体操运动员何可欣备战伦敦奥运会个性化体重干预研究     

安江红  任满迎  赵之光 《成都体育学院学报》2015,(3):68-73

目的：本研究针对体操重点运动员何可欣冬训减控体重的阶段训练需求,通过不同训练方式的尝试,寻求符合个性化特点的减控重辅助手段,最终达到身体素质提高的有力方面大于体重增长带来的不利影响的目的。方法：围绕何可欣冬训三个阶段进行体重控制。第一阶段：正常专项训练外辅以最大脂肪氧化强度的有氧运动及针对性的力量训练,同时定期进行机能监测并适当补充运动补剂。第二阶段：以局部力量耐力循环训练为主进行辅助训练。第三阶段：采用太空舱运动跑台训练,进一步减小体脂百分率,控制肌肉的快速增长。三个阶段运动员均保持限制性饮食。结果：第一阶段经过膳食控制和有氧训练,何可欣体重、体脂肪率、脂肪重量均有所下降,基本达到了预期减重效果。第二阶段,经过春节假期,运动员体重、核心力量均出现一定增长,力量训练和饮食失控是运动员体重增长的主要原因。第三阶段,运动员肌肉总量、脂肪量均有一定的下降,但核心力量仍高于干预前,基本满足教练组的训练实践需求。结论：以限制性饮食和符合运动员个性要求的有氧运动和力量训练为干预手段,对生长发育期的体操运动员体重控制有一定的辅助作用;生长发育期的体操运动员,在关注体重控制的同时,应适度加强身体素质薄弱环节的训练,使身体素质的增强优于体重的增长;生长发育期的女性体操运动员的身体成分和肌肉力量水平对训练实践有着重要意义,其测试与评估体系有待进一步研究加强。  相似文献   

优秀男子拳击运动员赛前减控体重及身体成分变化的研究     

臧广悦 《辽宁体育科技》2015,(1):41-43

为掌握优秀拳击运动员大赛前减控体重及身体成分的变化情况,连续监测7名拳击运动员赛前4周安静空腹状态下的身体成分,结果显示:运动员体重呈平稳逐渐下降的态势,但身体成分中以减掉身体细胞内液为主,以降低脂肪为辅,体脂率在赛前依然偏高。提示运动员在赛前基本达到或接近参赛体重,但体脂率依然处在较高水平。  相似文献   

民国教育界关于小学作文命题的思想初探     

祝凤 《桂林师范高等专科学校学报》2015,(1):182-186

民国时期语文教育界对小学作文教学中虽很棘手却又很重要的命题问题进行了深入探讨。在作文命题方法方面,他们主要提出了教师命题法、儿童自由命题法、师生共同命题法、不定题目、后定题目以及图画实物命题法等方法。鉴于各种方法各有优缺点的现实,他们倡导因势利导,发挥不同命题形式间相互为用的关系。其中,在肯定主流教师命题法存在必要性的同时,提出了若干教师应该遵守的能体现儿童本位的命题标准,并在此基础上,对作文命题的题材范围做出了以儿童生活经验为中心的诸多限定。民国教育界这些有关作文命题的思想对我们当下的小学作文教学有一定的启迪作用。  相似文献   

谈构图艺术在当代美术创作中的法则运用     

张文祥 《南平师专学报》2011,30(1):71-73,85

构图乃是将艺术作品的各部分组织起来,使之称为一个统一的,有情趣的整体的一个过程。本文通过阐述构图艺术的法则如动作、重复、比例、平衡、节奏、对比和突出等的灵活运用,使当代美术创作具备趣味性、和谐性和统一性。  相似文献   

品读徐悲鸿《春山十骏》图     

葛鸿志 《苏州教育学院学报》2011,28(4):70-72

徐悲鸿以画马著称于世,他笔下的马融西方解剖学方法于传统笔墨之中,使＂骨法用笔＂得到了＂科学性＂的体现。群马图——《春山十骏》以长卷的形式打破了常规动物题材画的格局,画中配以山水草木,以坡地和层层远去的山头作为主体对象的背景,使画面极具纵深感。十匹骏马的动态神情生动有趣,布局精巧,独具匠心,从画面布局形式到情趣意境,都是在徐悲鸿的作品中不多见的。  相似文献   

试析“套话作文”低龄化的矫治策略     

储长春 《成都教育学院学报》2011,(7):108-110

目前,在中小学生作文写作中,＂套话＂现象十分严重,且有渐趋低龄化的态势。对此,应该从＂丰富感受积累＂、＂发展多元思维＂、＂重视科学命题＂、＂提高指导效度＂四个维度加以反思与改进当前作文教学与评价的模式。  相似文献   

贝多芬早期钢琴奏鸣曲中的增六和弦研究     

陈雅春 《湖州师范学院学报》2011,33(3):108-112

贝多芬的钢琴奏鸣曲在和声的运用上,突破了古典时期一些规则的约束,其对和弦的运用就是调内和弦加增六和弦.这个在音乐关键曲式部位经常出现的明亮而带紧张度的和弦对于塑造音乐形象、揭示深刻的音乐思想及其音乐中的矛盾冲突都起到了极为重要的作用.  相似文献   

农村小学作文教学需要“爬坡”     

夏波芬 《宁波教育学院学报》2011,13(5):124-126

当前农村小学作文教学存在不少问题,究其原因主要是训练不足和教育环境不佳。针对这一现状,教师除了补充训练内容,要制定由易到难的作文训练方法,把这些训练分为三个坡(即三个阶段),循序渐进,使学生在每次"爬坡"中获得成功、得到快乐。  相似文献   

温度对杨梅果实采后营养物质变化和腐烂的影响   总被引：24，自引：0，他引：24  

郑永华  陈宗良 《科技通报》1993,9(4):254-256

杨梅果实在采后贮藏过程中,糖、酸、维生素C等营养成分都是逐渐下降的,其下降速度和程度与温度成正比,低温能较好地保持果实的营养成分和品质.以食用品质尚好为标准,在0～2℃,10～12℃,20～22℃下的贮藏期约分别为9～12d,5～7d和3d.  相似文献   

川西老君沟和孟通沟花岗岩的地球化学特征、成因机制及对松潘-甘孜地体基底性质的制约          下载免费PDF全文

赵永久 袁超周美夫  颜丹平龙晓平 李继亮 《中国科技期刊研究》2007,23(5):995-1006

老君沟岩体和孟通沟岩体是位于松潘-甘孜地体东部的中生代花岗岩,为碰撞过程中岩浆作用的产物,包含有地壳基底性质的重要信息.两岩体具有中等至较高的SiO2含量（63.9～75.0 wt%）,具有准铝质和轻微过铝质（ACNK=0.86～1.08）特征,属于中钾到高钾钙碱性系列.其中,老君沟岩体富Al2O3（14.2～16.0 wt%）、K2O（2.88～4.36 wt%）,贫MgO（0.38～1.98 wt%）,并具有高Sr（307～697 ppm）低Y（12.2～21.0ppm）特征以及中等至较高的稀土分馏（（La/Yb）N＞10）,这些特征非常类似于下地壳熔融形成的埃达克岩.孟通沟岩体的主微量元素特征类似于老君沟岩体,但具有相对低的Sr（110～397 ppm）、稍高的Y（12.2～21.0 ppm）和明显较低的Sr/Y比值（5～32）.两岩体均具有地壳特征的Nd-Sr同位素组成（εNd（T）=-6.02～-3.11;ISr=0.7053～0.7075）,排除了直接来自地幔岩浆的可能性,表明其可能来自于石榴石稳定区地壳物质的部分熔融.两岩体富含Rb（106～202 ppm）、Cs（3.79-25.6 ppm）而K2O/Na2O（0.56～1.12）比值较高,显示其可能来自黑云母的脱水熔融.由于黑云母的脱水熔融温度较高而剪切生热所能达致的温度较低,同造山的滑脱构造难以导致上述两个岩体的形成,地幔岩浆的底侵作用可能是导致下地壳物质部分熔融的主要原因.两岩体的源区成分和Nd模式年龄（TDM（Ⅱ）：1.23～1.44 Ga）均反映松潘-甘孜地体具有类似于扬子板块的中元古陆壳基底.  相似文献