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张明 《北京体育大学学报》2016,39(6):127-132
摘要：旨在探讨下肢离心负荷练习对排球运动员移动制动的影响,在现有发展运动员下肢力量常用手段的基础上,加入了离心训练手段,来提高排球运动员移动制动的效果。研究主要采用实验法，对28名高水平排球运动员（10名国家级健将和18名国家一级运动员）进行对照组与实验组研究，进行为期8周的下肢离心力量训练和传统下肢力量训练，并进行对比分析。研究结果表明,实验组和对照组下肢离心力量指标有差异。实验组下肢离心力量指标、专项移动速度的提高均显著优于对照组,具体结论如下:下肢离心力量训练与传统下肢力量训练均能改善下肢肌肉的最大离心力量。下肢离心力量训练对移动制动能力的改善效果显著优于进行传统力量训练。 相似文献
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一、活动目标(一)通过学习滑板车的多种玩法,发展幼儿上、下肢力量及动力性平衡能力,提高幼儿身体协调性。(二)培养幼儿的合作精神与创造力,增强幼儿的环保意识与自我保护能力。二、活动准备滑板车16辆,斜坡2个,障碍物、各类已消毒的废旧物品若干,环保箱3个,录音机、磁带等。三、活动过程(一)开始部分1.引入活动,激起幼儿对活动的兴趣(1)幼儿“开车”进入活动场地(音乐伴奏)。(2)带领幼儿听着音乐,做各种热身运动。2.在小滑板车上做趣味性的简单运动。(二)基本部分1.运用“加油”游戏,启发幼儿独立地探索滑板车的多种玩法具体过程:自由创造… 相似文献
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目的:对创伤性近侧指间关节挛缩的发病机制和治疗方法进行探讨。方法:对1995～2000年在我院治疗的创伤性近侧指间关节屈曲挛缩病例进行回顾,指间关节挛缩的发病机制,根据关节内外粘连的不同因素进行松解手术治疗。结果:创伤性近侧指间关节屈曲挛缩的病变可分为关节内粘连、关节外粘连及复合性粘连。经过:(1)单纯松解掌板延长及屈指浅肌腱切断等手术。(2)手术加牵引术,取得了良好结果。平均改善关节活动度达100度(屈)(伸)-10度。结论:(1)创伤性近侧指间关节屈曲挛缩的发生与早期处理不当有关。(2)粘连可以是关节内或关节外因素及复合因素造成。(2)手术治疗配合术后牵引治疗可取得良好的效果。 相似文献
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论健身性健美操的发展变化 总被引：1，自引：0，他引：1
健身性健美操是一项常学常新的项目，但科学、实用是最终的目的，新式健美操较旧式健美操在动作编排、上下肢动作分配、教学模式、教学侧重面、动作节奏、器械利用、音乐选择、运动科学化等八个方面发生了较大变化，有了新的创新与发展。 相似文献