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一般说来,7-12岁是少儿武术训练的基础阶段,可分为基础阶段、初级阶段、基础形成阶段。要使儿童武术基础训练为今后运动水平的提高打下坚实的基础,必须把握好基础训练的三个阶段。同时,要有明确的目的性,确定阶段训练的任务和要求。根据自己多年来的训练实践,谈一下自己的体会。一、入门阶段 相似文献
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文章采用文献资料研究方法,运用同项群类项目间的纵横比较,提出应将儿童武术基础训练提升到重要的战略地位,并围绕基础训练提出尽快建立一个较为系统的训练理论体系,是保证近阶段我国竞技武术可持续发展的关键。 相似文献
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试谈少年武术运动员的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
试谈少年武术运动员的基础训练于霞（山东体育运动技术学院武术队）武术的基础训练是指根据武术基本功和基本动作的规格要求，所采取的一系列训练方法。基础训练的内容包括基本功和基本动作，它们是组成套路的要素，也是套路技术的最基本技术，因此基础训练是套路训练的基... 相似文献
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论青少年的武术基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
培养优秀的青少年武术人才，良好的基础训练起着至关重要的作用。重视基本技术训练，特别是在基础阶段进行全面、系统、严格、规范的训练，能够有效的发展专项能力，为青少年以后掌握复杂技术打下扎实的基础。 相似文献
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1.自行车运动员早期训练周期划分的规范化自行车运动员早期训练阶段的训练特点具有明显的启蒙性和全面性,主要任务是培养儿童对体育运动的兴趣,全面发展他们的体能和增进他们的健康,保证其正常生长发育,并从中发现有培养前途的苗子。早期基础训练阶段的训练特点,该阶段分为一般基础训练阶段和专项基础训练阶段。前一阶段主要任务是为专项训练打好全面和一般身体发展的基础,后一阶段主要任务是为 相似文献
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研究武术基础训练三个时期内容结构组成,为构建科学化的武术基础训练内容结构模式提供重要数据参考。运用问卷调查法和特尔菲法,以身体素质和技术训练两方面调查为切入点,针对110项研究指标,提出武术基础训练三个年龄段(启蒙期、基础期及初级期)内容结构组成和重要程度比较。 相似文献
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武术交手训练从运动形式上可以分为推手与散手。从推手与散手的关系来看:推手是由基础训练向散手过渡的阶段,是进入技击实战的必要途径,是拳术训练过程中相对独立的单元,也可以作为竞赛运动的独立形式存在。从二者的 相似文献
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文章通过对武术套路运动员训练中血清肌酸激酶和血尿素的检测分析，着重探讨武术套路运动员训练负荷监控的方法，对合理安排训练负荷和加强科研恢复具有指导意义，可为提高运动员的科学训练水平、增强运动员的竞技能力、掌握运动员的机能变化特点起到重要作用。 相似文献
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试论少儿武术训练中的几个问题 总被引：2，自引：1，他引：1
少儿阶段的体育训练在人的一生中起着关键性的作用，为了让少儿武术爱好者科学地掌握中华武术这项优秀的传统体育运动，文章对少儿武术训练中的兴趣培养、基本功及心理、生理特征等问题进行了初浅的探讨。 相似文献
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当今武术运动的迅速发展对武术运动员提出了更高的要求,在运动员起评分和动作技术水平接近的情况下,心理因素被认为是高水平武术比赛夺取胜利的关键因素。文章通过查阅文献资料,分析了运动员比赛失常现象,突出了心理训练因素在训练中的重要作用,对运动员心理素质的培养提出了一些建议,从而为运动员提供一些解决赛前的心理困难和情绪障碍的方法,以提高运动员的临场心理应变能力。 相似文献
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武术运动员在竞赛中的心理状态直接影响着运动竞赛的成败，因而针对竞赛中的心理状态的训练更显得尤为重要。文章运用文献资料研究法，根据赛场上运动员经常出现的一些不良心理状态的表现，提出三种有针对性的、可操作性的心理训练方法，以期使运动员克服不良心理状态的影响，达到最佳的竞技状态，从而使武术心理训练体系更趋完善。 相似文献
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协调能力作为运动素质的重要组成部分,对运动能力起着关键作用,对于武术这种难美类运动项目,其作用尤为突出。文章主要研究武术套路运动协调能力的特殊表现,探明如何培养武术套路项目的专项协调能力,以促进运动能力的培养,提高专项水平与运动成绩。文章采用文献综述法、专家访谈法以及综合分析的方法,结合中国传统文化和武术套路运动的运动特点和本质特征,研究协调能力的外在表现。结果表明了武术套路运动员的协调能力在运动中有其特殊表现形式,诸如：武术套路协调性与阴阳学说、整体观以及形神统一的运动特点之间的关系。针对这一现象,进一步得出了运动员阶段是发展协调能力的关键时期,并提出一系列培养武术套路运动员专项协调能力的方法。 相似文献
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在竞技体育思想的影响下,竞技武术套路在创编、演练、裁判评判标准等方面都发生了很大的变化,这对运动员的身体素质和心理素质都提出了更高的要求。和其他表现难美的项目一样,武术竞赛中心理素质水平的高低,直接影响运动员的运动成绩。文章采用文献资料、逻辑分析的研究方法,对竞技武术套路运动员有关赛前心理训练及比赛期心理调控等方面的问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导训练等提供理论上的支持。 相似文献
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竞技武术作为武术的重要组成部分,其在传播武术的过程中起着至关重要的作用。随着社会、经济的发展,竞技武术运动员的退役问题已亟待解决。通过调查已退役的高水平武术套路运动员148名,从中得知运动员对退役这一概念的认识及运动员的理想与需要。研究发现:我国现役运动员缺乏对退役的规划,就业目标较狭窄,往往集中在教师、教练员等岗位;运动员存在着训练和文化课学习时间冲突的问题,为取得好名次长时间的武术训练使得他们仅有较少的时间进行文化课的学习;运动员在退役后的转型期过渡期存在着心理上的不适应等。针对这些问题,提出相应对策,以期使高水平竞技武术套路运动员能搞顺利解决退役问题。 相似文献
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武术是中国传统的体育项目,一直以来武术基础理论薄弱,从选材到训练没有一个客观的评价标准,通过测试和分析以定量的、科学的方法研究和探讨我国高水平女子套路运动员身体形态特征,以此作为武术运动员选材、选项的理论依据。 相似文献