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本文运用文献资料法、数理统计法和观察法,就中学生对体育课和课外体育锻炼的态度进行了阐述和分析,并提出运动愉悦感在体育教学和课外体育锻炼中的重要性,以及教师应采用何种手段让学生在体育课中产生运动愉悦感,最终使学生养成终身体育锻炼的意识和体育锻炼习惯。 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法对陕西省高校480名女大学生参与体育锻炼行为状况进行研究,发现运动技术、场地是女大学生参与体育锻炼的主要限制因素,对抗性低、趣味性强是女大学生参与体育休闲运动项目的主要特点。女大学生体育锻炼行为建立在自愿的基础上,并具有随意性、被动性、阶段性和反复性。 相似文献
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体育锻炼是增进中年妇女体质、促进身心健康、延年益寿的重要手段。本文针对中年妇女对体育锻炼的错误认识,分析了体育锻炼对中年妇女的作用,提出了适合她们的运动项目、运动量、运动强度,并提出在锻炼时应注意的事项。 相似文献
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<正>体育锻炼强调通过正确的体育运动锻炼方法来实现机体的健康,不仅要遵循体育锻炼的基本原则和原理,还要充分掌握一些正确的体育锻炼方法。它直接关系到锻炼内容的实施和健身锻炼目标的实现。体育锻炼与运动训练不同,它的目的不在于创造运动成绩,而在于从个人的实际出发,以获得身体健康、精神愉悦和提高对环境的适应能力,加强对疾病的抵抗能力,提高学习和工作的效率。体育锻炼大多是在业余时间进行的,形式多样,内容丰富。大学生可根据自身的实际情况,安排符合自己实际的健身锻炼方法,将更有利于自己的体育锻 相似文献
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本文阐述了体育锻炼的心理健康效应、运动处方对锻炼心理效应的影响、运动愉快感与锻炼心理效应的关系,探讨了体育教学中如何根据体育锻炼与心理健康的关系,组织体育教学活动,提高体育教学的效果。 相似文献
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科学、合理、有效的体育锻炼活动对于增强民航飞行员体质、促进飞行技能掌握、缓解飞行疲劳具有重要作用。本文在深入了解目前我国民航现役航线飞行员和民航院校飞行学员体育锻炼特点的基础上,采用观察法、访谈法、问卷法和文献法对两者在体育锻炼认知、锻炼动机、锻炼行为、运动项目选择及锻炼影响因素等方面进行系统分析和全方位对比,找出他们之间的差异,为提高现役飞行员体育锻炼效果,提高民航院校飞行学员培养质量提出合理化建议。 相似文献
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当代大学生心理健康状况堪忧,应引起学校和社会的普遍关注。阐述了体育锻炼与大学生心理健康的关系以及在体育锻炼中如何用教师自身的形象和运动项目等因素影响和培育学生的心理健康。 相似文献
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老年人运动在全民健身中也占据着重要的地位,通过对渭南市晨练点参加体育锻炼的老年人进行问卷调查分析,结果发现老年人在运动中出现好多运动损伤,其锻炼的科学性有待提高,并对参加锻炼的老年人提出科学体育锻炼的建议。 相似文献
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培养学生运动的兴趣和爱好,形成坚持体育锻炼的习惯,是《体育与健康》课程目标和要求。通过对益阳市第二中学高三年级部分高中学生体育教学试验结果表明,情趣式、引领式、自调式等三种教学方式对增强中学生的体育锻炼意识和养成体育锻炼习惯有积极的作用。 相似文献
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老年人体育锻炼是我国全民健身计划的重要组成部分。本文针对沈阳市北陵公园老年人晨练情况进行调查访谈,了解该公园晨练运动开展的情况、老年人对体育锻炼的了解、影响老年人参与晨练运动的影响因素、老年人晨练的项目等问题,以便相关部门采取措施,建立切实可行的老年人晨练运动开展体系。 相似文献
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目的：研究运动干预对超重和肥胖青少年的影响。方法：通过对43名超重和肥胖少年实施8周的运动干预,频率6次／周、运动时间1小时,次、运动强度60％～65％VO2max,观察运动干预对超重和肥胖青少年的影响。结果：多数研究对象在身体成分改变的同时,身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质有明显改善,同时有超过75％的受试者养成了良好的体育锻炼习惯。结论：对超重和肥胖少年的运动处方宜采用持续、中等强度的方案,这将有助于超重和肥胖青少年在减轻体重的同时建立良好的体育锻炼习惯。 相似文献
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通过问卷调查、文献资料法和数理统计法,对陕西省大学生参加余暇体育锻炼的动机、次数／周、项目、场所选择进行了调查,研究表明：陕西省大学生参加余暇体育锻炼的目的明确,认知良好,影响学生参加余暇体育锻炼的主要因素是功课忙、运动场地的不足和运动器材的短缺。并针对性地提出了建议．达到强化学生的健康和健身意识,使学生树立“健康第一”、“终身体育”的理念,养成良好的体育锻炼习惯。 相似文献
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体育锻炼讲究循序渐进,学生在假期中是否进行体育锻炼,则是学生体质稳步提高的前提保障。学生的体育锻炼的循序渐进,少不了学校、社会及家庭三者的有机结合。相对于学生学校体育锻炼而言,作为社会和家庭的体育锻炼,它们的力度远远落后于前者。如何将学生的学校体育锻炼和假期体育锻炼相结合,合理组织学生进行假期体育活动,让学生把学校体育的快乐延伸到假期体育活动中,进一步增强学生的体质,增进健康,提高运动技能,同时也为终身体育观的培养创造必要的条件,则是我们学校,体育老师,家长,学生必须关注的。 相似文献
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通过研究表明:健身、健美、减肥、调节情绪、社会交往是女性参与体育锻炼的主要动机。除了女性自身特点相关的因素外,月经周期、母亲时期、身体意象、节食行为等是影响女性身体锻炼的关键因素,尤其是哺乳期女性,身体锻炼是一个非常重要的阶段。此外,还要考虑运动能力和运动水平对女性体育锻炼动机可能产生的影响。 相似文献
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早在二三十年前,相关部门需要采取多方面才能吸引老年人积极参加体育锻炼,增强体质,如今情况发生根本变化,越来越多的老年人强体质崇尚运动,但是盲目锻炼、超负荷锻炼引发的事件时有发生,不科学的体育锻炼不仅不能增强体质,反而危害健康。 相似文献
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通过对苏州地区中学生体育锻炼、健康状况与运动兴趣的调查与分析,了解苏州地区中学生的运动兴趣、健康状况,为学校开展课外体育社团、体育俱乐部活动和体育课选项等提供一定的参考。 相似文献
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对高校校园篮球文化进行分析,结合篮球运动在高校蓬勃发展现状,就高校体育应该如何通过校园篮球文化来培养学生终身体育意识进行研究,引导及促进学生形成主动参与体育锻炼,提高学生的运动能力、身体素质及意志品质,最终达到促进学生终身从事体育锻炼的目的。 相似文献
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根据毽球运动特点,从高校体育课的教学改革要求、大学生参与体育锻炼的内在需求等方面着手,结合毽球教学,通过文献资料、教学实验、调研和归纳分析等方法对普通高校毽球选项课的教学实践进行分析和探讨。为毽球运动在高校开展提供参考和借鉴,使毽球这项具有少数民族特色的运动项目走进普通高校的体育课堂。 相似文献
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《体育与健康课程标准》与激发学生运动兴趣的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此,在体育教学中,学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 相似文献