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耐久跑是中学体育教材的内容之一,同时也是《国家体育锻炼标准》的必测项目,耐久跑对锻炼身体,增强体质都有重要的作用。但耐久跑也是一项枯燥、单调,又苦又累,极易产生疲劳的运动。在实际的教学训练过程中,有相当一部分学生怕上耐久跑课,在练习当中或投机取巧,或消极应付,兴越不浓,从而影响到耐久跑的训练质量。如何培养学生耐久跑的兴趣。提高训练质量?在教学训练实践中,我采取了以下一些方法: 一、引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值和意义首先是与校医密切的配合,由校医利用卫生课,一方面向学生讲述参加体育锻炼的重要性,要求学生积极参加体育锻炼。体育锻炼之所以能 相似文献
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为了提高耐久跑效果，在耐久跑考核课上应做到四个“到位”。 一、思想品德教育工作到位 由于耐久跑项目本身单调、枯燥及苦累的特点，一部分学生有厌练、厌学的情绪，逃考及弄虚作假行为在考试中也时有发生。对此，一方面通过经常变换组织方法来调动学生的学习兴趣（实质上是掩盖耐久跑单调、枯燥的特点） ；另一方面是思想品德教育工作落实到位，后者对耐久跑考核显得尤为重要。在考核前加强耐久跑健身（改善心肺功能）健心（培养意志品质）价值的教育，能进一步提高学生的健身、健心意识水平及改善考核氛围。对于不良的考… 相似文献
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曾几何时，具有着较高锻炼价值和场地要求低的耐久跑成了枯燥、单调的代名词。学生怕学，老师怕教，成为了“鸡肋”。学生耐久能力的持续下降，阳光长跑的不断深入，“以学生的发展为中心”的教育理念的渗透，使得耐久跑重新进入了老师们的视野，倒是应了“是金子就会发光”的俗语。本期采用的教学设计（或片段）都比较好地体现了激发学生的学习兴趣，在手段与方法上作了深入的探究，还有的文章关注到了学生的个体差异，让学生根据自身能力选择跑段。 相似文献
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<正>耐久跑项目是中学体育教学中重要的教学内容之一,但由于耐久跑动作单调、枯燥,长时间跑很辛苦,多数学生对长时间单调的运动感到乏味,产生厌倦情绪,从而导致了学生对耐久跑运动不感兴趣。针对这些问题,本文分析了影响中学生耐久跑教学的因素,提出了在现有的条件下提高学生参与耐久跑教学的对策,以期培养学生对耐久跑的浓厚兴趣,为终身体育打下良好基础。1研究对象与方法1.1研究对象初中体育耐久跑教学策略。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过上网、去图书馆查阅书籍及文献资料等途径收集了大量的有关信息,了解当前影响学生耐久跑厌学的因素,为研究提供了可靠的理论基础。1.2.2调查访谈法通过对本校 相似文献
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一、耐久跑教学中学生逆反情绪的产生原因1.组织教法方面耐久跑的组织教法比较单调,在准备部分尚可安排适当的游戏调动学生的积极性,但是在基本部分的学习中传统的组织和教法缺乏创新,很难吸引学生的兴趣,进而导致对耐久跑产生厌烦心理。学生不喜欢耐久跑的原因主要在于耐久跑比较枯燥、乏味,传统的组织教法由于其缺少趣味性,很难调动初中学生参与练习的积极性。另外,从耐久跑的内容本身来 相似文献
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一、指导思想
耐久跑是学校体育教材中的一项重要内容。经常从事耐久跑练习对改善学生的内脏器官功能和心血管系统机能有很大作用，而且还可以培养学生顽强、刻苦、耐劳的意志品质。但由于耐久跑练习时间较长，体能消耗大加上练习方法单一枯燥，学生容易产生害怕厌倦的心理，影响教学效果。“奔向2008”教学设计大大提高了耐久跑的教学效果。 相似文献
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耐力跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一.但在学校体育教学中,经常出现“学生怕练,教师怕教”的现象.耐力跑具有较高的锻炼价值,不仅对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有良好影响,对培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难有独特作用.但传统耐力跑教学模式,如变速跑、间歇跑、计时跑等,学生往往感到单调、枯燥而不感兴趣,甚至产生抵触情绪,教学效果不理想. 相似文献
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一、教学中适时进行心理疏导在耐久跑教学中，学生体力消耗较大，技术动作枯燥，周而复始地重复着同一个动作，再加之长跑后身体产生难以忍受的强力刺激，很容易对耐久跑失去必趣，有的甚至对耐久跑产生恐惧心理，因而适时对学生进行心理疏导很有必要。 相似文献
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正跑是所有运动的基础,也是小学体育课堂教学重点内容之一,其中有接力跑、加速跑、耐久跑等各种形式的跑,相对于球类和游戏类等生动有趣的教学内容,跑的教学内容就显得单调、枯燥,同时,还需要消耗大量的体力。学生主动参与学习的积极性不够高,特别是在中长距离的耐久跑中,这种情绪更加明显。如何能让小学生在体育课堂上积极主动"跑起来"呢?下面笔者结合自己十几年来的教学经验,和广大体育教师们一起,来探讨体育课堂教学中让学生"跑起来"的有效手段,共同提高课堂教学效果。 相似文献
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"莱格尔跑"是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。笔者将篮球裁判员体能测试的"莱格尔跑"大胆地引用到耐久跑教学,实践证明,"莱格尔跑"极大地激发了学生参与耐久跑的兴趣和热情,提高了学生的耐久跑能力,改变了传统耐久跑枯燥的方法,丰富了耐久跑的内容,同一班级还能多次重复上课。 相似文献
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文章就如何采用体育游戏的方法来提高中学生学习耐久跑的兴趣,从而更好地完成耐久跑教学任务,将枯燥的耐久跑教学变成为快乐的学习的问题,在实验的基础上,做了一次新的探索。 相似文献
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耐久跑是水平四体育教材中一项重要内容,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质,培养学生刻苦锻炼的意志品质。但是耐久跑学枯燥,生理负荷量大,学生害怕上耐久跑课。本文从以下三方面阐述了如何进行耐久跑的教学:如何通过教师教学手段和方法的改革来调动学生的积极性,如何让学生树立“健康第一”的思想和养成自觉锻炼的好习惯,怎样在耐久跑教学中倡导以人为本,怎样创设和谐、愉快、宽松的教学环境。 相似文献
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<正>对于水平三的耐久跑教学,应该以运动性认知为主线,以不同的练习形式让学生体验并学会正确的呼吸方法,能够在练习中正确运用,通过直道跑与弯道跑的对比,让学生感受身体姿态的变化,并且知道离心力与身体变化的关系,最后形成正确的弯道跑技术动作。通过创新的体验与练习,拓展体育课程资源,将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。由于五年级这个年龄段的学生活泼好动、好奇心强、有很强的表现欲望,笔者针对这种情况,在学习正确的呼吸方法(以两步一呼,两步一吸为例)时,以肢体运动与呼吸节奏相配合,来掌握正确的呼吸方法。 相似文献
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一、指导思想
本节课以《体育与健康》课程理念为依据，利用跳绳、游戏，开展耐久跑，尝试改变学生对耐久跑厌倦与畏惧的习惯心理，从而更好地完成耐久跑，发展学生的一般耐力素质，培养学生坚强的意志，增强学生自信心，让学生体验跑的乐趣。 相似文献
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耐久跑是学校体育教学中的一项重要内容,同时,它又是一项提高学生耐力水平的典型项目,具有很高的学习和锻炼价值。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,学生们几乎都有一定程度的恐惧心理,再加上教师教法简单,练习方法单一、枯燥,学生更容易产生害怕和厌倦心理,严重地影响了耐久跑的教学效率。为了帮助学生们克服厌倦心理,培养他们对耐久跑的兴趣,我在教学实践中采用了以下几种方法:一、变换跑的形式,转移注意力在耐久跑教学中,组织形式的单一是影响教学效果的主要因素。因此,在教学中我们可以利用场地中不断变换的图形,同时采用不同形式的跑… 相似文献
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大多数竞技运动项目和健美运动都要进行力量训练。有经验的人都知道,力量训练内容单调、枯燥、苦累,很易使练习者产生厌烦情绪,影响训练的效果。怎样提高练习者的兴趣,使之长期系统地从事训练呢?以下几点有助于解决这一问题。 相似文献