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1.
太极拳运动是一项练意、练气、练身三者相结合的运动,它强调动作缓慢、柔和自然,心静体松、调和气血、疏通经络,平衡阴阳等特点,符合社会各阶段人群的运动需求,它强调调和阴阳,内外兼修,注重和发挥"调心、意念"的作用,形、气、神融合为一体,从内到外,从动到静,养练结合,使人的心理和情绪安逸稳定,净化心灵、宁静致远,使人与自然、个体与集体、局部与整体达到和谐统一,对人的心理健康和健全人格的形成起到积极作用. 相似文献
2.
胡庆武 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(23):159-160
太极拳是中国民间形式体育中特有的一种健身运动.是武术的一个代表性拳种,它以太极、阴阳学说为理论基础,顺乎人体的自然规律,强调体用结合：以精、气、神的内修为体,追求顺、畅、穗、和的效果和境界;以＂以柔克刚＂为用,采取＂引进落空＂、＂借力打力＂的技术,具有深厚哲理内涵和理念的拳术.太极拳运动还是很好的健身与预防疾病的手段,太极拳除增强体质外,是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等病的好方法. 相似文献
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《承德师专学报》1990,(3)
太极拳是我国优秀的文化遗产,是传统的养生健身之学,在攻防技击中最大的特点是柔刚相济,以柔克刚.因此它有“神拳无敌”的盛誉.太极拳是一种内外俱练、体用兼备、拳医相通、养练结合、性命双修、一功两用的内家武当派拳术.它有两种演练类型:其一是健身开智型,要求是形松、意静、气自然;其二是攻防技击型,要求是形松、意动、气丹田.太极拳八字要诀即是:慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚.太极拳以慢为形式(练功阶梯),以圆为特征(自身独有),以匀为要点(自控能力),以静为条件(神敛气顺),以轻为手段(过河渡船、用意不用力),以松为原则(关键、体用兼备),以柔为灵魂(极柔软,然后极坚刚),以刚(积柔成刚、如绵裹铁、柔刚相济)为目的.太极拳八字要诀实为太极门八个独有的传统练功方法. 相似文献
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太极拳的文化内涵和太极运动观 总被引：2，自引：0，他引：2
“理根太极,故名太极拳”的太极拳运动,通过融摄“太极哲理”,以太极哲理规范太极拳技,完成了太极哲理与太极拳拳理的融合,促成了人体运动规律与“太极哲理”的交融,构建起了包容有以动养生、以内导外、逆向运动、顺应阴阳、中和律己、和谐处外六大要素的太极运动观．她以区别于西方体育运动观的特征和独具特色的运动价值,从文化学意义上丰富了世界体坛的多样性,从生命学意义上为当代社会提供了一种已被亿万人的锻炼实践证明、经现代科学研究验证的太极健身运动方法． 相似文献
5.
王继强 《商丘师范学院学报》2007,23(12):127
以科学发展观为指导,剖析了中国传统养生体育的哲学基础、特征和风格.哲学基础是阴阳学说、五行学说、整体观学说.特征是注重内外环境的稳定和"度"的把握;重摄养,轻锻炼,把"动"控制在小劳的限度内;注重精、气、神、形的协调以及人与环境的和谐.风格是形神俱养,讲究人体生理、心理机能的整体优化;动以养形,要求形体运动要适量;清静养神,注重人体两大神经系统的协调发展. 相似文献
6.
太极拳是我国传统文化的民族体育项目之一 .它在中国古老传统思想薰陶下 ,以太极阴阳学说和祖国传统中医学理论为基础 ,用以编制并指导拳架动作 .太极拳不仅具有武术的攻防技术 ,而且具有较好的医疗保健价值 .1 太极拳的练习1.1 太极拳的运动特点(1)技击 .太极运动时要求贯穿阴阳相调 ,强调用意与贯串 ,形成内外合一、整体圆融精妙的高级技击功夫 ,做到动静相辅 ,松紧相成 ,虚实相克 ,刚柔相济 ,上下相随 ,左右相连 ,内外相合 ,前后相应等 .在太极技击中 ,都有以柔克刚 ,以静制动 ,后发制人 ,曲中求直 ,蓄而后发 ,引进放和出等克敌制胜的… 相似文献
7.
作为优秀传统文化的太极拳运动包括套路和推手,作为武术课教学的太极拳,大多数学校只教套路不学推手,因太极拳慢练的运动方式,许多学生认为太极拳只适合老年人运动,对太极拳学习失去兴趣.高校学生年轻有活力,纯套路的教学没有竞争与对抗,不适合青年人的特点,应该增加太极推手的对抗形式,增强学生对太极拳理法的了解与热爱. 相似文献
8.
王国琴 《昭通师范高等专科学校学报》2005,27(5):71-73
依据运动心理学、运动生理学和学校体育学科理论,对"想象练习法"的作用、常用方法及在简化太极拳教学中的实施和注意事项进行探讨.在简化太极拳教学中,根据教学实际,把"想"与练相结合,可以起到事半功倍的教学效果. 相似文献
9.
关于生命构成问题,黄老道家在形、神的基础上加入了气的部分,认为人的个体生命由气、形、神三个要素构成,这是对中国传统形神观的进一步丰富和完善。在三者关系问题上,以形为“生之舍”,气为“生之充”,神为“生之制”,三者相互作用,共同构成富有生机和活力的生命体。 相似文献
10.
从太极拳风格特点看武术考核标准 总被引：1，自引：1，他引：1
太极拳是武术内容之一，是一个古老的拳种。它在运动过程中自始至终都贯穿着阴阳和虚实，以中国的哲学观构成对立统一的独特形式，使动作、呼吸、意念三密切结合，形成形神兼备、内外合一的运动形式。悟技巧、冶性情、夺造化、显示精、气、神融合一致而形太的一种艺术境界。至于太极拳的考核标准，应依其风格特点、要求，去遵循之。否则，事与愿违。 相似文献