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101.
许多竞赛事实证明，高水平的运动竞赛不仅仅是运动员身体素质、技术、战术的竞争，更主要的是运动能力和心理机能的较量。一、凯林赛运动员比赛中的心理特点争先赛和凯林赛，运动员处于高度紧张状态中，并贯穿在比赛的始终。这就要求运动员运用多种技术完成合理的战术配合；要能迅速反应各种突然的情况和刺激；要能坚持整场比赛； 相似文献
102.
三级跳远技术中最重要的技术阶段是各跳的着地支撑阶段，着地动作正确与否直接关系到水平速变减损的程度和起跳的实际效果。“刨地式”着地可保证不损失水平速度的同时能迅速转入起跳和取碍尽可能快的向前、向上的飞进速度。“刨地式”着地不是单靠起跳腿积极运动实现的，它必须依靠全身协调配合来完成。因此在教学中必须要使学生学会协调地运用全身的肌肉力量，开始先教学生有意识地单一使用身体某部分肌肉用力，再学习各部分肌肉的配合。根据多年的实践经验总结以下七个有效手段，仅供参考。 相似文献
103.
104.
105.
古传醉八仙拳术中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、跌、扑、滚、翻、膝顶和各种腾跃击打技术等。功力性配合主要有铁腿功、铁膝功、踢桩功等。(一)、基础技法分析1、踹 相似文献
106.
107.
108.
<正>双人练习在训练中应用较为广泛,且能起到激发学生兴趣、发挥学生主观能动性、促进学生协同配合的作用,以下是笔者总结的部分双人练习方法: 相似文献
109.
1．青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练
1．1整体意识的培养
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识，因此一个球队要有统一的思想和行动，队员要有明确的目的、高度的责任感和集体荣誉感。青少年兴趣广泛，对许多实践活动都跃跃欲试，但由于年纪较小，目的性不清，自觉性较差，不能很好地完成教练的计划和自己的既定目标，因此教练员要不厌其烦地通过训练和比赛强调整体意识的重要性，通过讲述分析精彩巧妙的整体配合和娴熟的技战术集体配合，训练、激发青少年篮球运动员的兴趣和篮球的整体配合意识，强调球队整体配合的重要性，使小队员从小就认识到篮球运动整体意识是球队取胜的关键。 相似文献
110.
首先我们来看一看跑的协调放松能力在跑的过程中究竞有什么作用呢？协调放松能力是指运动员在高速奔跑中，神经系统和运动系统协调配合，使肌肉收缩与放松能按照短跑技术动作的工作性质协调进行，从而增加跑的步频与步长。它能增加肌肉收缩前的肌纤维长度，特别是放松肌群，有助于提高肌肉收缩速度，增加肌涨力，增大步长。 相似文献