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1.
力量训练是其他基本素质训练的基础,而核心力量训练则是专项训练的关键。本研究以运动训练理论为基础,结合网球专项力量训练,初步构建了网球运动专项核心力量训练方法的模型。网球运动专项技能的动作方法、能量代谢特征是其核心力量训练的根本出发点,它是核心力量训练模型的＂花盆和土壤＂,它决定了网球技能动作的运动生物力链和专项力量类型,结合力量训练的原则,进一步决定了核心力量训练的部位、顺序和方式（＂LOM＂）,以及力量训练的最大负荷百分比、每两组练习间的间隔、组内练习重复次数、完成组内重复训练的时间、组数和练习频度（＂PIRTSF＂）,在这些因素的基础上,再选择合适的、具有专项特异性的力量训练方法。 相似文献
2.
通过实验教学法对凯里学院体育学院网球专项班教学法进行论证研究,探索核心力量训练对网球发球技术教学的影响.实验表明：核心力量训练能够快速提高身体各部分肌肉的协调用力,稳定发球技术动作的运动链、控制身体姿势,能显著提高网球发球技术和发球质量. 相似文献
3.
运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对青少年投掷项目运动员身体核心部位的力量训练研究,研究认为,发展核心部位肌肉群力量有利于提高投掷运动员的专项素质、改进运动员的专项技术和预防运动损伤,从而提高专项运动成绩。青少年是竞技体育运动的重要后备人才。在实践训练中应适当发展他们的肌肉群的力量,为其步入成人训练做好铺垫。 相似文献
4.
喻丽霞 《新课程学习(社会综合)》2012,(5)
投掷运动项目是以力量素质为主的体能类运动项目,在发展专项力量的训练过程中对核心区域的核心力量训练更是重中之重。通过对专项力量与核心力量的训练的再认识,认为在现代专项力量训练的理念中应充分重视抓核心力量的训练,并形成一个长期、系统的训练过程。 相似文献
5.
史伟 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2010,10(5)
运用实验教学法、文献资料法、数理统计法,对桂林理工大学网球专项班教学中的核心力量练习教学法进行论证研究,探讨核心力量练习对网球反手技术产生的影响.实践结果表明:核心力量练习能快速提高身体各部位肌肉的协调用力,对提高网球反手技术动作及击球质量有着显著的影响. 相似文献
6.
李晓明 《通化师范学院学报》2009,30(12):63-64
司法干警警务搏击训练中,为了使干警快速、高难度、高质量完成警务搏击过程,提高其神经对肌肉的专项化控制能力——人体核心区域力量训练是其必要的基础．本实验以人体核心区域训练为突破口,将核心区域力量训练理论引入到司法干警的专项力量训练之中,对训练前后核心区域力量情况,训练前后与核心区域力量相关警务搏击技术情况,以及实验后运动损伤情况进行对比,在提高干警核心区域力量水平基础上,既为司法干警专项力量训练发展服务,又为身体核心区域协调稳定性训练提供参考． 相似文献
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网球运动起源于法国。网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动,是一项优美而激烈的运动。网球现在是一项奥运会比赛项目,适合社会各阶层与年龄段人群。核心力量存在于所有运动项目中,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。这也是由其所处的身体位置及肌群所储备的能量所决定的。从身体位置来看,核心力量是最接近身体重心的中间环节(腰-骨盆-髋关节)。同时也是整体发力的主要环节,对上下肢体的协同用力还起着承上启下的枢纽作用。 相似文献
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房施龙 《宁夏师范学院学报》2012,33(3):113-116
在核心力量训练理论的基础上探索花剑运动员步伐速度的提高因素.通过文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法等研究方法,对花剑运动员步伐速度的核心力量训练的手段与方法进行了实验研究,并对运动员的步伐速度进行了测试,用以评价核心力量训练对运动员的专项身体素质的影响程度.研究结果证明,核心力量训练对花剑运动员的步伐速度有一定程度的提高. 相似文献
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程旸 《宁波教育学院学报》2021,(2):118-121
在剖析中日青少年网球运动差异化发展现状的基础上,得出我国青少年网球运动存在的主要问题:在组织管理、训练体系、竞赛体系的建设上不够健全;经费投入不足;校园网球工作进展缓慢。推动我国青少年网球运动健康发展的路径为:积极开展校园网球工作,拓展后备人才培养路径;加强体教结合;完善青少年网球比赛制度和积分排名系统;推广网球运动,规范网球市场。 相似文献
12.
通过调查广西乒乓球基层教练的现状以及其它相关因素,分析如何有效地提高基层教练员的工作积极性和进一步改善外部条件,促进广西少年儿童乒乓球技术水平的不断提高。 相似文献
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对青少年网球运动力量素质训练的再认识 总被引：3，自引：0，他引：3
“力量技术型”的网球选手,将是未来网坛的姣姣者,辽宁省青少年网球运动员强化力量素质训练,科学合理地安排力量练习,促进运动成绩迅速提高实践,启迪人们应对力量素质的地位、作用及训练安排等问题的再认识。 相似文献
14.
从终生体育角度探讨高校乒乓球公体课教学 总被引：5，自引：0，他引：5
谢冬兴 《开封教育学院学报》2008,28(3):109-110
在普通高校乒乓球公体课教学中,应精讲理论课程内容,改进教学手段,丰富教学方法,精选教学内容,培养学生进行乒乓球活动的能力和学习积极性,让学生学会乒乓球基本技能和基本理论,养成把乒乓球运动作为终身进行体育锻炼的习惯和意识,让学生认识到乒乓球运动的锻炼的价值,让乒乓球运动带给他们无穷的乐趣. 相似文献
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在网球各项基本技术中,上旋球是运用最多的一种击球方式,它的优点在于既具有稳定性有具有进攻性,掌握上旋球技术对于网球选手是至关重要的,本文针对网球上旋球技术教学的重要环节进行了分析与探讨。 相似文献
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根据高校网球教学改革现状,结合中央民族大学网球运动发展状况,通过对俱乐部教学及分层次教学方法的分析,总结出高校网球教学的较好模式：在普通学生中组建运动队,将运动队的训练融入网协活动中,以比赛带动公共课教学。这种互动模式可实现网球教学竞技、提高、普及兼收的良好效果,对我国高校网球教学具有较好的借鉴意义。 相似文献
17.
首洁 《常熟理工学院学报》2006,20(4):122-124
结合当前乒乓球运动的发展趋势,针对目前我国少儿乒乓球早期训练中存在的主要问题,从训练内容、训练方法、训练的注意事项等方面入手,就如何在少儿早期训练中打好坚实的基础、做到科学训练,提出了相关的意见和建议。 相似文献
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针对网球运动训练中的技术要求和存在的问题,设计了新式的网球训练机,包括气压式网球训练机的工作原理和机械结构设计,进行了基于能量守恒定律伯努利方程的网球运动分析,丰富了教学手段,提高了教学质量。 相似文献