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11.
区域联防虽然是一种比较消极的防守形式 ,在具体运用中 ,只要针对性强便能起到人盯人防守所起不到的作用。试就区域联防在篮球训练和比赛中运用的有关内容作一综述 相似文献
12.
提高健美操教师的音乐素养 总被引：1，自引：0，他引：1
音乐是健美操的灵魂,音乐促使健美操成为有声有色,有情有形的艺术体育项目。音乐恰恰给健美操带来了生机,使健美操兴旺发达,经久不衰。富有魅力的音乐能给人以启迪,陶冶美的情操,使人奋进。为此在健美操教学中,教师应首先学好音乐这一课。在我们访问调查过程中发现健美操教师普遍音乐素质较低,主要原因有:首先,大多数健美操教师没有受过专业音乐教育,所以音乐基础较差,大多数教师是“半路出家”,教师普遍从田径或体操等专业改行为健美操教师。其次,由于教师音乐基础差,所以上课时忽视音乐知识的传授,只强调专业技术教学,所以学生在跳健美操… 相似文献
13.
我国男子撑竿跳高运动现状及运动员专项能力模式训练的可行性研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文运用文献资料法、逻辑分析法 ,对我国男子撑竿跳高运动发展状况进行研究 ,并从体能训练的角度对运动员专项能力模式训练的可行性进行了论证。 相似文献
14.
"以人为本"的大众健美操创编 总被引：1，自引：0，他引：1
“以人为本”的大众健美操成套动作的创编不仅要有一定的运动负荷，起到强身健体、减脂和塑造形体的作用，而且要因人而异能够调动人们的积极性，调节人们的情绪，使人们自觉、主动地参加健美操的锻炼。根据创编对象的需要及所要达到的目的不同，动作内容的选择上也应不同。动作组合、结构框架、音乐配备、编排顺序之间要合理，具有新颖、独特的风格与特点，能给人一种美的享受。 相似文献
15.
16.
如何使运动员的身体机能在激烈运动、大强度的体能训练后，在较短时间内尽快得到调整恢复，是运动训练工作需要不断深入研究的课题之一。积极性休息是训练过程中消除疲劳、加速体能恢复的有效手段，其形式方法多样，在运用方面也应有所选择，合理安排。 相似文献
17.
18.
许为东 《吉林体育学院学报》2003,19(4):84-84,88
针对投掷运动员赛中出现的心理过度紧张现象，运用心理学原理并结合投掷运动项目特点，提出了赛前、赛中、赛后心理训练的方法。 相似文献
19.
中长跑项目多课次训练模式 总被引：4，自引：0，他引：4
对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述，并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明，旨在丰富中长跑训练的方法手段，保证训练的质量，尽快提高成绩。研究认为。中长跑采用“多课次”训练是可行的。也是必要的，是科学化运动训练的一大体现。建议：“多课次”训练时间的安排，应突破传统的条条框框。在全天24小时内合理安排。实践中逐步摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次及运动负荷量。 相似文献