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跑动、挥拍、击球到对方场地——网球运动需要长时间地重复这些动作。不过,有一种简单易行的身体训练方法,既能提高击球效率,又能消除疲劳,还能预防伤病。这就是“网球瑜伽”。无论青少年球员,还是元老网球爱好者,不管是初学者,还是水平已经相当了得的职业球员,都能从中受益。 相似文献
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职业选手对击球的精确度要求非常高。为保证整场比赛都能够精准地击球,必须提高每一项技术的精确程度。就某一个击球落点而言,可能需要无数次练习,才能准确无误地将球击到某一点。比赛中,就是要实现这种较高的再现性。 相似文献
144.
职业网球是一项生意,需要用心去经营。奥斯汀、张德培和吉尔伯特现身说法,向大家讲述自己是如何在“生意场”上打拼的。本期介绍翠西·奥斯汀的故事。 相似文献
146.
谁都有过发力击球失误的经历。要想熟练掌握网球的各项技术,根本是要放松。一旦能够有效地使用身体,就没有必要过于发力了。 相似文献
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莫妮卡·塞莱斯在她的教练心中有独特的地位。她在场上的战斗精神是无与伦比的,同时她的性情真诚而友善。她的职业成就是出类拔萃、令人印象深刻的,赢得了9项大满贯头衔和世界第一的位置。2009年,她将进入世界网球名人堂。 相似文献
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双打中,发球是一个重要环节。如果发球还是你的短板,请关注下面有关发球者的思维方式和确保发球局的必要技术。 相似文献