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<正>通过跑"六盘"的游戏,使学生体验如何进行弯道跑,并能掌握弯道跑的基本技术动作;同时发展学生体能、身体协调用力的能力和快速跑动中迅速变向的能力;并通过激烈竞争的游戏比赛,培养学生团结协作、努力拼搏的优秀品质。 相似文献
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<正>弯道跑技术几个重点的特征:(1)指200米或400米等径赛项目中在弯道上的跑进过程;(2)运动员须变换身体和腿、臂的动作方向,以达到改变向前做直线运动的惯性,适应弯道跑进的技术。通常为产生和获得向心力而采取身体向左倾斜姿势。由于各项目弯道半径和跑动的速度差别,身体在跑弯道跑时也应该采用不同的倾斜的角度;(3)在弯道跑时,通过调整手臂摆臂幅度的大小,可以获得更好的向心力;(4)还应该注意向内倾斜跑时左脚外侧和右脚掌内侧用力接触跑道。 相似文献
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本文通过对弯道跑力学的分析,对弯道跑的技术动作的分析,提出了弯道跑身体各部位不同的技术要求及如何掌握好弯道跑技术的几种训练手段。对于教学和训练中学生尽快地掌握弯道跑技术动作,提高短跑成绩,具有一定的现实意义。 相似文献
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采用运动生物力学方法,对世界最优秀短距离速度滑冰运动员弯道的跑滑技术进行了运动学个案分析,对目前争论的跑滑技术中出现腾空时相的核心问题进行了质疑和探索.结果:速度滑冰的跑滑技术出现明显的“跑动”迹象,个案解析中证实了下肢腾空的时相的存在;腾空时相技术的出现并不是跑滑技术的关键,跑滑技术蹬冰动作中,左右膝关节都主动性的不完全充分蹬伸,跑动蹬冰和双腿快速交替蹬冰才是该技术的核心,同时也是产生跑动迹象和下肢腾空时相的主要因素;结合髋膝关节角度变化的一致性分析表明,“跑动”迹象和下肢腾空时相主要是在左腿单支撑蹬冰结束到右腿单支撑蹬冰开始交替间,由左腿的不完全蹬伸配合右腿的髋膝快速前摆着冰引起的.提示在现代短距离速度滑冰技术中可能出现腾空时相,同时提供了判断和评定跑滑技术的核心技术关键,进而为我国运动员借鉴这种技术的提供运动学分析中的技术细节. 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(10)
G822.02 9803840 “高抬腿跑”练习应变说[刊,中,Ⅰ]/张晔∥中国学校体育.-1998(4).-50-51(DW)技术∥手段∥高抬腿跑∥练习法G822.02 9803839跑的专门练习教学方法[刊,中,A]/周新∥田径.-1998(7).-32-33(DW)跑动技术∥教学∥技术∥素质∥练习法G822.02 9803837跑的专门性训练[刊,中,A]/易琼∥田径.-1998(8).-34(DW)跑∥专项训练∥专项能力∥速度∥力量G822.02 9803838弯道跑技术教学[刊,中,A]/祁晓建∥田径.-1998(8).-34(DW) 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(11)
G822.02 9804261直道跑与弯道跑的技术动作区别[刊,中,I]/瑞华//田径.-1998(10).-40(DW)径赛//直道//弯道//跑动//技术//动作G822.02 9804262径赛中怎样做冲刺缠线动作[刊,中,I]/瑞华//田径.-1998(10).-40(DW)径赛//冲刺//缠线//动作//技术 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(8)
G822.02 9903582图的启示——弯道跑教学的研究[刊,中,B]/苏亚火//福建体育科技.-1998.-17(增刊).-78-80表2(MYL)跑//教学//弯道跑//教学法//速度//体重//比例作者通过对初二年段(8个班级361人)弯道跑技术教学效果的对比、分析,表明了采用“普通式”教学方法与“启发式”教学方法授课,其效果差异显著。通过“启发式”教学调动了学生的思维能力,提高了学习兴趣和锻炼积极性,融合了课堂气氛,取得了事半功倍的教学效果。 相似文献
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<正> 1 前言近年来,每逢国际田径大赛,在4×100米接力这个项目上,美国队除了有刘易斯、格雷外,还有两个专跑弯道的选手:布朗和史密斯。在他们的努力下,美国队创下了37″83的世界纪录。中国队一样,有余壮辉和李丰专跑4×100米接力的两段弯道,创造了39″34的亚州纪录。有资料证明,海因斯、格林等等优秀运动员,虽然能进入100米赛跑世界前10名,却无法进入200米赛跑的世界前10名,优秀运动员200米跑的前100米起跑和弯道跑要丢失1.45秒(1.25+0.2),难道占据了短跑项目中2/3的弯道跑,其技术存在什么奥秘?,《田径》教科书中对弯道跑的技术要领是这样描述的“身体向内倾 相似文献
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我们平时在弯道跑技术教学时，首先要在操场上测量，然后划出几条弯道线进行教学，非常麻烦。本学期我们的体育教研员卢老师，在我校上了一节示范课，教学内容为学习弯道跑技术，他在这节课上巧妙地运用我校水泥篮球场上的线进行弯道跑技术教学，使我受益非浅。下面我就把他巧妙的运用篮球场线教授弯道跑技术的教学方法介绍给大家，希望对大家的教学能有所帮助。 相似文献
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众所周知,摆臂是快速跑技术中重要组成部分。所以,在快速跑的课堂教学中,教师对学生尤其对小学低年级学生特别强调跑动中的摆臂。教师通过不同的途径、多种手段教学,达到正确摆臂定型,从而形成正确快速跑摆臂动作自动化,为提高快速跑成绩奠定了基础。在实践中我改变了以往传统的学习摆臂方法,将肩绕 相似文献
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运用文献资料、录像解析、数理统计等方法,对国家男子足球队与比赛对手相同位置运动员的跑动距离进行了比较分析,结果发现:1)与比赛对手相同位置运动员相比,国家男子足球运动员在跑动总距离上均少于比赛对手。2)在各级跑速的跑动距离上,守门员中速跑的跑动能力显著优于比赛对手;边后卫高速跑的跑动能力显著优于比赛对手;中前卫慢跑以下的跑动能力明显多于比赛对手,而低速跑的跑动能力明显少于比赛对手。3)高强度的跑动能力,尤其是冲刺跑的跑动能力较差,是国家男子足球运动员与比赛对手体能水平的差距所在。 相似文献
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目前,我国的现役国际级、国家级裁判员在全国性足球联赛中场上活动能力都比较强,一般12分钟跑在3100-3400米,50米跑在6"5-6"8,200米跑在27"-29"之间。但从他们临场执法有关跑动统计表明,他们绝大多数场上跑动是横向的,纵向发展不够 相似文献
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控制传接棒的要点1、进入接力区之前,要明确自己的跑道和顺序。2、在比赛过程中,接力棒必须始终位于跑道中心。弯道跑选手(1棒或3棒),右手持棒,应该跑在跑道内侧;直道跑选手(2或4棒),左手持棒,跑在跑道外侧。这种右-左-右-左的持棒顺序,以及内-外-内-外的跑动位置对形成良好的队形非常重要。这种队形能让运动员在传接棒时防止脚踝受伤,跑动时防止被人绊倒。这种队形也可避免传接棒时伤到队友胳膊,因为接力棒有时会击中队友手以外的部位。 相似文献
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《体育科技文献通报》2001,(6)
G822.019 20013505合理弯道跑技术与人体跑步距离的关系=Analysison the relation between rational bend runningtechnique and running distance[刊,中,A]/骆官平∥四川体育科学.-2000(4).-44-46图4表 1参2(TY)田径∥跑∥弯道∥距离∥技术∥途中跑∥人体根据人体在弯道跑时的生物形态学特性,分析了合理弯道技术与人体跑步距离的关系。提出掌握好合理的弯道跑技术可以少跑弯道距离的观点,只是根据纯运动学的因素看问题,而忽略了人体运动的生物形态学因素。人体在任何弯道的分道跑时,人体的弯道运动距离并非有缩短的情况,而是弯道跑技术越好,似与计算圆周长度趋近。 相似文献