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一、什么是武术基本功武术基本功是指武术运动中具有共性的基础训练内容,以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式。它包括提高体能为主的各种功法和提高技能为主的基本动作练习。武术基本功,包括肩(压肩、单臂绕环、双臂绕环、两臂交 相似文献
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高宗兵 《希望月报(上半月)》2007,(10):181
农村初级中学武术教学应高度重视武术基本功和基本动作的练习,要将其贯穿于体育课的始终。另外,充分调动学生的积极能动作用,引导启发学生互帮互助,发现、培养武术骨干,有利于学生课外武术活动的开展。 相似文献
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武术程序化教学训练是多年从事教学训练的总结．根据教学训练内容和时数,将所要传授的武术基本功、基本动作、套路动作、按照动作的性质、结构、特点重新排列组合成单独演练动作然后,根据套路结构顺序穿针引线连贯成完整的套路动作,反复练习．1分解套路动作、重新排列组合动作首先,要按照大纲规定的教学训练内容和时数分配,把所要传授的武术基本功、基本动作、套路动作、根据动作的性质、结构、特点重新排列组合动作1．1步型、步法、手型、手法组合类按照武术的五种基本步型和三种手型组合动作,即同一种步型的不同手型手法动作归为一… 相似文献
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武术套路的练习不是一朝一夕就能练出来的,结合自身的训练和多年的教学实践,武术套路的教学可分为六个方面：（1）扎实的专项基本功是学好武术套路的前提和保证。（2）基本动作、基本组合、简单套路的练习是学好武术套路的基础。（3）攻防技击性是武术的最主要特征。（4）在掌握拳术套路的基础上,选择器械套路的练习。（5）武术专项教学和体能发展相得益彰。（6）注意内外兼修,重视精气神。 相似文献
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浅谈武术基本功和基本动作的教学 总被引：2，自引：0，他引：2
武术基本功及基本动作是武术教学的基础和关键，也是武术教学的难点和误区。多年的教学实践表明，只有加强武术基本功教学，学习武术才能事半功倍，反之如果忽视了基本功教学，武术教学只能是走走过场、流于形式，要想真正发扬光大中华武术，教学是根本，而武术基本功和基本动作的教学又是整个教学过程的重中之重。 相似文献
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抓好武术基本功和基本动作的教学,是保证教学质量和增强教学效果的一个重要条件,它对中学武术教学起着举足轻重的作用。作者通过对所教两个班级的情况进行教学比较．对基本功在武术教学中的重要作用进行了分析阐述。 相似文献
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武术操是将武术基本功和基本动作结合在一起，以徒手操的形式，并按一定的规律分节编排的一种健身体操。武术操运动量大于一般的广播体操，经常练习，不仅能使人体上下肢得到均衡的发展，而且可提高大脑神经反应能力和身体的协调性。武术操在一些地区、一些学校作为大课间活动和体育教学的内容正逐步推开，但在具体创编过程中还存在着一些问题。那么，该如何更好地创编武术操呢？ 相似文献
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眼法是武术技法之一,是眼神与各种动作协调配合的方法,是完成动作的先导,有洪托套路演练的气氛和精神、帮助维持身体平衡等功能。由于学生对武术特点了解不够,手眼协调练习不多,以及眼法本身的复杂性等原因,致使学生演练形神拳时眼法运用不当,大大降低了武术套路的演练效果。本文旨在突显眼法的重要性,建议通过"看定点练习、看动点练习、看飞物练习、单个动作练习"多方法练习,提高眼法运用能力,真正做到手法、眼法、身法、步法、精神、气力融为一体,整个套路动作气势饱满,形神兼备,使形神拳演练日愈臻美。 相似文献
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武术是单个动作为基本内容、套路和对抗练习为主要运动形式的一种民族传统体育项目,多年来武术理论和实践、套路练习和对抗练习、技击动作和非技击动作在发展上都出现了不平衡。现从理论和实践上讨论套路和对抗相结合的可能性。二者结合起来比赛,使武术成为一个古老而又新颖的全能体育项目。 相似文献
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蔡烈 《安顺师范高等专科学校学报》2005,7(1):61-63
武术是单个动作为基本内容、套路和对抗练习为主要运动形式的一种民族传统体育项目,多年来武术理论和实践、套路练习和对抗练习、技击动作和非技击动作在发展上都出现了不平衡.现从理论和实践上讨论套路和对抗相结合的可能性.二者结合起来比赛,使武术成为一个古老而又新颖的全能体育项目. 相似文献
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"三结合循环"是指篮球教学中模仿、徒手练习与实际操作相结合.这一方法在篮球基本功教学中的运用,不仅能使学生在有限的时间内正确规范地掌握篮球技术的基本功,尤为重要的是在学习过程中,可以培养和提高学生的思维想象和身体协调配合的能力,让学生体会到掌握技术动作不仅仅是简单的体育活动,更是对思维能力的训练和对自信心的培养. 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2016,(10)
2010年9月,教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》,在全国普通中小学中推广实施。武术健身操融武术基本技法、广播体操、音乐于一体,以武术特有的"抱拳礼"开始、结束,可以使学生在练习中受到"学拳先明礼,尚武先崇德"的武术文化熏陶。武术健身操动作趣味性强,简单易学,通过练习武术健身操,不仅可以锻炼学生的身体,也能激发学生参加体育锻炼的热情,培养学生终身锻炼,"健康第一"的理念。 相似文献
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《黄河之声(科教创新)》2015,(8)
手风琴是一件深受大众喜爱的乐器,学习者众多。在学习手风琴演奏的过程中,演奏者首先要打好基础,注重基本功的训练,才能具备演奏音乐作品的能力。本文从手风琴基本功训练中的几个基本问题着手,包括演奏姿势、手指基本技巧、风箱演奏技巧等,对其中的技术要点进行了阐述,提出演奏者在练习的过程中要注意技术动作的规范,还要采用多种不同的练习方法,才能达到良好的基本功训练的效果,提高演奏水平。 相似文献
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武术运动是学校体育的重要组成部分。在小学阶段开设武术课程,通过校本化的武术基本功、基本动作及动作组合等内容的学习与训练,不仅有助于激发学生武术学习的兴趣,体验武术精神,而且还有助于帮助学生形成终身体育的意识与习惯,促进良好人格的形成。 1．课堂主渠道：突出普及性,让学生获得武术知识, 相似文献
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少儿武术训练是以基本功、基本技术、基本动作为主导,是为高层次运动队培养后备人才打基础的.教练员应根据少儿的生理特点进行训练,科学地采用多种训练方法和手段来发展少儿的全面和专项素质,培养武术套路专项意识. 相似文献