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1.
胡娟 《读与写:教育教学刊》2010,7(7):130-130,157
体育中考考试主要测试耐力、速度、力量等身体素质项目.8×50m总长度为400米,这一项目在授课时要注意绝对速度、速度耐力、一般耐力的训练.为了实现教学目的,笔者从原理、方法多方面进行讲解、训练.8×50m跑项目在练习时让学生感觉枯燥,所以,在课上笔者还特别设置了游戏项目,激发学生的兴趣,同时提高了跑的速度和速度耐力.本文中,笔者就如何练习和提高8×50m中考体育这一项目,谈一点体会. 相似文献
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800米/1000米跑是我市教育部门规定的体育中考必测项目之一,学生800米/1000米跑成绩直接关系学生的切身利益,同时是促进青少年耐力发展的重要手段之一。在体育课堂800米/1000米跑的教学中,不但要消除学生对跑的畏惧心理,还要使用正确跑的方法发展耐力,提高成绩。这就对一线体育教师提出了更高的要求。 相似文献
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李铁忠 《中国校外教育(理论)》2014,(22):153
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确提出:"认真落实健康第一的指导思想,把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一"。自2009年以来,天津市实行了体育升学考试(占中考升学总分中的30分),作为其中的重要指标之一——耐久跑,在初中体育教学中的地位越发重要。其一,中考体育测试总分30分中,细算起来,耐久跑一项成绩分数就达8分之多;其二,无论是上报国家学生体质健康标准数据管理中心还是计入中考体测成绩的《国家体质健康标准》测试,耐久跑都是学生的必测项目;其三,耐力水平是身体素质评定的重要指标之一,其对心肺功能,对提升运动中枢神经系统机能的稳定性,心血管机能与运动机能的适应性作用明显;其四,耐久跑训练对学生意志品质的培养和磨练,对学生的思想和情感教育,以及迁移到学习中积极进取、永不放弃品质的内驱力培养作用显著。 相似文献
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800米跑一直是江苏省普通高等学校体育专业招生考试的必考项目,在体育高考中所占分值较高,是重要的考试项目。同时,800米跑也是考生最畏惧、最担心的项目。本人结合自己的带队经验,来探讨一下如何克服学生800米跑的恐惧心理,提高800米成绩。 相似文献
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800米跑是《国家体育锻炼标准》耐力测试项目,也是初三年级体育中考必考项目,更是中学体育大纲的重点教材之一。通过800米跑练习,可以增强初三女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且是对培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义的项目。但是800米跑在练习中由于持续时间较长,体力消耗大,会引起一系列生理、心理和其他机能反应和变化。 相似文献
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耐久跑在中学体育与健康教学中有着极其重要的地位和作用。耐久跑对于增强身体各器官的功能,提高健康水平是非常有益的,在中考体育加试中也是一项重要的考察内容。由于现在学生的学习负担比较重,又缺乏自觉有效的身体锻炼,再加上现在生活条件的提高和家长的溺爱,导致身体素质普遍下降,尤其是耐力素质, 相似文献
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本文采用问卷调查法对河南省2048名高中生体质现状进行调查研究,结果表明,河南省高中生身体素质状况好于常模,男生1000米跑和女生800米跑得分均低于常模;农村学生的身体素质普遍好于城市和城郊学生。建议在高中体育教学中加强耐力素质教学,培养高中生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 相似文献
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《国家学生体质健康测试标准》规定的女生耐力项目类,包括25米×8往返跑、800米跑。其中,对于女生来说,800米跑既可以提高人体的心肺功能和耐力素质,又可以培养学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。所以,职校体育常常将800米跑作为耐力素质的一个测试项目。但是,从授课、 相似文献
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青少年学生是一个较为特殊的社会群体．是祖国建设的后备军，需要具备良好的身心素质，而耐力素质是人体身体素质的重要组成部分之一，任何体育运动项目都必须具备相应的耐力素质水平，也是《学生体质健康标准》内容之一。而耐久跑是提高耐力素质较简单有效的运动项目，是体育教学过程中的基本方法．是一项单调枯燥，易使学生产生厌烦心理的活动。初中毕业后升人普通高中或职业学校的学生生．体育考试的压力减轻， 相似文献
12.
中考体育加试是对我国少年学生身体素质及健康水平的测试与检验,是促进初中生德、智、体全面发展的有力措施。我国各省市均相继制定了加试的项目,如800米跑、50米跑、立定跳远、投掷实心球、握力、坐位体前屈、身高体重比等,在众多项目中按性质分类选择几项进行本省、地区或城市的中考加试。概 相似文献
13.
男子1500米和女子800米是中学体育教学大纲考核的耐力性项目。激发学生对中距离跑运动的学习兴趣，提高他们的耐力素质是中学体育教学的重要任务。刚进行练习时，有的学生开始跑得过快，想充当“英雄”。但跑至300-500米时，便事与愿违，多数是半途而废而成“狗熊”，一旦在中距离跑的训练中出现“极点”现象就心中恐慌。加之有的学生的无所谓态度和课外体育活动时间的难以保证，学生的中距离跑教学难以达到预期的效果。 相似文献
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正中长跑是提高学生身体素质的重要项目。近年来,不论是体质健康检测还是中招体育测试,男子1000米和女子800米跑都是必测项目,同时也是分值最高的项目。要想使学生在测试中取得好的成绩,除了要有良好的耐力素质和正确的技术外,还要在比赛中正确运用战术。战术是学生在比赛中表现出来的一种行为,它对提高运动成绩和争取名次有很大意义。在测试中正确恰当运用战术,与老师平时严格训练和精心培养是分不开的。下面,结合本人多年的教学实践,谈谈中长跑的战术运用。 相似文献
16.
苏久红 《学生之友(小学版)》2011,(1)
近年来,我国青少年学生的身体素质一直呈现逐年下降的趋势.作为新课改下的体育教师有义务和责任在体育教学中去研究和探讨如何来提高青少年学生的身体素质,这也是当前素质教育中急需改善的一个方面.在小学体育教学中,跳跃能力的发展对于速度、力量与灵敏协调等素质的提高有很大的作用,跳跃这类项目是小学阶段重要的体育教学内容. 相似文献
17.
800米跑是我国高考体育必考项目,对学生的速度、耐力素质的要求都较高。这个项目在高考中相较于立定三级跳、实心球等项目来说,是江苏省历年高考中最难得分的项目。长期以来,理论的指导及固有的经验都认为800米跑属于耐力性项目,但笔者从多年来对于世界优秀800米成绩的变化的调查和观察中发现：800米除了耐力以外,对于力量和协调的要求也很高,笔者在本文中做了方法的分析,希望给广大考生一些参考。 相似文献
18.
李成伟 《中小学作文教学(小学版)》2011,(8)
800米跑是我国高考体育必考项目,对学生的速度、耐力素质的要求都较高。这个项目在高考中相较于立定三级跳、实心球等项目来说,是江苏省历年高考中最难得分的项目。长期以来,理论的指导及固有的经验都认为800米跑属于耐力性项目,但笔者从多年来对于世界优秀800米成绩的变化的调查和观察中发现:800米除了耐力以外,对于力量和协调的要求也很高,笔者在本文中做了方法的分析,希望给广大考生一些参考。 相似文献
19.
《昭通师范高等专科学校学报》2017,(Z1)
高中体育400米项目作为体育高考中的专项,在专业成绩中至关重要。昭通市高中体育400米训练的过程中学生的身体素质速度方面基本还行,但是针对耐力方面的速度耐力还远远不够。在训练中学生不能够正确把握"速度耐力"的含义,速度耐力的提升才是400米训练中的关键。要想把400米作为专项发挥,除正常水平,我们的弯道技术和冲刺阶段的技术动作显得尤为重要。 相似文献
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100米跑是一个速度项目。在田径运动项目中100米、200米、400米都属短跑项目,也是田径运动基础项目。在往年高考体育术科考试中明确规定：身体素质（40％）＋非专项基础技术（20％）＋专项（40％）。身体素质包括100米跑（20％）、原地推铅球（20％）,100米跑还可报专项,速度在高考体育中起到了非常重要的作用． 相似文献