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1.
郑强芬 《洛阳工业高等专科学校学报》2007,17(1):69-71
太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳. 相似文献
2.
太极拳的“用意”与“懂劲”之关系，实际上就好比是学习技能过程中的“理论”与“实践”的关系。在太极拳的理论与动作套路衍义过程中，蕴涵着丰富的运动心理学内容和我国古代的阴阳八卦之奥妙。对这些内容的挖掘、整理与研究，将有助于人们更好地学习和掌握太极拳，充分发挥太极拳的健身作用与社会效应。 相似文献
3.
《承德师专学报》1990,(3)
太极拳是我国优秀的文化遗产,是传统的养生健身之学,在攻防技击中最大的特点是柔刚相济,以柔克刚.因此它有“神拳无敌”的盛誉.太极拳是一种内外俱练、体用兼备、拳医相通、养练结合、性命双修、一功两用的内家武当派拳术.它有两种演练类型:其一是健身开智型,要求是形松、意静、气自然;其二是攻防技击型,要求是形松、意动、气丹田.太极拳八字要诀即是:慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚.太极拳以慢为形式(练功阶梯),以圆为特征(自身独有),以匀为要点(自控能力),以静为条件(神敛气顺),以轻为手段(过河渡船、用意不用力),以松为原则(关键、体用兼备),以柔为灵魂(极柔软,然后极坚刚),以刚(积柔成刚、如绵裹铁、柔刚相济)为目的.太极拳八字要诀实为太极门八个独有的传统练功方法. 相似文献
4.
打太极拳对神经系统的锻炼作用 总被引：1，自引：0，他引：1
施载煌 《鹭江职业大学学报》2003,11(1):80-84
本深层次地说明太极拳虚领顶劲、立身中正、一动无有不动、一处有一处虚实、用意不用力、意识引导动作等要求的准确练法，并进一步说明太极拳独有的这些练法对整个神经系统、中枢神经系统、大脑、大脑皮层躯体感觉中枢、躯体运动中枢和视觉中枢以及视神经、眼肌运动神经的锻炼效果及医疗作用。从而揭开太极拳为什么在练习上极缓慢，使用上能极神速，虽以逸待劳却后发先至的技击原理。 相似文献
5.
杜东照 《周口师范学院学报》2003,20(2):111-112,121
由于许多学生在练24式太极拳时，没能掌握太极拳的演练特点，致使健身效果并不理想．针对24式太极拳的演练特点和教学，提出了自己的见解：演练应注重松静、柔和、缓慢，用意不用力；教学应注重动作姿势、路线、方法，体悟以意领气、气行周身的感觉． 相似文献
6.
李洋 《通化师范学院学报》2004,25(4):87-88
太极拳意识取决于思堆的内在活动，不容易领悟；太极拳的架势动作是外在形式，看得见，容易学，可以依样画葫芦地模仿．不明白太极拳身心兼修的人。学习太极拳只以“形似”为目标．因此，提倡纠正忽视或轻视用意运气的倾向，注重意念锻炼，让太极拳在校团体育化中发挥应有的作用，是太极拳学练过程中亟待解决的棱心问题． 相似文献
7.
“四两拨千斤”是一武术技法术语，大意是指拳法中以柔克刚：姒巧胜拙、用意不用力的各种击法。这一方法可以运用到班姆工作之中。 相似文献
8.
认识太极拳。太极是中国人认识宇宙人生的世界观,方法论,是中国古典哲学。太极拳就是以中国古典哲学为理论指导为文化灵魂的拳术。太极拳有三大核心价值：技击为根,健身为用,文化为魂。太极拳拳法以“和”理念立意,拳理以“意”为统领,拳架以“整”为准则。习练太极拳。宏观把握三要点：找对师傅,不走弯路;先求形似,学会章法：再求神似,随心所欲。习练提升四步曲：入门、招熟、懂劲、神明。身法要点是中正,协调,轻灵。微观突出练好“松”。感悟太极拳。练的是精气神;修的是品行思;求的是韵境道。创新太极拳。引太极拳进高校科学传承;推太极拳走出去国际传播;开发太极拳新项目,实现所有年龄段全覆盖;运用全息论拓展研究太极拳服务社会多领域。 相似文献
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认识太极拳.太极是中国人认识宇宙人生的世界观,方法论,是中国古典哲学.太极拳就是以中国古典哲学为理论指导为文化灵魂的拳术.太极拳有三大核心价值:技击为根,健身为用,文化为魂.太极拳拳法以“和”理念立意,拳理以“意”为统领,拳架以“整”为准则.习练太极拳.宏观把握三要点:找对师傅,不走弯路;先求形似,学会章法;再求神似,随心所欲.习练提升四步曲;入门、招熟、懂劲、神明.身法要点是中正,协调,轻灵.微观突出练好“松”.感悟太极拳.练的是精气神;修的是品行思;求的是韵境道.创新太极拳.引太极拳进高校科学传承;推太极拳走出去国际传播;开发太极拳新项目,实现所有年龄段全覆盖;运用全息论拓展研究太极拳服务社会多领域. 相似文献
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唐国梁 《南昌教育学院学报》2011,26(6):181-182
《易经》在中华民族传统文化中被誉为＂群经之首,大道之源＂,对中华传统文化有着深刻的影响,对太极拳运动的形成、发展、完善也同样产生重要而深刻的影响。象思维模型是以＂图＂和＂象＂为思维工具,以太极图、阴阳、五行、八卦、六十四卦、河图洛书、天干地支等象思维符号为基本结构来揭示、认知宇宙的普遍运动规律,成为太极拳理论的主要思维方式,是太极拳象思维模型的核心思维。本文从象思维、观物取象、太极阴阳、卦爻、五行模型进行了探讨。 相似文献
12.
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高校太极拳教学实效性探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
兴趣是学生学习的动力之一.培养和激发学生对太极拳的兴趣是搞好太极拳教学不可缺少的因素.本文就教学过程中培养学生对太极拳的兴趣,提高高校太极拳教学实效性作了初步的探讨. 相似文献
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太极拳与瑜伽都是东方文明的产物,在其发展过程中各有异同,但在近代瑜伽的发展一定程度上优于太极拳的发展。从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面对太极拳和瑜伽进行比较研究,从新审视太极拳的发展,认为太极拳应从本质入手进行套路创新;减少外形的复杂性注重内涵推广;改变太极拳定位使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播而且能够在青少年人群中得到认可,改变太极拳被称为"老年拳"的误称,从而在全民健身中得到良性的发展,为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定理论参考。 相似文献
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针对普通高校简化太极拳教学只教授套路动作、忽视学生防身需要、影响学生学习热情的现状，通过文献资料、调查、对比实验、统计分析等方法对技击内容融入教学过程进行了应用研究。结果表明，将技击内容有机地融入到太极拳教学过程中，对进一步激发学生的学习兴趣、帮助他们正确理解掌握动作、提高教学质量具有积极作用。 相似文献
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浅析中国古代道家思想对太极拳的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳是我国传统体育项目，它有着悠久的历史化基础，特别是受我国古代道家的影响极其深远，太极拳与道家有着极深的历史渊源，道家阴阳学说对太极拳理有着巨大的影响，太极，无极，阴阳，动静等太极中常用的术语其实也都是道家常用术语，因此研究太极拳也要注意研究它形成的思想基础。 相似文献
18.
邱金昌 《福建师大福清分校学报》2008,(2):94-96
本文分析了普通高校大学生的心理特征,并结合太极拳运动的特点,提出采用电化教学法、音乐教学法、意念教学法、直观教学法等多种教学方法,可以很好地培养和激发高校学生对太极拳的兴趣,从而提高太极拳教学效果。 相似文献
19.
雷耀方 《佳木斯教育学院学报》2012,(6):388+391
通过文献资料法、实验法、统计法,将太极拳对大学生心肺功能的影响进行了综合分析,许多研究表明,太极拳对心肺功能有较大的影响:长时间练习太极拳可以提高心肺功能。 相似文献