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据有关资料显示:长期坚持运动者比不运动者患癌率减少90%。运动防癌有七大机理: 1.运动时肌肉产热量高据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃,甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞,更容易被杀死。  相似文献   
3.
每年的春季,是野菜盛产的季节。野菜中含有多种生物活性成分。其中,多糖能提高人体的免疫功能,防止感染性疾病与肿瘤;黄酮能抵制自由基对细胞的损害;皂甙具有显著改善心血管功能的作用。下面将平时常见的9种野菜的食疗价值,作简要介绍:马齿苋防治糖尿病马齿苋含  相似文献   
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饮茶十忌     
饮茶不当,有害无益,老年人更应注意以下几点: 一忌饭后立即饮茶饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒,老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收。  相似文献   
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教师是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲,使身体随时得到锻炼。  相似文献   
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朱本浩 《老年教育》2009,(10):58-58
预防慢性支气管炎,首先应防止呼吸道感染,此外还可选用一些食疗法,不仅疗效好,还能助药力,且无副作用。食疗能增强机体抗病能力,对改善症状、促进康复有良好的作用。  相似文献   
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医学研究表明,正常人的总血量约为4 800毫升,占体重的7%至8%,其中有1/4左右储存于肝、脾、肺等脏器里.人体血液中的细胞包括红细胞、白细胞、血小板等,它们每时每刻都在进行着新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢.  相似文献   
8.
编读往来     
由于用嗓过度,长期站立授课,伏案批改作业等,教师往往患有咽喉炎、颈椎病、静脉曲张等"职业病".  相似文献   
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世界卫生组织(WHO)关于健康的概念有了新的发展,即把道德修养纳入了健康的范畴。健康不仅涉及人的体能方面,也涉及人的精神方面。将道德修养作为精神健康的内涵,其内容包括:健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要,具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念,能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想和行为。  相似文献   
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