确性决定着运动员试跳的成绩,影响起跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。据有关青少年比赛资料统计,在比赛中试跳犯规或不上板的情况占试跳次数的60%左右,还有运动员前三轮试跳失败而被淘汰,这说明在青少年的训练中,对助跑速度与踏板衔接准确性与稳定性的技术重视不够;为了提高青少年跳远训练的实效性,本文通过对我省青少年跳远运动员的助跑速度准确性的研究,来探研跳远运动员助跑踏跳的准确性。 相似文献
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跳远踏板准确性及相关问题的分析研究 总被引：1，自引：0，他引：1
跳远踏板的准确性是我们跳远训练的重要任务之一,研究影响踏板准确性的因素,对提高跳远的训练效果和跳远成绩有着重要的意义。因此,经过多年对跳远教学、训练的实际观察、分析、研究,查阅了相关理论、资料,从跳远的运动过程、跳远项目的特点、运动员心理等方面研究影响跳远踏板准确性的因素,从而为跳远的助跑训练提供实用有效的训练方法,为跳远训练提供参考意见。 相似文献
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跳远运动员踏板的准确性直接影响跳远成绩。本文探索心理因素与跳远踏板准确性的关系,为提高踏板的准确率与跳远的专项训练水平提供科学的依据。采用了问卷调查与评价法,观察与谈话法,体育测量与比较法等。结果显示,紧张心理对助跑稳定性、踏板准确性和跳远成绩产生了明显的差异(P<0．05)。造成跳远运动员心理紧张的原因是多方面的,它与运动员的心理、生理机能是分不开的,因此,加强跳远运动员的心理素质训练,有利提高跳远踏板准确性和跳远成绩。 相似文献
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跳远运动员助跑速度感知能力训练对踏板准确性影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
马兆明 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):101-105
通过问卷调查和实验法对跳远运动员助跑踏板准确性和影响跳远运动员助跑速度感知能力的主要因素进行理论与逻辑分析,根据跳远专项特点优选出9种训练方法,实验组采用优选训练手段,对照组采用常用普通训练手段。在严格控制训练过程及训练条件下,进行为期16周的速度感知能力的训练,保证两组只在训练内容方面不同外,其余方面保持一致。实验后对实验组和对照组再次进行踏板准确性和跳远成绩的测定,结果表明:实验后实验组与对照组的跳远成绩与踏板准确性具有明显的差异性。 相似文献
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我国优秀跳远运动员助跑速度已接近国际优秀运动员的助跑速度,但在助跑过程中表现出助跑节奏和速度不稳定,踏板的准确性较差,运动员普遍在后4步中有明显减速现象,对速度的利用率较低,成为影响我国跳远运动成绩的主要因素之一。因此,研究跳远运动员踏板准确性的影响因素,分析其形成原因,制定相应对策,在训练中有的放矢,以提高跳远运动员在快速助跑中起跳踏板的准确性,是目前跳远运动训练亟待解决的问题之一。 相似文献
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跳远运动成绩与多种因素有关,如运动员助跑速度、起跳技术、空中保持合理姿态、落地技术等。而在起跳技术中,踏板的准确性至关重要。我们常看到运动员以几厘米的差距输给对手,而自己却在踏板时相差十几至几十厘米。因此也有教练员将踏板的准确性单独作为决定跳远成绩的因素,而从起跳技术中分离出来,在教学和训练中安排专门的训练内容。结合起跳技术训练,或是专门训练,对踏板准确性都必须给予足够重视。 相似文献
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本文通过对我校第40届校运动会跳远运动员在预决赛中的助跑起跳动作，并针对我校男、女跳远运动员踏板准确性情况，结合助跑速度及成绩进行分析研究，提出跳远训练中准确上板的技术要求，为跳远运动员在今后训练中提供参考依据。 相似文献
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跳远中踏板准确性与成绩关系之探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
采用高速摄影机 ,拍摄了我国男、女跳远运动员在第 12届亚运会跳远预选赛中的助跑、起跳动作 ,并针对我国男、女跳远运动员踏板准确性情况 ,结合助跑速度及成绩进行了分析研究 ,提出了跳远训练中准确上板的技术要求 ,为我国运动员在今后的训练中提供参考 相似文献
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跳远是一项技术性很强的跳跃项目,要想跳出好成绩,踏准步点是关键。作为教师或教练员,应加强对学生或运动员进行助跑踏板准确性方面的教学与训练。应使他们明白:要注意用同样的姿势,同样的用力程度和加速度去开始助跑。本文从运动员比赛中起跳踩线犯规和起跳脚踏不上起跳板两个 相似文献
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一、前言影响跳远踏板准确性的因素很多。一般认为,助跑的准确性(包括跑技、跑幅的动力稳定性、加速的方式等)和踏板的技术是影响试跳成败的直接因素,改进和提高跳远的助跑与踏跳技术无疑有利于提高踏板的成功率。但是,跳远比赛总是强手荟萃,竞争激烈,当愈来愈多的运动员达到高水平时,胜负之差更依赖于运动员的心理因素。所以,提高跳远的踏板准确性,不仅应加强技术的改进与完善,而且,运动员要在日常的训练中,注意加强意志品质的培养,通过各种心理训练方法,克服与调节消极心理,提高心理控制能力。本文的研究 相似文献
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跳远踏板准确性,历来是跳远教学与训练的一个难点。本文根据人的情绪状态,以体育系学生为研究对象,揭示情绪状态与踏板准确性的关系。 相似文献
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跳远助跑踏板的准确性,直接影响技术的发挥和比赛的胜负,因此提高助跑踏板的准确性是提高少年运动员跳远技术的重要环节。本文记叙了采用标记跑的形式对运动员进行助跑训练4个月的作法。先测出运动员全程助跑的每步距离,再在每两步之间放置标记进行助跑练习。 开始阶段在普通跑道上丈量比平常的助跑距离延长2步的距离,在每2步之间放置标记。训练2周,使运动员熟悉在普通跑道上进行标记跑。然后在跳远场地丈量出全程助跑的距离,在每2步之间摆 相似文献
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青少年跳远运动员助跑准确性训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
跳远助跑准确性是影响跳远成绩的一个重要因素。许多文献指出，助跑技术和心理是影响跳远助跑准确性的重要因素，并提出了一些专门的技术训练或心理训练的方法。跳远助跑技术训练和心理训练是密不可分的，心理训练应始终贯穿于技术训练中，采取助跑技术专门训练和心理训练相结合的训练方法，对青少年运动员取得了良好的效果。 相似文献
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跳远助跑上板的准确性一直是中学田径教学和训练的难题。本文着重从助跑速度、助跑节奏、助跑距离、丈量步长及运动员的心理素质五个方面进行阐述,通过科学的训练手段,来解决从事跳远这一运动项目的教练员和运动员在训练和比赛中所遇到的一大问题——如何提高助跑上板的准确性。作为一名中学跳远教练员来说,如何提高学生运动员们的运动水平,更多地为国家输送跳远运动的后备人才,是我一直为之努力奋斗的目标。在此,就“如何提高跳远助跑上板的准确性?”问题和大家作一番探讨,为我国青少年跳远运动的继续发展和我国跳远后备人才的培养作出自己应有的贡献。 相似文献
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本文中笔者通过对国内外优秀跳远运动员的技术数据进行分析和比较,发现本组训练青少年跳远运动员在训练过程中普遍存在速度水平较低和助跑绝对速度利用率偏低的问题。关于解决方案,提出在日常训练中,应着重提高青少年跳远运动员速度训练,特别是提高运动员的加速能力,改善跳远助跑节奏,重视跳远助跑训练与跳远完整技术训练的结合。 相似文献
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通过多年对青少年运动员跳远教学与训练的经验和体会，总结出跳远技术中助跑与起跳的衔接——助跑最后一步的技术特征及其重要性，结合教学实践，浅谈在跳远教学中对这一技术的训练手段和达到的效果。 相似文献