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董纪文 《北京体育大学学报》2007,30(12):1662-1663
将随机抽样的高中生分为具有可比性的两组,两组都参加学校规定的体育教学活动,膳食结构相似,实验组每日课外再增加45分钟的运动时间,持续9周,结果显示,进行课外锻炼后,学生的身体基本发育指标和人体成分结构有明显的提高,建议高中生应在课后加强体育锻炼. 相似文献
42.
有幸拜读了《中国学校体育》2008年第7期司炎峰老师的"‘便捷法’在体育课堂中的运用"一文,对他敢于探索、勇于创新的做法深表敬佩。笔者在教学实践中多次采用司老师文章中的仰卧腿屈伸、下桥、倒立练习,收 相似文献
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青少年处于生长发育时期，代谢旺盛，是人体对热能和营养素需要最多的阶段。对于从事高强度运动训练的青少年运动员，均衡营养为他们提供适宜的能源和营养物质，对减轻运动疲劳，巩固训练成果，提高运动成绩的作用毋庸置疑。 相似文献
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少年儿童的篮球训练应根据儿童生理、心理生长发育的一般特点和规律进行，选择相应的方法和手段，特别是运动素质发展的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应形式多样，内容手段丰富多彩。为日后运动水平进一步提高打下坚实可靠的基础。 相似文献
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前言:近年来,少年儿童热爱游泳和要求参加游泳培训的人越来越多,但由于少年儿童的身体处于生长发育阶段,呼吸系统的功能尚不健全,学习游泳时,初学者常因在水中呼吸困难而导致肌肉僵硬手忙脚乱,因而初学游泳的儿童不宜光学腿臂动作的配合,更应学好呼吸方法和做好适应水性的练习。只有掌握了正确呼吸方法,就可以消除在水中的恐惧心理,对初学游泳具有重要的作用。 相似文献
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以4 973名温州城市汉族青少儿为样本,以《中华05》和《CHN》标准评价各年龄组的骨龄,并与北方沿海城市大连儿童青少年相比较.结果:温州儿童青少年骨发育也表现出了加速的长期趋势.温州儿童出生后各年龄组的身高、体重低于大连儿童,5岁以下儿童期和青春期更为显著.但除了5岁以下的温州女孩骨发育比大连儿童延迟0.3-0.6岁外,其余各年龄组儿童青少年的骨发育速度基本一致.结论:修订标准《中华05》适用于温州儿童青少年;温州与大连儿童成年身高、体重的差异主要由5岁以下年龄段和青春期的生长差异所致. 相似文献
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