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髋关节是维持人体运动的最主要的关节之一，它属于球窝关节，有三个基本轴，并有很多有利于稳固性的辅助结构。它的关节窝深，关节囊厚而紧，韧带强大，稳固性强，但运动幅度较小，所以在跨栏跑训练中，发展髋关节的灵活性，对于提高跨栏技术的速度和幅度是有重要意义的。 相似文献
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髋关节是人体六大重要关节之一,它是连接股骨头最上端和骨盆的球窝关节。髋关节重要的运动有屈、伸、内收、外展、旋内和旋外六种。髋关节的柔韧素质是指髋关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力、弹性以及关节活动的幅度和范围。在田径运动的教学和训练过程中经常提到"转髋"、"伸髋"并运用它来改进技术。优秀运动员与非优秀运动员的最大区别在于伸髋(优秀运动员在跑进过程中髋部的伸展速度快到几乎看不到参与缓冲)。髋关节在田径运动中有非常重要的地位但是在实践教学和训练中对髋关节的练习没有给予足够的重视。本人从多年的教 相似文献
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髋关节是人体最重要的六大关节之一，它是连接股骨最上端和骨盆的球窝关节。髋关节运动包括六种：屈、伸、内收、外展、旋内和旋外。髋关节是人体最强健的关节，人体能进行的很多种运动，例如走、跑、跳、推等都与髋关节有关。髋关节肌群是速度的最大能量来源，髋关节运动的动力来源于髋关节周围肌肉的收缩与舒张。因此，了解运动髋关节的主要作用肌肉对于专项成绩的提高和有针对性的身体训练有重要意义。髋关节的主要作用肌有髋前群的髂腰肌、阔筋膜张肌和髋后群的臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨状肌；大腿前群的缝匠肌、股直肌和大腿内侧群的股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌以及大腿后群的股二头肌（长头）、半膜肌、半腱肌。 相似文献
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正从解剖学和生物力学的角度讲,髋关节在人体的中间部位,向下连接下肢,向上连接躯干和上肢,躯干和上肢摆动产生的滞动反作用力以及地面作用于人体的反作用力,都要通过髋关节来进行传递;同时,髋关节连同骨盆组成了人体最粗壮的关节,上面黏附着大量的大肌肉群,既有稳定性又有灵活性,可绕三个轴做屈伸、外展内收、回旋的运动,在人体需要克服大阻力或快速运动时,通常是髋关节附近的肌肉首先发力,进而带动相邻的关节产生运动。在田径运动的教学和训练过程中,教师常提到"转髋"、"伸髋",并用它来纠正与改进技术。但是,在实践中人们对髋关节练习的重要性 相似文献
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徐子童 《体育科技文献通报》2023,(2):50-52+168
目的：探索艺术体操运动员髋关节损伤发生的专项特征，提出预防措施。方法：运用文献资料法和访谈法等研究方法，对艺术体操运动员髋关节损伤特征、致因及动作纠正方法进行分析。研究结果：(1)艺术体操身体难度中，髋关节前屈、后伸分别或同时出现，外展和外旋结合出现，无内收和内旋动作，运动员髋关节肌力失衡，外展大于内收肌力。(2)到达竞赛年龄运动员的技术、体能训练的专项化实践与运动员身体素质高速发展的发育规律相悖，可能错失素质发展高峰期。(3)运动员群体中存在髋关节先天发育不良和关节松弛、过早专项化和重技术轻体能的特征，导致出现双侧肢体发展不均衡、力量水平难以承受训练负荷、髋关节局部负担过重等问题，形成损伤风险。(4)髋关节损伤的预防主要包括：纠正动作，提高双侧肌力平衡；加强核心区力量训练，保持关节的稳定性；完善选拔机制，将运动员健康水平以及全面的基础能力纳入选材指标体系。 相似文献
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目的:对辽宁省排球队女运动员下肢急停纵跳落地时的力矩和最大关节角度进行研究,以期对有膝关节损伤的排球运动员进行科学训练提供参考。方法:以14名辽宁省排球队女运动员为研究对象,将运动员分为两组,其中无伤组8人,损伤组6人,采用三维测力平台和红外光电运动捕捉系统,记录受试者在完成急停纵跳动作落地时的髋关节、膝关节、踝关节的力矩以及最大关节角度数据。结果:在急停纵跳落地时,损伤膝关节的旋转、收展力矩大于无伤组,屈伸力矩小于无伤组,损伤组的髋关节的屈伸、收展、旋转力矩均大于无伤组;损伤组的踝关节旋转力矩小于无伤组,收展力矩和屈伸力矩大于无伤组。损伤组的踝关节在屈伸、收展和旋转时的最大关节角度大于无伤组;损伤组的膝关节在屈伸和收展时的最大关节角度大于无伤组,旋转时小于无伤组;损伤的髋关节屈伸和收展时的最大关节角度大于无伤组,髋关节旋转时的最大关节角度左侧小于无伤组,右侧大于无伤组。结论:膝关节损伤的运动员完成急停纵跳动作落地时,通过代偿性改变增大髋关节力矩、增加膝关节旋转和收展力矩,增大踝关节收展和屈伸力矩,增加膝关节和髋关节在屈伸和收展时活动角度,增加膝关节屈伸和收展时活动角度来完成动作。 相似文献
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探讨击剑运动员双侧下肢膝、髋关节在弓步过程中,生物力学表现对弓步速度的影响。14名击剑运动员以最快速度完成原地弓步动作,同步
采集运动学数据和地面反作用力,运用Visual 3D软件计算运动员弓步速度及下肢膝、髋关节生物力学参数,对运动员弓步动作重心水平速度峰值和
其影响因素进行灰色关联分析。结果：弓步动作中各因素对重心水平速度峰值的影响程度依次为,后膝关节活动范围＞后膝关节伸峰功率＞后髋
关节活动范围＞前髋关节活动范围＞前膝关节活动范围＞前髋关节屈峰功率＞后髋关节伸峰功率＞前膝关节伸峰功率。结论：后膝关节活动范围
及峰功率是弓步速度的主要影响因素,双侧髋关节和前膝关节的关节活动范围同样能够对弓步速度产生重要影响。 相似文献
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目的:测试不同负重超等长训练髋、膝、踝关节角冲量及做功,分析负重对下肢各关节角冲量及关节做功贡献度的影响。方法:对16名健康男性篮球运动员进行不同负重下肢超等长训练,采用VICON和三维测力台采集每个动作的运动学和动力学数据,经逆向动力学方法计算下肢净关节力矩,并由此推导下肢各关节角冲量及做功。结果:离心阶段下肢各关节角冲量与负重均呈正相关;向心阶段髋关节角冲量与负重正相关,膝、踝关节角冲量与负重不相关。无负重及小强度负重超等长训练动作膝关节贡献度最大;大强度负重时髋关节贡献度最大。结论:下肢三个关节中髋关节肌受负重影响最大,是大强度超等长训练的主要目标肌。膝关节肌是无负重及小强度超等长训练的主要目标肌。实践中应根据下肢各关节贡献度确定目标肌,采取相应强度的超等长训练。 相似文献
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通过一年多的教学实践,笔者总结出了几点在瑜伽教学中预防膝关节受伤的方法与大家分享. 1.注意热身,尤其是髋关节.髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节,髋关节没有充分活动开的话,很多需要髋关节打开的体式练习就会给膝关节施加过度的压力,让膝关节不堪重负. 相似文献
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短跑是田径中最悠久的运动项目,是重要的基础项目。髋关节作为人体躯干与下肢连接的关节,在短跑的过程中起着重要作用。尽管髋关节在短跑中的重要地位已经得到应有的重视,但对髋关节在跑步过程中的认识仍有待不断深化。文章的研究目的就是对髋关节在短跑途中跑一个周期各阶段所起的作用进行分析,以期待对短跑的运动训练有指导和借鉴意义。文章通过对几本田径经典教材和关于短跑的数十篇最新研究成果的研究整理,对短跑途中跑各阶段中髋关节的运动状态,肌肉收缩状态做了详细的梳理,分析了期间髋关节的作用。 相似文献
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采用ISOMED2000获得陕西省优秀跆拳道运动员髋关节等速收缩的生物力学特征。右髋关节屈肌群等速离心收缩峰值力矩出现时的关节角度在133．7°-140．20之间,伸肌群等速离心收缩峰值力矩出现时的关节角度在121．2°-106．30之间;髋关节屈伸肌群向心收缩、离心收缩速度在240°／s时相对力矩梯度达到最大。 相似文献
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<正>髋关节是人体最大的一个关节,在各项体育运动过程中起着重要的作用。在田径教学训练中,经常会听到教师对学生提出“送髋”“转髋”“顶髋”等提示。据研究,跑步中合理的送髋技术可以加大后蹬力量、增加步幅、缩小后蹬角度、增加步频,也可以使跑步更放松、更协调、更省力,如在挺身式跳远和背越式跳高比赛中顶髋动作直接影响比赛结果。“送髋”“转髋”“顶髋”技术都离不开髋关节的灵活性作为基础条件。如此,髋关节的灵活性练习在教学训练中尤其重要。笔者通过利用跨栏架对髋关节灵活性训练进行进阶化方案设计。 相似文献
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不同负重超等长练习下肢各关节作用分析 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:研究不同负重超等长练习髋、膝、踝关节平均净关节力矩,比较下肢各关节的贡献度,探讨不同负重超等长练习对下肢各关节肌肉力量和爆发力的影响;方法:对16名篮球运动员进行不同负重的下肢超等长练习,采用VICON和三维测力台采集不同负重超等长练习动作的运动学和动力学数据,并经标准逆向动力学计算下肢净关节力矩;结果:无负重超等长练习膝关节贡献度最大,加裁不同负重后的超等长练习髋关节贡献度明显增加.关节贡献度的升高与负重的增加并无线性关系;结论:无负重超等长练习优先发展膝关节肌快速力量;低负重超等长练习主要发展髋关节肌肉绝对力量和爆发力;较大负重超等长练习主要发展髋关节肌肉绝对力量. 相似文献
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兔股骨髁关节软骨的扫描电镜观察 总被引：1，自引：0，他引：1
关节软骨是被覆在关节面的软骨,除个别关节(如骶髂关节、胸锁关节、下颌关节)属于纤维软骨外,绝大部分关节属于透明软骨。由于其内部没有血管、淋巴管和神经,其外表又未被覆滑膜和软骨膜,因而损伤后较难修复,而在运动损伤中它的损伤又较为常见,故它成为创伤中较难解决的难题之一。关于关节软骨的形态结构、关节软骨的损伤修复、关节软骨的生物化学和生物力学等方面的研究,报道较多,但仍有一些研究得较少的角落。比如,有关关节软骨的扫描电镜研究,目前报道较少,对此进行研究,对探讨关节软骨的立体形态结构,以及为损伤关节软骨的修复提供理论依据。 相似文献
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篮球传接球教学过程中,许多初学者经常会遇到在传接球练习过程中指间关节发生扭伤,这种情况不仅影响了初学者对篮球运动的兴趣,而且在一定程度上影响了教学进程。本文在对指间关节解剖结构及篮球传接球技术分析的基础上,提出在教学过程中预防措施及处理方案。1.指间关节解剖学结构特点人指间关节均属滑车关节,关节囊的背侧较松弛,关节两侧有侧副韧带加固。因此指关节屈的运动大于其它运动(如伸、旋转等),侧向运动受到限制,指间关节的侧副韧带在伸直时紧张,屈曲时松弛。 相似文献
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为了探讨在速滑的弯道技术中髋、膝、踝三关节角度的大小是否影响蹬冰技术质量、成绩的提高和动作的效果等,特对我国健将级运动员杨忠杰和世界优秀运动员海登的侧面弯道滑跑电影技术图片进行对比分析。根据解剖学部位,找出肩髋膝踝四关节的中心点,将所有的这些点用钢针刺一小孔,然后用直线段把这些点连接起来,分别构成F肢各关节角。肩、髋与膝三关节两直线间向前的夹角为髋关节屈角;髋、膝与踝三关节两直线间向后的夹角为膝关节角;膝踝间直线垂直于足横线(从足跟到 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(10)
G804.63 20034496从不同高度下落到不同硬度的地面上下肢关节的力学响应=The biomechanical contributions of thelower extremity joints from different height tothe different landing[刊,中,A]/侯曼(北京师范大学体育与运动学院),侯佳(河北师范大学体育学院),王汉玉(北京联合大学应用文理学院生物化学系)//广州体育学院学报.-2003.23(4).-48-50图3 表1 参4(SJ)臂部//腿部//动作//髋关节//力矩//肌肉//力学分折本文研究了人从30cm 和60cm 高度下落到两种不同硬度的地面,即木板地面和海绵垫上下肢关节的力学响应。结果表明从两种高度下落到海绵垫上比落到木板地面时下肢关节的受力、力矩显著减小,关节的角度变化显著增加,从着地到落地停稳所用的时间显著增加。各关节力矩是外力矩与肌肉力矩共同作用的结果,正确的落地技术应该是三个关节的力矩同时减小,掌握正确的落地技术的实质是掌握正确的肌肉被拉伸与收缩的顺序和大小。从30cm和60cm 下落着地后,不论是何种地面条件,三个关节的力矩以髋关节力矩为最大,膝和踝关节肌肉是在髋关节控制下起互相协调作用。 相似文献