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足球运动中准备活动与运动损伤探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
现代足球由于技术的不断创新和发展,比赛的争夺与对抗日趋激烈,比赛的时间和场地都对运动员的体能和心理素质的要求越来越高。所以,运动员发生损伤的可能大大增加。运动员在比赛中训练之前往往并不能充分的做好准备活动,运动员的身体各部分的器官、关节机能还未进入训练和比赛状态,就投入训练比赛。因此经常会导致(腰、大腿、膝、踝、足、腕等)主要部分的损伤。本文分析了损伤原因并提出了合理建议。 相似文献
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我们通过较长时间训练和比赛观察统计,采取文献资料和实践调查等研究方法,分析了篮球对抗技术的重要作用。并总结了一些提高对抗技术训练的重点和方法。1.对抗技术在比赛中的重要作用(1)抗身体接触技术是保证攻守技术实效性的基础。由于近篮区的贴身防守对持球人员防守距离的逼近,以及争抢和堵卡位置的攻守行动基本上都是在身体接触中进行的。现代篮球比赛想单靠技巧轻松准确的完成技术动作已很难实现。所以只有合理运用身体对抗,把力量与技术动作的运用融合为一体,才能发挥技术的准确性和实效性。(2)争夺篮板球主要是身体对抗。篮板球的争… 相似文献
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现代世界篮球运动的发展趋势表明,运动员不仅需要掌握全面熟练的基本技术、战术以及具备良好的身体素质、心理素质以外,更重要的是,应培养运动员具备在高速度、高强度比赛、训练对抗中的身体和心理适应能力和调节能力。不仅如此,还应善于适应善于、调节。运动员只有具备了这些才能,才能使自己的身体机能在比赛和训练中符合高速度和高强度的需要,保持清醒的头脑和充沛的体力。充分发挥出技术和战术的最佳水平,并有效地提高运动成绩。因此,在,和比赛时,保持良好的竞技状态和调整好身心的机能能力,对培养优秀运动员来讲是至关重要的。那么,怎样使身体机能在短时间内迅速适应强对抗的比赛需要,并出现最佳竞技状态,达到提高训练和比赛效果三目的呢?我们认为,除了运动员加强自身的心理训练以外,教练 相似文献
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篮球运动的专项力量素质是决定篮球比赛中输赢成败的一个重要因素。篮球运动场的比赛激烈,身体对抗更加猛烈。各种战术、技能的不断发展与变化,对运动员的身体素质提出了更高的要求。篮球运动员的专项力量是身体在对抗中完成高质量的动作与技能的重要保证。本文基于篮球运动中对运动员身体素质的要求,专项力量的重要作用等的讨论,具体面对篮球场中的激烈比赛,该如何增强篮球运动员的专项力量的训练,提高其身体素质,为篮球专项力量素质的训练提供一定的帮助与指导,为赢得比赛奠定良好的基础。 相似文献
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散打运动是一项激烈的对抗项目,是武术运动的一种形式。由于现代散打比赛的空前发展,运动员在身体素质和战术上的差距越来越小,比赛中良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。因此,如何提高运动员心理素质的训练就显得尤为重要,文章通过对散打运动员心理素质的训练进行探讨,旨在为教学训练中提供参考与借鉴。 相似文献
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女子摔跤运动员在比赛中战胜对手需要全面综合的竞技能力。技战术的全面性及灵活运用是取胜的关键环节。本文通过文献资料法、现场观摩法、数据统计法、逻辑分析法,对河南省63名女子摔跤运动员在2019年河南省摔跤冠军赛中各种技术的运用进行统计和分析。结果表明:河南省女子摔跤运动员整体的对抗能力与国内的高水平运动员还存在差距,站立、跪撑技术动作比较单一;抱单腿和转移技术是站立对抗的主要技术动作,使用率占45.7%和32.4%;抱腰滚桥的使用率占跪撑技术38.5%。建议:提高河南省女子摔跤运动员在比赛中技战术的运用能力;在训练过程中强调技术与战术的结合,培养运动员的战术意识;突出针对性训练和先进训练手段与方法的更新。 相似文献
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<正>现代足球比赛强调全攻全守,强调时空的争夺,强调技术简练实用,这就需要运动员具有良好的体能和较全面的技术及战术意识。训练与比赛必须完美结合,结合实战对抗的训练将有利于取得较好成绩。因此,技术与身体素质在接近实战的情况下进行训练,有利于训练效果的提高。现提供四种练习方法供参考,教练员可在此基础上设计更多的练习方法。 相似文献
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随着足球技战术、高空优势和高超技巧的发展,比赛速度、攻守对抗和争夺越来越激烈。这就要求运动员必须具备持久地、快速地完成各种攻防技术动作能力。所以足球运动员必须具备全面身体训练的基础,并且能熟练地掌握高难度的技术、战术和在高速度、高强度比赛中正常的运用和发挥技术、战术的能力。 1.速度训练 足球运动员必须具备良好的身体素质。不但要跑得快,而且要跳得高,灵巧、有力量和有耐力。足球运动员所需要的速度是起动速度,短距离冲刺速度和动作速 相似文献
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对抗,是足球比赛最显著的特点,也是一个球队比赛水平高低的标志。对抗能力强,在比赛中就能更多地掌握控球权,占据主动,从而制造更多的进攻和射门机会,获胜的可能性越大。当今足球比赛争夺激烈、频繁、高速、凶猛。运动员必须在有限的时空内成功地完 相似文献
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刘镇锋 《体育科技文献通报》2020,(4):11-13
篮球运动中,身体对抗不可避免。在比赛中,运动员要在激烈的身体对抗中完成技战术动作,可以说,在强对抗下保持动作的稳定性是训练的重点。从战术执行层面来说,优秀的体能素质是完成执行战术的前提条件。目前国内外对于篮球运动员的体能训练展开了一定的探索和研究,其中核心力量的训练是研究热点。核心力量通过锻炼躯干部位及骨盆的大肌群和小肌群来控制身体在运动中的稳定性,从而使运动员更好的发力,以增强跳投的稳定性,核心力量的训练还能起到保护运动员、降低受伤概率的作用。 相似文献
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足球比赛攻守对抗中身体接触的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中国足球队在亚洲10强赛上攻守对抗过程中与对手身体接触时技术运用质量的观察与分析,揭示出我国运动员“对抗能力差”问题的核心,对改善我国足球训练和比赛中的对抗水平提供了新思路。 相似文献
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一、调研目的 足球运动员的奔跑能力已经越来越引起世界足坛行家们的重视。纵观中国队与世界强队对抗中所表现出来的体力情况,证明体力是完成比赛的最重要因素之一。为了全面了解我国后备力量在比赛中奔跑能力情况,我们对“二青会”决赛的7支优秀青年队进行了临场统计和分析。 相似文献
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王人卫 《上海体育学院学报》1980,(1)
国内外运动医学工作者曾对径赛中各个项目的训练作了大量的医务监督研究,认为训练和比赛均可引起运动员心血管、泌尿系统及其他机能的变化,24小时即可恢复。但是,他们的研究大多数是以短时间观察为主。而对于女子短跑运动员在训练和比赛中作较长的、连续的、系统的身体机能观察的报道还不多。为了探讨冬训及比赛对女子短跑运动员身体机能影响的一些规律,从而保证运动员的身体健康,进行合理训练,提高运动水平。我们从1977年12月初至1978年6月中旬对上海市田径队女子短跑组进行了冬训及比赛前后的医务监督观察研究。本文拟就有关问题作初步探讨,供教练员、运动员及队医训练实战中参考。 相似文献
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良好的身体素质是羽毛球运动员充分各项技战术水平的保证,在平时的训练中,只有科学地、系统地、有计划地、有针对性地对运动员进行专项的身体素质练习,才能增强身体各个器官的机能,保证运动员在高强度,激烈的对抗比赛中娴熟的运用技术,发挥自己身体素质的优势,减少运动伤害,在比赛中战胜对手.由此可见,羽毛球运动员的身体素质训练显得十分重要. 相似文献
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在篮球队伍的建设中，应把队员的体能培养放在一个重要的位置。并紧密结合训练实践与队员的能要求和能力培养问题进行了阐述。在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上，提出篮球运动员体能训练的本要求和基本内容。我校篮球队员部分体能标准相比，还有很大差距，绝对速度慢，最大力量不足，高度明显处于劣势，这就容易造成比赛场上攻防节奏缓慢，不适应身体对抗；失去制空权，很难在对抗激烈的比赛中获得好成绩。本文主要对我校篮球运动员体能训练进行研究主要有力量素质训练，速度素质训练，运动耐力训练，弹跳素的训练及心理素质的训练。一0ji0力基于绩质 相似文献
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析当代竞技篮球比赛身体对抗特征——兼论我国男子篮球队身体对抗差距与成因 总被引：1，自引：0，他引：1
对当代竞技篮球比赛身体对抗特征以及我国男子篮球身体对抗差距与成因进行分析,研究表明,当代竞技篮球比赛身体对抗的特征是:高壮身材与超强运动素质完美结合;身体碰撞频繁而猛烈,利用身体争夺时空优势意识强;身体对抗讲究技巧性和节奏感;强调身体发力与技术运用的融合;身体对抗以内线为主,且有向外扩散之势.中国男子篮球队运动员的身体对抗与世界强队存在很大的差距,其原因是:身体对抗意识较弱,缺乏主动的攻击性;体能较差,尤其是力量素质欠缺;身体碰撞中技术运用的量少质低.中国队只有尽快攻克身体对抗性弱的难题,才能实行竞技能力大的提升和突破. 相似文献
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目前,世界冰球各组别的技术、战术、身体训练水平日益接近,为了战胜对手赢得比赛的胜利,心理训练越来越受到世界冰球界的重视.国外大量的实践证明,通过长期科学的心理训练,对冰球运动员参加训练和比赛具有良好的影响.国外心理学家认为,在整个训练中,技术、战术、身体训练占百分之七十,心理训练占百分之三十.此外,对受伤的冰球运动员进行心理训练显得更为重要,尤其是主力队员如不进行心理训练,就会使他们的技术、战术水平大幅度下降,甚至伤愈后,也不能马上参加比赛.冰球运动具有速度快、争夺激烈、战 相似文献
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目的：通过探索我国女子三人篮球运动项目自身独特的比赛负荷特征,为我国女子三人篮球运动的训练与比赛提供理论和实践参考,指导训练和比赛,以期提升我国女子三人篮球的竞技水平。方法：使用SIMI Scout技战术分析系统和Polar Improve系统,测量和分析我国女子三人篮球队在国际比赛、队内比赛和对抗训练中的运动负荷。结果：在国际比赛中,我国优秀女子三人篮球运动员的单位时间跑动距离要显著低于同场竞技的外国选手;国内比赛中成年优秀选手与青年选手在单位时间跑动距离上没有明显差异;我国优秀女子三人篮球运动员在国际比赛和队内比赛中的单位时间跑动距离也没有明显差异。我国优秀女子三人篮球运动员在正式比赛中的最大心率和平均心率均显著性高于对抗训练,最小心率则无明显差异。在不同速度区域的跑距占比分析中,比赛和对抗训练的跑距占比均随着速度的提升而下降;在速度区1和速度区2中,正式比赛的跑距占比要显著高于对抗训练,而在速度区3和速度区4中,比赛的跑距占比则要显著低于对抗训练。结论：我国优秀三人女子篮球运动员国际大赛中的运动负荷要低于国际高水平运动员;可根据对抗训练和正式比赛的运动负荷特征,对对抗训练的运动负荷进行调整,以期达到正式比赛的预期运动负荷。 相似文献