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1.
健身的目的是为了健康,但由于不正确的锻炼方法会造成运动损伤。我们必需了解在健美操运动中引起各种运动损伤的原因、运动损伤的预防措施及运动损伤的处理方法等。这样,我们在进行健身锻炼时才更有利于促进身体的健康发展。 相似文献
2.
张秀枝 《湖北广播电视大学学报》2013,33(9):159-159,155
本文通过教学实践观察总结,对健美操运动损伤的产生原因和预防措施进行分析归纳和总结,并根据不同类型的运动损伤和损伤部位做出预防,为更好的学习健美操提供理论依据,避免不正确的锻炼方法造成运动损伤。 相似文献
3.
采用问卷调查、数理统计等方法对怀化学院体育系2008、2009级健美操专修学生在健美操运动中的损伤情况进行了调查分析.结果表明:健美操专修学生的运动损伤多发生于踝关节、大腿、腕关节、膝关节、腰等部位,损伤发生的时间主要集中在1-3月份和10-12月份,损伤时期多发生在平时技术训练时.造成运动损伤有客观与主观原因两方面.针对造成运动损伤的原因提出了相应的预防措施. 相似文献
4.
采用问卷调查等方法,对2012年全国第九届大学生运动会健美操比赛的300名运动员的运动损伤情况进行调查,并进行统计分析.得出高校竞技健美操运动员运动损伤的保护意识较为淡薄,且男运动员要略高于女运动员.多发的部位主要有腕、踝、膝、足,主要集中在四肢.由于缺乏合理的准备活动等是造成运动损伤的主要原因.的在于了解我国高校竞技健美操运动员运动损伤的发病特点及原因,从而为高校竞技健美操难度的发展指明方向,提供理论支持. 相似文献
5.
马金戈 《和田师范专科学校学报》2008,28(5):180-181
在日常的健美操锻炼中,要理论与实践紧密结合,严格遵循科学锻炼的原则,掌握健美操科学锻炼的负荷确定方法,并建立和完善健美操锻炼的自我监督体系,从而采用科学的锻炼方法来引导健美操,才能达到最佳的锻炼效果和目的。 相似文献
6.
从解剖学角度对健美操基本技术中的落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制等基本技术进行阐述与分析,提出重视动作过程中的解剖学特征,全面发展身体素质,特别是核心位置和下肢的力量性素质练习,充分做好准备活动和放松活动等建议,从而预防运动损伤,提升健美操的锻炼效果。 相似文献
7.
李春兰 《渭南师范学院学报》2013,28(2)
社区体育的发展使得人们开始利用自己的业余时间参加一些自己喜欢的运动项目,以达到增强体质,娱乐身心的目的.但由于人们缺乏必要的运动损伤知识和科学锻炼的方法等原因,运动损伤时有发生.文章通过对社区体育的特点以及进行社区体育活动时易造成损伤的原因进行分析,提出了在开展社区体育活动时减少并预防运动损伤的方法,旨在提高社区体育参与人群的自我监督能力,预防和减少运动损伤的发生,提高锻炼效果. 相似文献
8.
黄梅 《南宁师范高等专科学校学报》2007,24(3):123-125
随着健美操运动的飞速发展,其动作难度要求越来越高,随之而来的运动损伤也增多。如何预防和减少运动损伤,是当前健美操运动所面临的重要问题。本文运用问卷调查法对南宁师范高等专科学校健美操队、体育系2003、2004级健美操专选班及2003、2004级公体健美操选修班的学生在健美操运动中的损伤情况进行了调查,对损伤的种类、原因及预防进行一些分析探讨。 相似文献
9.
赵倩 《新课程改革与实践》2010,(19):90-91
研究北京体育大学教育学院健美操专项学生运动损伤的原因及预防,以此及时总结经验和教训,掌握运动损伤发生的规律,从而最大限度的减少或避免运动损伤的发生。采取文献资料法和问卷调查法,对北京体育大学教育学院60名健美操专项学生进行调查。 相似文献
10.
通过对长沙、厦门9个健美操俱乐部锻炼者进行运动损伤的问卷调查,发现踝、膝、腰背关节受损伤者较多,然后对此数据进行运动医学上的分析,提出相应的预防措施,以降低损伤发病率,提高健康锻炼的水平。 相似文献
11.
随着大学生参加体育锻炼的积极性日益高涨,在体育锻炼中的运动损伤,是大学生碰到的一个难题,因此,为了维护学生身体健康,保证体育活动在高校的顺利开展,如何预防大学生在体育锻炼中发生的运动损伤就显得格外重要。闭合性软组织损伤是比赛训练和教学过程中常见的运动损伤,分析了急性闭合性软组织损伤的病理过程,处理原则,操作方法,并对怎么样预防做了初步探析。 相似文献
12.
采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对淮南师范学院体育学院篮球专项班60名篮球运动员一年内的损伤次数、导致损伤的因素、发生损伤的部位、运动损伤的预防措施等进行调查分析。结论:①篮球运动员的运动损伤发生率高。前锋、中锋比后卫损伤发生率高,其中前锋最容易发生损伤。②篮球运动员损伤发生率女性高于男性,男性易损伤部位集中在腰背部、踝部、膝部、肩部,而女性易损伤的部位集中在踝部、肩部、膝部、腰背部。③导致篮球运动运动损伤的主要因素是旧伤病未痊愈、准备活动不充分、身体过度疲劳、注意力不集中、带伤训练比赛、技术应用不熟练等。④比赛后疲劳的消除、身体素质的全面训练、专项耐力训练、科学组织体育教学等应成为今后篮球教学和训练中预防措施的主要方面。 相似文献
13.
刘熙 《蒙自师范高等专科学校学报》2008,6(5):87-90
对红河学院体育院系学生足球运动损伤进行调查分析,结果显示:足踝部损伤率最高.损伤的类型主要是关节韧带扭伤、擦伤、劳损、挫伤,偶有比较严重的运动损伤,如骨折、脑、胸腹部挫伤.运动损伤的高发时段是在运动训练和比赛中.损伤的主要原因是过多的对抗冲撞、犯规;局部负担过重;准备活动不充分;运动场地不良、技术动作错误等.建议重视运动损伤防治知识的教育及运动后全身或局部的放松恢复;合理安排运动训练和比赛;加强体育道德风尚教育. 相似文献
14.
运动性踝关节损伤是学校体育中的常见伤病,越来越受到广大体育工作者和学校卫生工作者的重视.从踝关节运动损伤的解剖结构及发生原因的角度,分析研究治疗踝关节运动损伤的方法及其预防措施,以便为体育教学、运动训练、运动卫生提供科学依据. 相似文献
15.
陈昱 《西安文理学院学报》2011,(4):110-112
对西安文理学院大学生在课外体育活动中发生的运动损伤进行调查分析.了解大学生运动损伤的发生率及易受损的部位,分析原因并找出预防措施.结果发现大学生运动损伤多发生于对抗性强、有直接身体接触的运动项目,损伤部位以踝部、膝部多见.运动损伤的发生率、发生部位等与运动项目、准备活动、身体素质、技战术水平等相关因素关系密切,在平时的体育教学和训练中必须强化学生预防损伤的意识并加强保健指导. 相似文献
16.
对我省体育教育专业学生运动损伤原因的调查与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
体育教育专业学生运动损伤发生十分频繁,这对专业教学、学生健康及学生未来所从事的工作等都会带来诸多不利的影响。通过调查研究对体育教育专业学生运动损伤的产生原因、各专项运动损伤的分布特点以及运动损伤的性质等进行分析,提出减少运动损伤的建议和方法。 相似文献
17.
董娜 《安顺师范高等专科学校学报》2014,(5):96-97
随着强身健体的思想不断促进,排球运行具有其他球类没有的优势,越来越被人们所接受和喜爱。而且排球运行正从多层次、多渠道培育优秀的体育人才,但是纵观许多排球运行的训练上依然采用老方法,通过训练收获甚少,距离排球运行训练目标相距甚远。在新形势下必须要认清排球运行的基本特征,有针对性的对排球运行训练进行创新,才能够满足排球运行训练的要求。 相似文献
18.
应一帆 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2012,12(4):103-104
运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析等方法,抽取6所太原市普通高校的田径教练员、田径运动员作为研究对象。研究结果显示:损伤的程度多以急性损伤和中度损伤为主;损伤发生的季节多为冬季;损伤的病理主要为踝腓侧副韧带损伤、腰背肌肉筋膜炎、髌腱腱围炎等。建议运动员根据自身的具体情况和所参加的运动项目,选取全面适合的训练方法,结合多种训练模式,避免局部负荷过多而产生损伤。 相似文献
19.
刘超 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2013,(6):101-103,109
采用问卷调查法及访谈法对竞技健美操训练中的运动损伤进行了统计分析,对损伤部位和致伤原因进行了重点分析,并有针对性地提出了防伤的综合措施,希望在促进健美操运动更快发展的同时能够减少竞技健美操运动员的身体损伤,使高校健美操训练更加科学。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、统计法、访谈法,以伊川县三所高中240名高考体育生为调查对象,根据其准备高考体育加试前参加运动训练时出现损伤的特点和规律,分析其运动损伤的产生的缘由,总结运动损伤的原因,并提出了有效的预防措施,旨在减少体育生在运动中的伤害事故,为伊川县以后的高考体育生体育训练荐言献策. 相似文献