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近年来，举重腰带的使用已从竞技运动延伸到娱乐、休闲性运动中，其他进行举重和力量训练的运动员以及各种水平的健美、健身运动员和业余爱好者批在使用举重腰带。因此，必须明确举重腰带在举重和力量训练中的作用，不正确的使用方法会导致不良影响。 相似文献
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由美国女子举重运动带来的健美热,以一股强大的势力席卷着欧洲大陆,掀起了全世界的健美浪潮。经过健美训练,使人们越发显出青春的朝气,在女性的阴柔之美中增强了男性的阳刚之美。具有拓荒精神的美国妇女并不象十八、十九世纪欧洲大陆的女性,以皮肤白净、线条柔韧为美,他们羡慕的是晒成黝黑、古铜肤色的健康美。为此, 相似文献
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举重运动是奥林匹克中最古老的竞赛项目之一，是力量、速度、健美三结合的体现。在当今竞技水平十分接近的前提下，比的就是心理，谁的心理素质过硬谁就会笑到最后。所以心理问题在高水平举重比赛中是议论最多的话题，而少年举重运动员的心理训练很值得我们研究。 相似文献
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力量训练能显著提高少儿的力量和运动成绩反复地克服阻力提高力量的训练被认为是抗阻力量训练（ＲＳＴ），它是大多数运动员训练的一部分。“抗阻力量训练”这一术语指的是力量训练的一般形式，例如：举重训练，健美训练，电阻力等等。抗阻力量训练已被证明能提高运动成绩... 相似文献
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人们对女子举重运动已不那么陌生,特别是最近几年,对它开始已有了新的了解和认识,女子举重曾被医学界视为“禁区”的运动项目。现在它正以惊人的速度在兴起和发展,是一支正在崛起和一支有生力量的队伍。目前我国各省、市、自治区已陆续建立了女子竞技举重专业队和业余队,并逐步走向正规化、科学化、系统性训练。虽然此项运动暂时没有列入全运会比赛项目,但是 相似文献
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苏西·本福德是美国首批女子举重选手及健美名星,后任美国女子举重训练初级学校的教练。她经过近十五年的举坛陶冶,终于冲破社会对女子从事重力训练的种种压力而立志于举重终身不悔。 长期的女子举重训练与竞赛,使苏西在社会、在体坛经受了磨难与考验,并在全美体育理论界发表和介绍了教授女子参加举重锻炼增进体质的先进经验,总结了女子参加举重训练的三个主要障碍; 相似文献
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《体育科技文献通报》1994,(2)
口881,G802 9410998探险性运动项目的美学价值〔刊,中〕/闭锦源//体育与科学一1992(3)一1一3(S州匡)探险//运动项目//体育美学//体育哲学//价值//研究G883。9 9410999试论健美运动之今昔〔刊,中〕/郑勇,汤国杰//浙江体育科学一1993,15(2)一60一63(s侧工)健美//运动//历史//发展//措施G884.01 9411000举重房10个常见的错误〔刊,中〕/陈流//贵州体育科技一1992(1)一32一33(S加IIJ)举重//训练//错误//常见错误//动作登山、健美、举重~~… 相似文献
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通过对举重与健美教学的比较研究,揭示了健美运动与举重运动的相同点和不同点,教师在进行健美教学时要区分与举重的异同,使健美运动能够更广泛地开展起来. 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(8)
G883.143.2 9703469业余健美运动员的营养摄取[刊,中,B]/罗健群//健与美.-1997(7).-42-43表4(XH)健美//训练//恢复//膳食G884.02 9703470如何进一步改进举重运动的训练法 相似文献
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举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。力量素质是关系成败的重要因素。少年举重运动员不同于成年，受身体发育特征的影响，科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高，甚至号业运动寿命的延长至关重要。为此，本文对少年举重运动员力量、速度力量、爆发力进行探析．其目的在于为少年举重运动员提供心理训练和素质训练科学理论与方法。 相似文献
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举重是一项很古老的运动。在远古时代人们就利用举石头、用一根木棍在两头扎上石块等来锻炼体力和训练士兵。官家还把举重做为武考项目。现代举重运动更是为人们所热衷,在第一届奥运会上就有举重项目比赛,训练手段也是越来越丰富,运动成绩更是越来越高。少年举重运动员是举重事业的继承者,是举重事业发展的希望和未来,如何把他们培养成为举重事业的栋梁是举重教练员深思的问题。少年举重运动员由于生理特点的局限性,在举重运动的训练上要保护少年举重运动员健康的成长发育,要科学的把握少年举重运动员的成长规律,科学的安排训练强度和运动量。仅就少年举重运动员的骨骼和肌肉两方面浅谈少年举重运动员训练。 相似文献
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早在十九世纪70年代初期,美国一些大学的拳击队和职业拳击俱乐部开始认识到力量训练的重要性。这些拳击队聘请一些看起来对力量训练颇为内行的教练前去进行指导,这种专职人员被称为“力量教练”。按照惯例,担任力量教练的人,大多数是举重教练员,包括健美教练员,这种选择之所以显得自然,仅仅是因为举重教练员看上去最能显示出其力量与健美,他们既然能举出超常的重量,岂能没有力量。但是,如果力量教练像训练举重运动员那样来训练拳击运动员,就难免会出现很多问题。许多举重教练都极力鼓吹他们所熟悉的训练内容,一般来说,这些训练计划都是他们… 相似文献
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最近几个世纪来,人们对于发展力量特别感兴趣。近年来又出现了许多论及力量的产生和发展的资料。更多的妇女参加举重训练以提高她们的运动成绩,有些则想通过举重锻炼来发达的肌肉,预备参加健美比赛。所以就更需要了解一些能够发达肌肉的最好的方法。已经制成的发展力量的器械有很多。有些 相似文献
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从举重项目的运动特点来看,运动员需要长期的大运动量训练。对于青少年举重运动员来说,正处于生长发育的旺盛时期,如果在训练时间安排、技术动作的规范、运动量、营养补给等某一方面出现差错或不足,都会引起运动损伤。因此除了应从以上几方面加以注意外．还应挖掘和运用我国中医理论,探讨通过中医药剂增强举重运动员体质的方法． 相似文献