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臀、腿部的按摩法臀部下垂的主要原因是由于腰骨周围的脂肪和臀部悬垂状态脂肪过多,腰骨和臀部周围脂肪过多就会使臀部出现棱角,被称为“柿子椒形臀部”,影响体形美观。如果除去多余的脂肪,就会使臀部回缩,臀围减小,重现丰满而苗条的姿态。 相似文献
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(1)在规则中规定:“中途退出比赛应向裁判说明或请假,可以参加后几场比赛;对不请假、不说明者一律按弃权处理,取消参赛资格。” (2)简单办法是第二天检录抽签时,先组织运动员按编号顺序大排队,或按来场的先后顺序大排队;排好队,清点人数。此时,各区的钓位签数及其顺序先不动。根据清点后的确实人数,将多余的签数从各区中均匀减去,向运动员或其代表说明、验数并打乱顺序后即可抽签。 (3)稳妥办法是运动员代表分区验清签数后,请他们在各区抽出相等数量的钓位号留在一旁备用。数量根据估算的情况确定,适当多些,但不宜过多,决不能少。备用的钓位是多少号,运动员代表及当执裁判都不知道,可交仲裁看管。然后,将各区其他钓位号混合在一 相似文献
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柔道比赛按体重分级，正因为如此，减轻几公斤体重就意味着在较轻级别的比赛中获胜。
一般柔道运动员都将饮食控制在不超过自身体重的3-4公斤的范围内，而后在赛前称重的一星期再设法减掉多余的体重。这种快速减重法实质上是自欺欺人，它主要减去的是水，而不是脂肪。脂肪主要由油脂构成，人体必须首先通过氧化分解，才能将其代谢。 相似文献
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棕色脂肪在人体的分布比较少,其作用主要是产热,与白色脂肪相比,棕色脂肪有消耗能量的作用,所以其不仅不会使人体内产生脂肪的堆积,反而可以消耗体内多余的白色脂肪,对控制体脂有良好的作用.现在对棕色脂肪的应用研究,主要是针对用于一些代谢性疾病(肥胖、2型糖尿病、高血脂症等)的预防.影响白色脂肪向棕色脂肪转化的因素有很多,但对于体内过多的白色脂肪怎样诱导其棕色化(即白色脂肪棕色化),作用机制需要更深入研究,这样不仅可以减少身体内有害脂肪的含量,而且还可以提高有用脂肪的利用率和有效度,避免过多的白色脂肪在体内积累造成疾病的发生. 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2004,(10)
烦恼问题:粗壮的上臂、松弛的肌肉,无论穿什么都显得很臃肿。怎样才能使手臂显得更结实和健美呢? 解决之道: 用手臂的各个部分来做抬升健身球的运动,就能有效减去多余的脂肪,并且使肩部、手臂和手腕的关节得到 相似文献
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女子柔道运动员赛前控重的体成份测试 总被引：2，自引：0，他引：2
为了参加低于本人正常体质级别的比赛而取得竞技上的优势,柔道运动员需降体重。降体重的主要方式应是减去身体中过多的脂肪,而不能只用脱水的办法,否则会引起运动能力的明显下降。控重的效果如何需我们测定其体成份的变化,这种体成份的变化可反映出控重期间受试者的体重下降是脂肪减 相似文献
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研究目的从事一定的运动项目,需要一定的身材,这一点篮球运动也不例外。本文目的是揭示儿童、少年女子篮球运动员的体型现状、骨龄发育特点,供教练员在选材时参考。研究方法一、测量指标:体重、身高、坐高、上肢全长、臂前长、手长、手宽、下肢全长、小腿长加足高、小腿长、足长、足高、足宽、肩臂、手足间距、胸围、上臂紧张围、上臂放松围、前臂围、大腿围、大腿下段围、膝围、小腿围、踝围、肩宽、骨盆宽、跟腱长、头宽、头长、头耳高、背部脂肪、右上臂脂肪、腹部脂肪31 相似文献
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简单来讲,全身的损伤可以大致分为上肢损伤和下肢损伤。上肢过度训练容易造成背部疼痛。大多数的背部损伤又都是由于技术动作的不正确造成的。上肢损伤又常常是由于某些部位的过度使用或者训练不足造成的。 相似文献