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我国优越的社会主义制度,给广大男女青少年进行体育锻炼创造了良好的条件。但是,由于女子身体结构和生理机能上具有一定的特点,因此,进行体育锻炼时的卫生要求,在许多方面与男子是不同的。女子一生可分为六个时期:幼儿期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期。青春期是指性器官开始发育到成熟的一个过渡阶段,一般是从12-13岁开始,到17-18岁即基本完成。女学生在初中和高中阶段,身体正是处在青春发育时期,这时,身 相似文献
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采用《学生体质健康标准》和体力活动概念研究大学生体质、体力活动现状及相互关系。从南京大学、南京理工大学等11所院校共抽取研究对象2 614人,其中男生1 313人,女生1 301人。体质测试采用《学生体质健康标准》,体力活动调查采用国际体力活动问卷。结果显示:大学生体质总体良好,男生体质综合得分、体质健康达标优秀率均优于女生;男生超重或肥胖发生率为9.5%,女生低体重发生率为24.5%,身体成分不合理对体质健康构成负面影响;大学生大中强度体力活动主要来源于体育课,课余时间体力活动偏少,女生活动比男生少,大学生每天静坐时间较长;每周有规律地参加大中强度体力活动,尤其是大强度活动可以有效提高大学生体质健康水平。 相似文献
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我们都知道女生青春期发育以后,无论是身体形态运动能力,生理机能方面,还是心理特征上,都急骤地发生变化。我根据一九八○年辽宁省各市地中小学生体质调查的有关数据,对照我校女生调查结果,以及在市、区田径运动会上竞赛项目中一项也拿不了分,在课外长跑活动中很吃力,在课堂测验中跑的项目合格率低,针对这样实际情况,在我校很有必要修改大纲的教学时数比重,应大量增加田径的比例,同时改进教学,调动学生积极性,迅速提高女学生的跑的能力,改进我校女生田径项目的落后面貌。 相似文献
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一、问题的提出肌肉是力量的源泉,而力量又是人体从事各项体育活动所不可缺少的动力基础,尤其在克服自身体重的身体练习中,更显示出力量素质的优势。而且它在中学体育教学大纲规定的各类教材中,居诸素质比例之首。但是青春期女学生肌肉力量的增长,往往与 相似文献
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选取保山市10～18周岁的学生284人作为调查对象,对学生的活动时间进行调查,并对体能进行测试,得出保山市青少年日常体力活动行为模式.包括小学至高中的青少年.青春期前期：男生50人,女生49人;青春期中期：男生45人,女生47人;青春期后期：男生46人,女生47人. 相似文献
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目的:运用Actigraph GT3X传感器测量青少年体力活动能量消耗水平,探讨Actigraph GT3X传感器在青少年体力活动测试中的应用。方法:以10~17岁在校学生为研究对象,在超声骨龄片和青春期发育量表问卷筛查青春发育分期(青春前期、青春中期、青春后期3个组)基础上,基于随机分层抽样的原则,每组抽取男、女生各50人,共计300人,受试者佩带Actigraph GT3X传感器。结果:青春前、中、后期受试者每天体力活动能量消耗无明显差异,中、大强度体力活动随着年龄的增长呈下降的趋势,男生的体力活动较女生活跃。结论:除青春前期受试者中、大强度体力活动时间接近国际推荐标准外,中期和后期受试者均低于国际推荐标准。建议采取措施增加青少年中等强度和大强度的体力活动,以增强其体质。 相似文献
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<正> 中学女生,特别是高中女生,身体发育已到青春期,生理上明显表现出体力较差、肌肉力量簿弱;在心理上更是呈现出“爱美”、“怕羞”和“喜静”等特点。她们对体育课普遍存在着“怕动”的念头。特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有着畏惧情绪,缺乏自信心。对一部分体育差生来说,更是如此。因此,改变中学女生这种不良的心理状态是提高中学女生体育教学质量 相似文献
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现在女子在从事身体训练时具青春期变化的特点已成了许多专家的研究课题、人们从过去研究中得出的一个主要结论,就是女子在月经周期不同阶段从事紧张的肌肉工作时,必须考虑到自己的机能状况。 相似文献
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高校开设女子防身术可行性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
文章运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法对山东省10所普通高校女生进行有关高校开设女子防身术课程问题的调查研究，发现女子防身术深受广大女学生的欢迎，绝大多数女生认为高校开设女子防身术课程是必要的、有意义的。 相似文献
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青春期女学生的心理发展是十分复杂和矛盾的。‘神秘感’和‘羞涩感’使她们不愿同男生一起上体育课,她们不想让男生看见自己做动作,怕取笑,更不想异性的目光在自己的前面扫过或停留。由于身体的不适,不愿让众多的男生看见自己因例假离队当见习生。对于器械上的动作,更是望而生畏,往往产生一种自卑感。根据女生的生理和心理特点,实行男女分班上体育课,让女体育教师为女生上体育课,可以有效地增强她们的自信心和提高学习的兴趣。 1987年6月,对我校241名初中女生的调查表明,赞成实行男女分班教学的占240人,一人持‘中立’态度。她们说:“女生一起上体育 相似文献
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为了探讨女子青春期体能下降的原因。1983年5～6月我们对北京11所中学11～20岁年龄组的2959名女学生进行了剖面调查,并对其4所中学623名女学生进行了三年纵向追踪观察。测试的项目有形态、机能、素质等11项指标;测试方法同1979年中国青少儿体质测试细则。研究结果表明,女子青春期身体素质的下降现象,主要原因是体育锻炼不足,只要根据女学生的生理、心理特点、组织她们不间断地参加体育锻炼,就可避免以上现象的发生。 相似文献
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《湖北体育科技》2020,(6):554-557
目的了解大学新生一周身体活动现状。方法选取在校非体育专业新生采用国际体力活动问卷进行身体活动评估,涉及静坐、散步、慢跑、逛街、家务等16种主要活动形式,涵盖静止、轻、中和高强度4种类型。结果 1)68.4%以上学生每天以静态生活方式为主,超300 min;仅有18.3%学生达每日75min的中高强度国家身体活动推荐量。2)女生静坐少动时长高于男生,男生中高强度身体活动时间高于女生。3)文科生工作日静坐少动时长较理科生高,理科生中高强度身体活动时间较文科生长。结论男生比女生、理科生比文科生的中高强度身体活动水平更高,应针对不同特征群体提供每周锻炼活动指导方案。 相似文献
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摘要：800m跑对于女学生来说是一项身体负荷很大、锻炼价值很高的有氧代谢项目。尤其是对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果，对培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。但是，女学生对此项目往往表现出畏惧心理状态。我曾对本校98级部分女生作过一次调查，调查结果表现畏惧800m的学生的比率高达51％。此文通过对女学生800m跑畏惧心理的分析，目的在于提高女学生800m跑的能力和成绩，为800m跑的教学提供一些有意义的参考。 相似文献
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运动传感器(SWA)在测量青少年日常体力活动水平中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:应用运动传感器SWA测量青少年日常体力活动的能量消耗,了解青少年日常体力活动状况,探讨SWA在体力活动测量中的应用价值.方法:随机抽取上海市30名中学生作为调查对象,男女各半.受试者佩带SWA,固定于优势侧上臂肱三头肌处,每天早晨起床后戴上,一直到晚上睡觉前摘下,连续佩戴7 d,记录体力活动的能量消耗和活动时间.结果:男生1周总能量消耗和平均每天进行的中等强度、大强度体力活动能量消耗和时间高于女生(P<0.01);在平均每天的能量消耗构成比中,男生从事大强度的体力活动能耗为10%,中等强度的能耗为14%,女生从事大强度的体力活动能耗为4%,中等强度的能耗为12%.个体间体力活动能耗为10.44%-46.03%.结论:目前青少年的体力活动水平参差不齐,存在着明显的性别差异,并且随着年龄的增长,体力活动水平下降.SWA具有较好的客观性、可靠性和实用性. 相似文献
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青春期女生身体发育与锻炼 总被引：5，自引：0，他引：5
青春期是人体成熟前的一个迅速发展阶段。在这一特定阶段里女生在身体形态,生理机能,内分泌及心理上都发生一系列变化,体育教学应针对性地选择锻炼手段,以适应这种变化。一、青春期发育初期与体育锻炼女生发育初期是从８,９岁开始到１２,１４岁结束。在这个阶段脑垂体的前叶活动性与甲状腺活动性加强,刺激身高,体重加速增长,加快机体的新陈代谢,并相应地促进运动机能的提高和身体素质的快速增长。在这一时期身高等形态达到突增高峰,因此,应该在营养、卫生、体育锻炼等方面给予充分重视和保证,以促进身体得到良好的发育。在这一阶段由于四肢… 相似文献
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分析彝族大学生体质健康现状,发现其健康问题,为提高彝族大学生体质健康水平,增强民族健康素质提供科学依据,对楚雄师范学院1 157名(非体育专业)彝族在校大学生身体形态、身体机能和身体素质进行体质健康测试,采用Excel 2007和SPSS 16.0进行数据管理和统计分析发现:1)除彝族女学生运动耐力等级优于全校女学生外,彝族男女学生总体体质健康水平、身体形态、身体机能和身体素质等级与全校男女生差异无统计学意义;2)彝族女生总体体质健康、身体形态和身体素质等级均优于男生,身体机能等级男女生之间差异无统计学意义;3)彝族大学生体质健康水平总体上与全校学生无差异,但应重点关注彝族男生体质健康状况,以及学生身体机能方面的问题。 相似文献
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近几年,随着科学技术的进步,人们越来越重视对身体的研究,特别是对青少年体质的研究,对他们生长发育过程中每一个重要阶段的变化规律、特点尤为关心。从历次横纵向的青少年体质调查研究中,均发现女学生进入青春期,虽形态发育指标有明显的增长,但身体素质、运动能力均有不同程度的停滞或下降的趋势。其下降的原因是多方面的,我们想就月经初潮的发生对身体素质、运动能力所产生的影响进行分析研究。为了研究这一问题,我们对部分北京女学生进行了月经初潮、形态发育、生理机能和身体素质连续四年的追踪调查研究,以此了解月经初潮的发生对学生体质的影响,为 相似文献
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因为更多地注重智力的投资和开发,忽视了体力投资,忽视了提高人体素质在科教兴国中的重要作用,使湘西少数民族边远山区部分中小学生的体育处于荒芜状态,造成广大学生身体活动严重不足、身体形态与机能发育不良,体质普遍下降。 相似文献
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<正> 在国家教委、卫生部,国家体委和国家民委联合领导下,对全国大、中、小学的体质状况作了全面地调研,资料报导甚多,但在大学阶段个体跟踪探其体力(注1)变化的报导尚少见。本文就大学生生理卫生的特点,对师大83级体育专业女生的体力进行跟踪测定,其指标有21项,并与同年段抽取五个系女生的体力跟踪测定进行比较,发现体育专业与其他专业的女生体力变化规律有异同点。这些异同点表明了什么,是值得研究的一个重要课题。本 相似文献
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为研究瑜伽组合对民族大学女生身体影响,将57名女学生分成实验组和对照组,对实验组进行15周瑜伽组合训练,运用体质指标对训练前后进行测试,得出的数据在组间和组内比较,结果：实验前后试验组的体重、活量、柔韧性素质有非常显著性差异P〈O．01,部分身体指标有显著性差异P〈O．05。结论：瑜伽组合有助于改善身体形态,增大肺活量提高柔韧性素质。 相似文献