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太极拳是中国传统文化的重要组成部分,其社会价值受到越来越多的人们的重视.太极拳分为套路练习和推手,套路是体,推手是用,二者是相辅相成、不可分割的统一体.阐述了太极拳的虚灵顶劲、含胸拔背、松肩垂肘等套路练习与推手的关系,以期帮助练习者能够准确地理解太极拳、正确地习练太极拳. 相似文献
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高茜何青 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(9):123-124
陈氏太极拳推手练习是学习太极拳的一个重要的练习,与太极拳套路练习相辅相成,互相倚重.本文分析了陈氏太极拳推手练习中几个易犯的错误:"丢劲""偏""顶抗""双重""做毫无意义的盲目运动",并提出了相应的化解方法和注意事项:(1)要有一定的太极拳套路基础;(2)学会"听劲",进而逐渐会"懂劲";(3)运用好粘、连、黏、随的基本功;(4)练习缠丝功;(5)顺人之势,借劲使劲,舍己从人,引进落空. 相似文献
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石榴 《中国校外教育(理论)》2014,(6):149-149
运用文献资料法和观察法,从陈式太极拳的桩法、套路、推手和技击的关系出发,对太极拳的技击性进行了深入探讨,以期对太极拳的教学有重要指导意义。 相似文献
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太极推手运动是太极拳的重要组成部分,也是太极拳的精华部分.通过对30名在校大学男生长期科学的太极推手训练并对训练效果进行针对性的统计研究,研究结果证实在高校体育教学中或课余活动中推广太极推手运动,将对大学生的体质增强、人格培养等多个方面起到深远的意义和影响. 相似文献
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技击是太极拳主要功能,太极拳如果失去技击功能,就失去了根本。太极推手与太极拳有着相互促进的关系。太极推手的重要性同等于太极拳套路。在太极拳训练中,要按照从小到大、从易到难、从形到意、从训练到实践循序渐进的次序进行,应以基础训练为根本,不可急于求成。 相似文献
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针对普通高校简化太极拳教学只教授套路动作、忽视学生防身需要、影响学生学习热情的现状,通过文献资料、调查、对比实验、统计分析等方法对技击内容融入教学过程进行了应用研究.结果表明,将技击内容有机地融入到太极拳教学过程中,对进一步激发学生的学习兴趣、帮助他们正确理解掌握动作、提高教学质量具有积极作用. 相似文献
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对大学太极拳教学改革的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
史金平 《山西广播电视大学学报》2005,10(1):81-82
太极拳是我国高校体育教育的一项重要内容,但由于其枯燥的表演式的套路学习,加之缓慢平稳的运动节奏,很难激起现代学生的学习热情和积极性,因此有必要对太极拳的教学方法进行改进,形成适合青年学生学习锻炼的手段,练就强身健体的本领。 相似文献
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浅议技击性技术在太极拳教学中的作用 总被引：2，自引：0，他引：2
张照金 《铜陵职业技术学院学报》2008,7(1):80-81
寓技击技术于体育之中是武术教学的基本特点。目前很多高校都开设了太极拳这项民族传统体育项目,二十四式简化太极拳由于动作精练同时又能充分体现太极拳运动的特点,因此成为太极拳教学的首选套路。本文对如何充分发挥太极拳的技击技术特性,提高学生的学习兴趣,活跃课堂教学气氛,展现太极拳的精髓等问题进行了探讨,并提出了相关建议。 相似文献
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太极推手是中华武术对抗项目之一,具有悠久的历史、丰厚的文化底蕴、众多的功能。本文运用综合分析法,对太极推手走如高校体育课的可行性进行了研究,认为在高校开展太极推手教学有利于提高学生对太极推手的认识,有利于促进太极推手运动的推广,有利于高校体育课教学内容的开设。 相似文献
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二十四武太极拳自1956年公布以来,深受各国太极拳爱好者喜爱,该套路动作优美、简单易学,成为许多太极拳爱好者的入门教材.对于众多初学者而言,面临的首要问题就是太极拳套路的动作记忆问题.学习者应根据套路动作的特点,探寻适合自己的记忆方法,以便以后的深入学习,增进学习效果,提高演练水平. 相似文献
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针对普通高校简化太极拳教学只教授套路动作、忽视学生防身需要、影响学生学习热情的现状,通过文献资料、调查、对比实验、统计分析等方法对技击内容融入教学过程进行了应用研究。结果表明,将技击内容有机地融入到太极拳教学过程中,对进一步激发学生的学习兴趣、帮助他们正确理解掌握动作、提高教学质量具有积极作用。 相似文献
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"健康第一"的思想是各级学校体育教学的指导思想,武术初级套路教学是高校体育教学的主要内容.如何运用合理科学的教学方法使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应都得到健康发展是体育教师所追求的目标.也是<新课标>课程目标的要求.本文通过文献资料法、实践研究法,对武术初级套路教学方法、教学理念进行探讨,从而总结出适合青少年武术套路教学的新方法.更好的为武术初级套路教学服务. 相似文献
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太极拳是体育教学的一项重要内容,在教学中由于学生武术功底不深厚和对太极拳之拳法风格的不了解,学生往往会出现不愿站桩,死背套路;四肢不调,意难领气;心性难静,影响拳韵等毛病。作者根据太极拳特点和在对太极拳授课实践中不断摸索和试验性的教学改革,提出了可以采用视听感化、榜样激励、简化套路、标新教法等手段强化太极拳课的教学效果。 相似文献
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为了适应21世纪人才培养的需要，高校在体育教学改革中要把普及简化太极拳作为大学生的必修内容。如何进行太极拳教学?如何提高太极拳套路教学的效果?如何通过太极拳教学培养学生对民族传统体育化和民族传统精神的情感?是值得深入研究的。在教授简化太极拳时，要针对大学生的心理特征，结合简化太极拳的特点，注意教学方法和手段。 相似文献
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谈二十四式太极拳的教学 总被引：1，自引：0，他引：1
蔡建丰 《唐山师范学院学报》2001,23(2):86-86
二十四式太极举是高师体育专业学生必修的武术套路之一,如何使学生在短时间内学会套路,并能够掌握太极拳的基本内涵,是教学研究的重点.在教学中应注重关键动作和攻防内外涵的教学,注意引入电化教学手段. 相似文献
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张军 《新乡教育学院学报》2005,18(4):91-92
针对当前太极拳套路教学存在的问题,着重探讨太极拳套路教学方法的创新与改进。通过对新的教学方法和传统教学方法的教学实验效果的对比,新的教学方法的效果明显优于传统教学方法,在太极拳教学中具有一定的推广价值。 相似文献
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王岩 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,27(4):179-180
本文陈述了简化太极拳教学中存在的问题,在分析研究的基础上,指出改变传统的纯套路的教学模式,体现太极拳神形兼备与技击效果,发挥学生学习的主观能动性,是提高太极拳教学效果的重要途径.最后建议教师在教学过程中应把握客体主体化并注重自身拳学水平的提高.本研究旨在为太极拳在高校的进一步开展和普及,增强学生身心健康,实现终身体育教育这一根本目标和推动全民健身运动提供参考依据. 相似文献