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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 144 毫秒
1.
孕期小贴士     
《父母必读》2014,(1):84-84
正孕妈妈泡脚3注意1时间不宜过长泡脚的水不宜过烫,且不宜时间过长,以15~30分钟为宜。如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。2饭后半小时不宜泡脚孕妈妈宜吃完饭,过1小时后再泡脚,建议在临睡前进行。饥饿、饱餐状态时都不宜泡脚。  相似文献   

2.
磷酸铝凝胶是消化内科常用药物,根据病症的不同,应在不同的时间服用。食道裂孔、胃食管反流病、食道炎,于饭后和晚上睡觉前服用。胃炎、胃溃疡,于饭前半小时服用。十二指肠溃疡,于饭后3小时及疼痛时服用。具体用药剂量应遵医嘱。  相似文献   

3.
中国民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语。在寒冷的冬季,用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。但要注意的是,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。水温太高,双脚的血管容易过度扩张,再者,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲(jūn)裂。正在发育期的小孩如果常用过热的水泡脚,易诱发扁平足。除了水温外,泡脚时还应注意以下问题:第一,泡脚时间不宜过长,以15分钟至30分钟为宜。第二,饭后半小时不宜泡脚。如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,…  相似文献   

4.
方艳 《文学教育(上)》2008,(14):145-145
高考语文试卷文言赋分一般为23分。按150分比150分钟的比例,整个文言试题的完成时间不得超过23分钟。除去书写卷头、填写答题卡和检查全卷的时间,文言试题一般应控制在20分钟左右完成为宜。据调查在20分钟内考生一般要花去10分钟以上的时间去读原文。碰上理解难度大的文言选段,  相似文献   

5.
高考语文试卷文言赋分一般为23分。按150分比150分钟的比例,整个文言试题的完成时间不得超过23分钟。除去书写卷头、填写答题卡和检查全卷的时间,文言试题一般应控制在20分钟左右完成为宜。据调查在20分钟内考生一般要花去10分钟以上的时间去读原文。碰上理解难度大的文言选段,花费的  相似文献   

6.
课堂教学最佳时间的利用和调节是上好一堂课的关键 ,也是教师日常研究的重要工作之一。我在教学实践中 ,根据青少年的年龄及生理心理特点 ,注意利用和调节学生的最佳学习时间 ,使课堂教学取得了较好的教学效果。最佳教学时间大致在上课后的3~5分钟后的15~25分钟不等的时间里。教师应充分发挥这一时间内学生的主观上的有利条件 ,把教学内容中的重点、难点处理完毕。如果是理论性强、重点难点集中或过分复杂的教学内容 ,在这一时间内难以完成 ,这就要求教师不仅要善于抓住重点 ,分散难点 ,合理处理教材 ,还需要教师采取各种手段来调节…  相似文献   

7.
炎热的夏天,很多人喜欢游泳。游泳既能锻炼身体,又能消暑。但是,你知道游泳的一些安全知识吗?下水之前先洗淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。饭后分钟内不要游泳。如果你不怎么会游,一定要带个救生圈。第一次下水不要进入深水区,应待在相对安全的浅水区。不要冒险跳水。此外,野外游泳很危险,特别是在不熟悉或水流较急的水域,不要轻易涉水,以免发生悲剧。游泳时,遇到危险情况,要及时向救生员求助。有些问题也可以自己解决。鼻子呛进脏水,耳朵里灌水,游泳时间过长,都可能引起呕吐、头痛,赶快上岸休…  相似文献   

8.
《教育文汇》2013,(15):48-48
一、晚上喝酸奶最补钙酸奶所含的乳酸与钙结合,才能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭焉30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;而饭后喝则可减少刺激,能让酸奶被胃慢慢吸收。中医认为,要想发挥酸奶补钙的最大功效,晚上喝最好。晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。  相似文献   

9.
1.短──短时高效。根据儿童的心理特点分析,一般来说,上课后的第5分钟到第20分钟这段时域是儿童注意力比较集中的最佳时域。为了确保学生能在这最佳时域内学习新知,复习铺垫的时间要短,务必控制在3~5分钟内。2.平──平中见奇。复习铺垫的练习和提问的难度要小,使学生一开始就有成功感,同时要在这平淡的练习和提问中,创设出思维情境,使学生产生“愤”、“悱”的求知心理,从而使学生积极主动地参与新知的探究活动。3.快──快速反馈。复习铺垫的目的;一方面是要快速提高学生的认知清晰度,扫清学习新知的障碍;另一方…  相似文献   

10.
饮茶十忌     
饮茶不当,有害无益,老年人更应注意以下几点: 一忌饭后立即饮茶饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒,老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收。  相似文献   

11.
小学数学语言非常严密,应用题中使用的单位名称与标点符号应当准确、规范。但我听课发现,有些教师对此并不注意,用得随意,常常引起歧义。现举数例,共同研究。一、关于单位名称有三种情况应予注意:一是时间单位,作时间单位或用作时间换算,一般用“时”、“分”,如,1时=60分。而在应用题里,为避免与时刻混淆,通常改用“小时”、“分钟”。例如,苏教版第四册“时、分、秒的认识”中的应用题就是这样使用的:1.一个足球队每天训练3小时,5天一共训练多少小时?2.李师傅8分钟可以加工一个零件,40分钟可以加工多少个零…  相似文献   

12.
锻炼小贴士     
问:晨跑前应不应该吃东西呢?答:晨跑前应该吃东西。因为人清晨起来血糖较低,要保持正常的血糖就应该吃些东西。晨跑前应吃些易消化的食品,并在吃完东西40分钟后再开始晨跑。问:早上锻炼和晚上锻炼哪个有更好的效果?答:锻炼时间的选择主要依据个人习惯和个人时间,需要提醒的是无论什么时间参加锻炼,都要掌握好用餐后与运动之间的时间间隔,一般为饭后1小时以后。另外,清晨人体基础代谢较底,血糖水平不高,不宜作大运动量的运动。还有研究表明,清晨参加室外运动时,空气质量反而不好,这只供参考不作定论。问:一般运动的频率是一天一次还是两天一…  相似文献   

13.
大学英语四级考试中的短文写作部分的目的是“测试学生用英语书面表达思想的初步能力”。要在这一部分取得高分,除了要有丰富的知识储备(包括大量的阅读、一定量能灵活运用的词汇以及用英语思维的能力)外,临场应试时,还要注意以下几个方面的技巧的应用。一、合理分配时间四级考试作文部分的规定时间是30分钟,如果时间分配不合理,那么就很难在规定的时间内高质量地完成英语作文。因此,在平时的作文训练中就应该养成良好的习惯,合理分配时间。比如,可以用3-5分钟来进行审题、构思或粗拟提纲,10-15分钟起草,3-5分钟检查、修改个别错处,5分钟誊…  相似文献   

14.
“五分钟新闻”,是指在课外五分钟时间内,教师组织学生口述新闻的一项活动。其具体作法是: 一、定时。口述新闻的时间,可一周一次,也可以一日一次;可在读报课时进行,也可在政治、语文课前几分钟进行;每次可进行两三分钟,可也长达八九分钟。总之,应根据各校各班的具体情况而定。二、定人。口述新闻不能成为少数尖子学生垄断的活动,而应使每个学生都能参与其中,得到锻炼。最好按座号轮流口述,并形成  相似文献   

15.
怎样克服课堂中的疲劳现象根据教育心理学研究结果,在50分钟的课堂教学时间内,学生的心理运动是处于经常的波动之中。一般说来,从上课开始前5分钟内.学生的心理是处于兴奋的初级阶段,呈上升状态;到5至15分钟,学生的心理维持在较高的兴奋状态中。这段时间.学...  相似文献   

16.
语文高考题一般分两大部分。一是知识能力测试题;一是作文。要在一百五十分钟的时问内完成一份高考语文试卷,时间是非常紧迫的。这是历年参加高考的同学共有的感觉。在指导高三学生复习时,我们常提出这样的要求:至少要留出五十分钟时间拿来写作文。也就是说,一百分钟之内务必完成知识测试题,然后再用五十分钟匆匆完成一篇作文。先要审题、列提纲,然后分析论述、走笔成文。这一系列过程都必须在五十分钟时间内完成,对于一个高中毕业生,那怕是其中语文  相似文献   

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<正>现代教育心理学和统计学研究表明,在课堂教学中,学生思维活动水平(s)并非一成不变,而是随着时间(t)延伸呈有规律的变化,如下图所示:这一曲线图形象地显示,在课堂45分钟内,学生思维水平随时间变化的基本规律。学生思维在课前10分钟内逐渐集中,在10~30分钟内处于最佳状态,接受能力最强,随后注意力逐渐下降。该变化规律对课堂教学具有重大指导意义,教师必须充分认识到学生思维状况与时间变化之间的规律,科学运用时  相似文献   

18.
王佩夫 《初中生》2003,(15):24-24
一、掠读试题要求,抓住听的重点考生进入考场试卷发到手之后,应抓紧利用放录音前的短短几分钟时间快速掠读一遍听力试题要求及前几小题的答案选项,以便做到心中有数,听录音时便能够有所侧重。每听完一小题,应尽可能在几秒钟内选定答案,留下几钞钟浏览下一  相似文献   

19.
饭后吃水果 在吃水果的时间上,目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品,水果的有机酸会与其它食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。  相似文献   

20.
一、全学年实际上课34周。另外复习、考试时间计4周。二、各年级每节课(每教时)的时间为45分钟。每次课后休息时间为10分钟。第一、二学年每节课中间应该有2——3分钟的“课间活动”。半日二部制的班级和在半天内连上四节课的,最后一节课的上课时间可以  相似文献   

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