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用音乐来缓解学生的考试焦虑,是一个探索性课题.经测试,证明接受式音乐疗法能在一定程度上缓解中学生的考试焦虑. 相似文献
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目的探讨心理疏导对缓解护生考试焦虑的作用。方法通过问卷调查对我校09级护理专业的102名学生,筛选焦虑因子>2的19名学生作为实验组,对实验组进行考前每周3次,每次30分钟,总计2周的心理心理辅导配合音乐疗法,运用统计学处理。结果实验组干预后,考前的焦虑水平有明显下降。结论考前心理疏导能有效地改善和降低护生考试焦虑,揭示心理辅导和音乐疗法作为心理疏导的重要意义。 相似文献
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中学生考试焦虑的成因分析及其调控 总被引：1，自引：0，他引：1
考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍之一,过度考试焦虑作为一种消极的情绪,不但影响学生的考试成绩,而且影响了学生的身心发展。针对当前中学生考试焦虑的状况,从学生自身的因素和外部因素两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析,并提出相关缓解考试焦虑的方法。 相似文献
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在紧张的学习中,高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”,是每一个高三学生都应关注的问题。“拦路石”之一:如何缓解学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现为对考分的过分看重,说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法:1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。2… 相似文献
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考试焦虑是发展与教育心理学、情绪心理学研究的主要论题之一。“考虑焦虑与考试成绩的关系”是考试焦虑研究的核心。本研究探讨了考试焦虑的内涵及其构成要素、考试焦虑与考试成绩的关系及其如何治疗考试焦虑。 相似文献
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考试焦虑指学生指向考试时所产生生理和心理上的负面情绪反应,既影响中学生的学业成绩,还会影响中学生的身心发展。正确引导考试焦虑的学生,采取必要的应对策略,能适当减轻甚至消除考试焦虑对学生的不良影响。如调整认知,合理归因;实施音乐疗法;进行自信心训练;尝试放松训练;培养考试技能等。 相似文献
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卫鸿松 《中国校外教育(理论)》2014,(25):92
很多学生在考试以前非常的焦虑,严重影响考试水平的发挥。家长和同学们非常渴望得到克服考试焦虑的好方法。本文从心理学的角度,阐述了考试焦虑的原因,给出了有效的解决方案。 相似文献
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王姝英 《青海师范大学民族师范学院学报》2004,15(1):36-38
考试焦虑是大学生常见的心理障碍之一。考试焦虑是由多种因素相互作用而形成的，其焦虑水平也受多方面因素的制约。时不同焦虑水平的应试者，应具体分析。特别是考试焦虑水平过高的学生，应给予特别重视，并采取积极适宜的方法，以缓解和消除过高的考试焦虑，引导、利用适度焦虑，形成正常的考试心理。 相似文献
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许多学生面对考试,往往只重视知识的准备,却忽视了心理的准备,其实在考前作正确的自我调整,使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态十分重要。一、缓解考试焦虑,优化情绪学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻精神上和学习上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:一是选择适合自己的目标动机水平。 相似文献
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重度考试焦虑是学生尤其是面临升学压力的毕业班学生中普遍存在的心理障碍之一,这种消极情绪状态会影响学生的心理健康和应试效果.因此,有必要从内部和外部两方面全面探究学生重度考试焦虑的成因,揭示其危害,从考试动机、平时学习、个别辅导、系统脱敏四个方面着手缓解学生重度考试焦虑的不良情绪,使之养成正确的考试心理. 相似文献
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叶秀丹 《中小学心理健康教育》2007,(15)
考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍,它作为一种消极的情绪,不但影响学生的考试成绩,而且影响了学生的身心发展.本文主要针对当前中学生考试焦虑的状况,从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析,并提出相关的缓解考试焦虑的方法. 相似文献
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叶秀丹 《中小学心理健康教育》2007,(13)
考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍,它作为一种消极的情绪,不但影响学生的考试成绩,而且影响了学生的身心发展.本文主要针对当前中学生考试焦虑的状况,从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析,并提出相关的缓解考试焦虑的方法. 相似文献
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叶秀丹 《中小学心理健康教育》2007,(7S):36-38
考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍，它作为一种消极的情绪，不但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。本文主要针对当前中学生考试焦虑的状况，从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析，并提出相关的缓解考试焦虑的方法。 相似文献
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尹红梅 《中小学心理健康教育》2007,(23):20-22
活动背景考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明,不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪,减轻考试的压力,设计了本节活动课。活动目标1.教给学生考试技巧,提高应试技能。2.让学生初步掌握情绪调控的方法。 相似文献
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<正>在小语教学过程中,我们常常把太多的精力用于分析课文,而忽视了一些专项能力点的必要训练,以致学生拿到有些题目无从入手,久而久之,学生受个人的认知、评价、个性、特点等影响容易形成考试焦虑,对考试成败的担忧和情绪紧张明显表现在言行举止上。考试是学生必然要面对的,教师适当地训练学生的应考能力是必要的。只有提高学生的能力,才能从根本上缓解考试焦虑。 相似文献
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刘燕 《河北广播电视大学学报》2014,19(5):74-77
焦虑是学习第二语言的学生在考试过程中无法避免的因素之一。引起第二语言考试焦虑的原因主要包括学生自身因素、第二语言课堂因素、社会文化因素和测试本身等因素。积极的自我暗示、帮助学生学会合理运用时间和策略完成学习任务、采用形成性评估提供反馈、传授应试技巧、重视学生所付出的努力、多鼓励和表扬等,能积极有效地帮助学生缓解考试焦虑,发挥正常水平,取得好成绩。 相似文献