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众所周知,田径项目是一切体育运动的基础,而投掷项目又是田径运动中技术最为复杂的项目。因此,要学习并掌握好投掷技术,必须弄清投掷技术的基本原理,明确发力部位,掌握用力顺序,处理好重心与支撑的关系,掌握好用力的节奏,区别不同项目下肢的用力类型角度等关键性技术问题。 相似文献
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卢忠 《试题与研究：高中理科综合》2019,(25):0074-0074
田径,又叫田径运动,是田赛、径赛和全能比赛的全称。到了现代,田径运动主要包括竞走、跑、跳、投掷以及由上述几项组成的全能运动,共四十多项。而弹跳力对于青少年在田径运动中的基础训练是非常重要的,这重要性不单单针对跑和跳跃的项目,其对于投掷性和短跑项目也是一样重要。本文将针对青少年田径基础训练中发展弹跳力的重要性稍作分析,希望为广大中小学体育教师和中小学生提供帮助。 相似文献
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投掷铁饼是田径运动中技术较为复杂的项目之一.铁饼投掷的方法一般分为原地投掷和旋转投掷,采用不同方法投掷的成绩区别很大,旋转投铁饼的成绩一般要比原地投铁饼的成绩大约远3-6米,甚至更远些,所以正确掌握铁饼的旋转技术对运动员是非常重要的.要想正确掌握旋转技术,应从以下几方面人手:
一、明确旋转技术的目的、意义及重要性 相似文献
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浅谈影响铁饼投掷远度的重要因素——出手初速度 总被引：2，自引：1，他引：1
投掷铁饼是田径运动中一项技术性比较强,以动态旋转为核心的运动项目。影响铁饼投掷远度的因素很多,其中铁饼出手初速度是至关重要的因素。本文通过文献综述的方法,探讨出手初速度对铁饼投掷远度的重要作用和各技术对出手初速度的贡献,这些会对改进技术,提高运动成绩,提供了理论依据。 相似文献
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<正>田径运动是体育运动的重要项目之一,包括男女竞走、跑跳、投掷等四十多个单项,以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。田径运动是各项运动的基础,经常地、科学地参加田径运动,能促进人体新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能,提高人体健康水平和工作能力。少年儿童正值身体发育和心理发展的重要时期,此时通过田径运动可以发展学生的速度、耐力、力量、灵敏等素质,还可以培养学生勇敢、 相似文献
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温永光 《宁德师专学报(自然科学版)》2001,13(1):76-78
投掷标枪是田径运动的一项技术性较为复杂的、多轴的爆发性运动 ,与其它投掷项目有着明显的区别 .标枪器械重量轻而长 ,运动员必须科学、合理地掌握和使用投掷技术 ,具有很好的速度 ,很强的爆发力 ,高度的灵活性和身体的协调配合能力 ,才能不断提高运动成绩 相似文献
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一、前言链球项目是田径运动中的重器械,在投掷技术中可称之难度较大的非周期性运动项目,是通过预摆和旋转来完成投掷的,它对速度、力量、协调性等身体素质赋予更高的要求,链球项目素有田径之王的美称。链球运动历史悠久,由于链球运动的技术较为复杂,对运动员协调性、力量等要求很高,所以普及程度不是很高。 相似文献
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正投掷项目是我国田径项目中的优势项目,在我国田径运动走向世界的进程中具有举足轻重的地位。随着竞技体育职业化进程加快,比赛更加频繁,竞争日趋紧张、激烈,青少年运动员的运动负荷也不断增加,由此引起的运动损伤也呈上升趋势,严重阻碍了青少年运动员技术水平的正常发挥和提高,并成为阻碍运动员提高成绩的主要原因。投掷的项目特点:投掷类项目属于快速力量型项群,训练的负荷强度属于极限或极限下强度,训练内容与手段为重复完成比赛动作或接近比赛要求的专门练习。其用力特点表现为集中 相似文献
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《小作家选刊(小学)》2007,(12)
跑、跳、走、投掷是最基本的活动,人人都会,你知道它们属于什么体育运动项目吗?田径运动是各种综合性运动会,尤其是奥运会的必备项目,也是设立奖牌和金牌最多的体育运动项目,有人曾用"得田径者得天下"来表述田径在运动会中的重要性。 相似文献
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投掷项目是我国田径项目中的优势项目,在我国田径运动走向世界的进程中具有举足轻重的地位。随着竞技体育职业化进程加快,比赛更加频繁,竞争日趋紧张、激烈,运动员的运动负荷也不断增加,由此引起的运动损伤也由此呈上升趋势,严重阻碍了运动员技术水平的正常发挥和提高, 相似文献
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铅球投掷运动是中学体育课的基本教学内容之一,也是田径运动的一个主要项目。众所周知,要使铅球掷得远,就要求掷出铅球时有很快的出手初速度和最适宜的出手角度。其中,出手速度是决定铅球运动成绩的主要因素;但是,当运动员充分发挥了身体素质条件以及运动技术水平,获得一个最大的出手速度后,投掷角(出手角)将是直接影响投掷成绩的一个重要因素。那么,铅球的最适宜 相似文献
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背向滑步推铅球是田径运动教学中较为复杂的运动项目，它要求学生不仅有对运动客体的知觉；铅球和投掷方向的精确知觉；更要求学生对自身运动和正确发力的主体运动知觉。教学中经常出现用力顺序不对或动作不到位等问题。针对这种现象采用动作智能训练手段，对背向滑步推铅球的技术掌握具有积极作用。 相似文献
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人类体育运动起源于走、跑、跳、和投掷动作,田径运动是由走、跑、跳跃、投掷四种基本身体活动构成,它能全面有效地发展人的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,田径课程是学校体育教学的主要内容之一．它在传统的体育教学大纲中占很大比例,是所有体育运动项目的基础．在中小学中有效实施田径课程．让学生学习田径技能、掌握科学的田径运动方法,对于促进学生体质健康和心理品质具有非常重要的意义。 相似文献
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田径运动项目多，技术较复杂，各个项目的动作结构又往往各不相同，彼此之间存在着较大的差异．但在技术与动作环节中，却都有共同的特点──蹬与摆．蹬与摆是典型的用力方式，是不可分割的重要配合形式，是掌握技术动作的重要环节之一．在教学方法和手段上，教师应重视蹬与摆的配合．如跑的后蹬与前摆，跳跃项目的摆腿与起跳、投掷项目的蹬摆结合等，都强调了蹬摆配合．摆动动作的质量，直接影响着蹬地动作，同样，蹬地动作的好坏，也直接影响着摆动动作.因此，必须重视蹬地与摆动动作的配合在动作掌握过程中所起的重要作用．1后蹬与前摆动… 相似文献
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在查阅大量文献资料的基础上，研究收集1980-2001年中国田径投掷类项目的成绩，分析中国投掷类项目的发展规律和发展动态。从投掷成绩增长的幅度看，女子高于男子。中国男女投掷项目成绩都呈现增长的态势，并且女子的成绩增长幅度较大。通过对中国田径投掷类各项目的分析，发现中国的投掷项目成绩是以全运会为中心成锯齿状增长，但从中也可以看出：中国投掷成绩运行的轨迹振幅大，表现出成绩的不稳定性和不成熟性。 相似文献
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背向旋转掷铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是最幽雅的动作之一,要想掌握艺术般的旋转就必须进行艰苦的训练.投掷铁饼技术与人类日常生活差异较大,技术环节多而复杂,在教学中应适当地采用诱导练习与完整练习相结合、慢速练习与快速练习相结合的训练方法. 相似文献
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