我国竞技健美操的差距及对策研究     

韩冠宙 《巢湖学院学报》2005,7(3):112-114

通过第七届世界健美操锦标赛等世界性大赛的情况分析,揭示我国竞技健美操与世界先进水平存在的差距及相关影响因素,提出了解决的办法与对策,为尽快提高我国竞技健美操水平提供理论依据.  相似文献   

口服α-硫辛酸对运动诱导的氧化应激作用的研究     

王成绩  韩冠宙 《巢湖学院学报》2009,11(6):89-91,164

急性无氧运动能够促进脂质氧化.通过12周的口服硫辛酸对运动诱导的快肌和慢肌中脂质过氧化是否有显著的降低作用,通过12周口服硫辛酸和12周的高强度短距离跑是否能够更多的降低脂质过氧化?24只大鼠随机分为3组:对照组;口服硫辛酸组(OL);口服硫辛酸+短距离跑组(OL+Ex).OL和OL+Ex组大鼠口服硫辛酸150mg/Kg体重;每周2天共12周.OL+Ex组大鼠进行高强度跑台的短距离跑,每周2天,共12周.服药和运动后,实验组和对照组大鼠在跑台进行6次连续30s短距离跑,速度为30m/min,每次跑中给1min恢复间隙.用分光光度计测定快肌和慢肌中脂质过氧化的产物丙二醛(HDA)的浓度.经过12周的口服硫辛酸的大鼠,慢肌中MDA浓度没有改变.然而,与对照组相比快肌-趾长伸肌的MDA浓度急剧下降,显示脂质过氧化显著降低.经过12周运动和口服硫辛酸的大鼠,与对照组相比也表现出趾长伸肌的HDA浓度显著下降.OL和OL+Ex之间没有显著差异.与对照组相比,两组的血液和骨骼肌GSH的合成增加.  相似文献   

安徽省女子竞技体操基层训练点管理现状调查与分析     

韩冠宙 《巢湖师专学报》2014,(3):108-113

采用文献资料法,问卷调查法、走访调查法、数理统计法,对安徽省女子竞技体操基层训练点管理现状进行了调查,结果显示：安徽省女子竞技体操基层训练点采取业务与行政二条线管理方式,省体育局体操击剑中心主管业务,各市政府主管行政,二条线未建立相应的协调机制,缺乏必须的沟通,安徽省竞技体操基础训练未能受到应有的重视,缺乏中长期发展规划,资金短缺、教练员队伍人手不足等严重制约了安徽省竞技体操基础训练的质量。建议：安徽省体育局体操击剑中心与各市政府建立沟通机制,制订基层训练点中长期发展规划,加大资金投入,广开经费来源。  相似文献   

后滚翻教法新探     

韩冠宙 《中国学校体育》2002,(6):27-27

一、“超越卡”设计的原因从教学实践出发，我们体育考试的目的决不应该只是成绩、技能的考核，而应该突出激励学生学习积极性的目的，特别是培养学生对体育的兴趣，养成良好的锻炼习惯。鉴于此，要想完成教学目标和任务，就要改变过去用死的量化标准去衡量练习成果的单一模式。应变为“用不同的尺子来衡量不同的学生”，让学生由原来的“同别人比”，变为“和自己比”，让全体学生（无论体质强弱）经过自己的努力，都能享受体育锻炼带来的成功和喜悦，充分体验和肯定自我价值，最终达到全面发展的目的。由此，我们设计了“超越卡”。二、“…  相似文献   

解决支撑跳跃挺身难的诱导练习     

韩冠宙 《中国学校体育》1993,(1)

<正> 支撑跳跃是体操教材的重要内容,其动作过程可以分为七个阶段:助跑——上板——踏跳——第一腾空——推手——第二腾空——落地。在教学实践中,无论是分腿腾越还是屈腿腾越,第二腾空的挺身动作大多数学生都做不出来。笔者经多年教学实践发现,造成大多数学生第二腾空无挺身的主要原因之一是:推手后两腿制动不好,多数学生对何时和如何制动腿技术模糊不清,也体会不到。而第二腾空的挺身动作是依赖推手后制动腿并后摆所形成的,这是一个完整的技术环节。为解决这一问题,我在教学实践中对原第二腾空挺身动作的诱导性练习——挺身跳,做了改革。原挺身跳练习的方法是,由直立开始,向上跳起,同时两臂上摆,两腿后摆,挺身至落地,落地时届膝缓冲(见图1)。  相似文献   

游泳训练应注意心理负荷的调控     

韩冠宙 《游泳》2002,(3):23-23

心理负荷的调控日前已被游泳教学广泛运用,然而在游泳训练中,却未受到应有的重视,人们往往把目光集中在练习内容和量与强度的安排上,讲求的是生理负荷。笔者在长期的教学训练实践中发现,合理地安排和调控心理负荷,对提高游泳训练的整体效果有着重要的意义。 心理负荷是指在游泳训练中练习者心理上所承受的各种刺激量与强度的程度。运动中练  相似文献   

运动对提高pluronic127阿霉素胶束抗肺癌效应的实验研究     

韩冠宙  韩江 《成都体育学院学报》2009,35(7)

目的:探讨运动是否能调节化疗药物的抗肿瘤效应以及运动对肿瘤的直接抑制作用的机制.方法:种植lewis肺癌于C57BL/6J小鼠,随机分为四组,即对照组(A);运动组(B);pluronic127胶束包裹阿霉素组(C);pluronic127胶束包裹阿霉素+运动组(D).每组9只,运动组跑台运动以17米/分钟,45分钟每天.每周5天,共8周.结果:B和D组与A和C组相比肿瘤生长明显延迟,生存率显著提高.各组肿瘤细胞凋亡程度不同.结论:运动可提高pluronic127阿霉素胶束的抗肺癌效应,可作为病人临床化疗时的辅助治疗手段.  相似文献   

安徽省女子竞技体操基层教练员与运动员现状     

韩冠宙 《体育科学研究》2012,(4):41-45

通过对安徽省基层女子体操教练员、运动员现状调查,分析了影响安徽省女子竞技体操基础训练质量的相关制约因素。结果表明:教练员数量不足,在职培训周期过长,基础训练规模在萎缩,各市训练质量差异大等是存在的主要问题。建议:基层训练点进小学,建立兼职教练员队伍,加强教练员在职培训。  相似文献   

安徽省普通高校大学生体育生活方式现状调查   总被引：1，自引：0，他引：1       下载免费PDF全文

韩冠宙 《体育科研》2009,30(3):97-100

采用调查法、文献资料法、数理统计法对安徽省18所高校1800名大学生的生活方式进行调查,从大学生的生活现状、体育意识、体育行为、项目、场馆和组织形式、参与保障等方面进行了分析  相似文献   

支撑跳跃的典型技术错误与纠正方法     

韩冠宙 《中国学校体育》1993,(6)

<正> 支撑跳跃动作种类繁多,在教学实践中,学生容易发生的典型技术错误大体有以下几种: 一、助跑节奏乱原因: 1.不懂得助跑的方法。 2.有恐惧心理。 3.步点不准。纠正方法: 1.示范、讲解助跑和量步点的方法。 2.教师用击掌打节拍指导学生练习。 3.降低器械高度,缩短助跑距离,中慢速练习,然后逐渐过渡到正常要求。二、上板速度慢原因: 1.单跳双落步的前摆腿前摆动作不积极。 2.单跳双落的单跳动作向上太高,以至腾空时间过长。 3.两臂积极前摆不够,与下肢  相似文献