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(2)跑动速度如同短跑运动力求提高速度一样,提高手指的跑动速度是提高跑动能力的重要内容。从快速跑动是手指基础训练的集合点的意义上讲,提高手指跑动速度也要在基础训练上下功夫:①坚持和加强手指独立性训练,力求 相似文献
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丁长海 《泉州师范学院学报》2006,24(2):110-115
对足球比赛中优秀边后卫无球跑动进行阐述,旨在说明边后卫无球跑动在比赛中的重要意义.2004年欧洲足球锦标赛决赛进攻途径及位置和2003—2004赛季西班牙和意大利足球甲级联赛的5个优秀边后卫在比赛中的跑动特点进行观察与研究,揭示了当今足球比赛中,边后卫无球跑动的特点、规律和方法,为运动队及基层足球队训练比赛提供参考.yh 相似文献
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手指的快速跑动前面我们讲到,手指快速跑动技巧是手指基础的集合点,手指基础训练的好坏将在这集合点处受到检验。基础越好,跑动技巧的训练越顺利。反之,如果基础不扎实,甚至很槽,手指跑动起来会漏洞百 相似文献
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人体在跑动时依靠两腿连续不断地后蹬,前摆动作,克服阻力,获得前进的动力,形成了跑进速度,决定跑速快慢的主要因素,除了内脏器官的功能能力外,由下面三个主要因素决定的。豆、步幅和步频跑速是由步幅和步频两个因素来决定的。步幅是指跑动过程中,两脚着地的距离,也就是跑动时两腿交互用力后蹬,利用惯力,使人体继续向前移动,从一腿后组开始,到另一小腿前摆落地之间的长度为一步幅。其大小取决于跑动者腿的长度、后蹬的力量与角度以及髋关节的灵活性、柔韧性和身体各部分协调配合的。步频是指跑动过程中,两腿在单位时间内交替进… 相似文献
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跑动上篮也称行进间投篮,一般常说的“三步上篮”也是指的这一种.这种投篮可以从球场的各个位置、各种角度跑向篮下,并在跑动中投球上篮,也可通过快速运球冲向篮下起步上篮.跑动上篮是最基本、最常用的一种投篮方法,初学者应着重学习这种投篮技术.跑动上篮是由跑、跳、运球、传球、接球和投篮等多种动作组成的较为复杂的综合性练习,对初学者来说是一种难度较大,不易掌握的技术.因此在教学过程中,一般先使初学者较熟练地掌握上述单个动作后,再安排跑动上篮的教学较为妥当.由于跑动上篮的技术复杂,动作难度较大,初学者经常发生顾此失彼的现象:注意了起步就顾不上接球,注意了接球却又赶不上步;即使勉强完成起步和接球动作,又出现了投篮时身体前冲过大或者球出手用力过猛等不协调动作,影响整个练习的完成.为了使初学者较快地掌握跑动上篮技术,尽量减少不协调现象的发生,我采用了以下教学步骤和方法:一、无球练习(徒手模仿)1.徒手起步接球练习(以下练习均以右手投篮为例) 相似文献
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在田径教学中，分道跑是200米和400米短跑运动员所必须的，而400米跑运动员除分道跑外，还要经过两个弧道和两个直道的跑动，具有特殊性。在400米跑中，运动员的身体素质、运动技术及跑动节奏固然很重要。然而，跑动路线的运用对运动成绩的提高有很大的影响，甚至有时起关键性的作用。 相似文献
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随着小学篮球比赛的发展,各队水平的接近使比赛中技术的运用更为突出,篮球比赛中无球跑动是实现战术配合的纽带和桥梁,它可以创造良好的得分机会,如果一支球队中每位队员都能充分运用无球跑动技术,它就可以瓦解对手最好的防守。针对小学生篮球比赛中的实际情况,结合有关无球跑动的文 相似文献
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安福强 《洛阳师范学院学报》1996,(2)
本文针对篮球裁判初学者存在的问题，如对规则各条款理解的准确性、判罚的错判、漏判、跑动选位、哨声、手势、工作台联系、赛场的控制等问题，进行分析研究，以提高篮球裁判初学者对规则的再认识。 相似文献
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韩林 《延边教育学院学报》2007,21(4):47-49
在一场足球比赛,即使是一名优秀的控球队员在90分钟的持球时间是也不超过3分钟。文章根据相关资料对前卫队员无球跑动意识对整场比赛的重要性加以分析论述,并提出结论与建议,为提高前卫队员无球跑动意识的训练提供方法。 相似文献
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1829年,在德国慕尼黑举行的世界第一次自行车赛现场,站在赛道两旁的人们只能看见飞起的乱石和扬起的尘土。这种跑动器既不像马车也不像马,一点儿也不受欢迎。那时的自行车只有两个木制的圆轮和一个鞍座前,轮上再装一个方向操纵杆号,称“跑动器”。它的发明者是一位森林管理员,名叫德赖斯。即使德赖斯骑着他的跑动器远远超越了邮政马车但,仍然没有一个工厂主愿意生产这种东西。真是好郁闷啊!以后的十年发,明家们不断造出新式自行车有,带冰刀的冰上自行车带、叶轮的水上自行车等。直到戈特列布·戴姆勒给它装上马达于,是有了摩托车。1839年,一… 相似文献
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以《肖邦练习曲Op.10No.4》为例,通过对演奏该作品时应注意的技术问题和手指跑动的技巧以及关于放松等问题的论述,在明确其演奏技巧的基础上,指导学生对该作品的技巧问题专门进行学习,从而演奏出完美的钢琴曲。 相似文献
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副攻队员个人进攻战术．是指副攻队员在比赛中依据本队的整体战术指导思想．根据比赛双方的具体情况。结合本队其他队员的战术行动．利用比赛场地位置、空间、时间等物质条件．寻找对方较弱的防守环节实施有效进攻的战术行动。在激烈的排球比赛中．各种战术打法的实施．都是以副攻队员跑动为中心．围绕副攻队员的跑动变化来组成战术进攻． 相似文献
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邢伟 《苏州教育学院学报》2005,22(4):111-113,136
本文对我国足球运动员在临场比赛与对抗训练中,队员的体能与积极性跑动所存在的问题进行了阐述,并对运用情况进行比较,认为提高现代足球运动员的体能与采用正确的变速跑动作在实际比赛中有着十分重要的意义,为同行今后的训练提供一些参考依据。 相似文献