青少年冬训期饮食营养特点     

李立岐 《中国学校体育》2009,(11):31-31

<正>不同训练周期的主要任务各不相同。冬圳期是提高能力的关键时期。冬训期属于准备期,一般从10月中旬开始,至春节前后结束。大多数教练非常重视冬训,希望通过完整的训练期,使运动员体能得以大幅度提高。冬训期的训练安排通常是训练量比较大,强度相对较小。  相似文献   

除了马王王，又加了5个“重点”     

《乒乓世界》2009,(2):36-36

从2008年12月28日开始，我们新周期的队伍集中，但具体哪一天开始冬训，哪一天结束。还没有定下来。这个周期里我们的主要任务是备战4月份的横滨世乒赛，所以冬训会一直持续到3月，然后进行封闭训练，之后就是参加世乒赛。奥运会后，运动员们就回各省市打比赛了，一直在外面漂着。我们教练组开了很长时间的会，现在开始就是2009到2012年的伦敦奥运周期，  相似文献   

浅谈体育考生100米冬训期营养保障     

杨兴 《中华武术》2009,(2):55-55

笔者从事多年的体育教育工作，但是在工作中时常感到营养方面还有所欠缺。经过运动营养知识的学习，我感到这些对我的工作很有帮助。于是，我把这些知识结合到学生的训练当中，一段时间之后发现我的学生成绩有了明显的提高。在此，笔者希望能将在100米训练中如何使用运动营养品的经验和体会拿来与更多的体育教育工作者分享。  相似文献   

专家营养专栏     

朱煜 《中华武术》2009,(2):58-59

一、您好!我是一名体校田径队的教练员，2008年冬训我安排的训练强度比较大，最近总有学生出现训练后脸色发白、头晕的问题，而且成绩也有所下降。我很困惑，都有些不敢练了。请问有什么解决办法吗？  相似文献   

声音     

《网球》2012,(12):14

李娜:今天终于跟吴迪照相了,冬训加油,真心期待2013年的墨尔本,武汉的班子fighting!【成为第一个打进大满贯的男子球员,吴迪今年和李娜团队冬训的心情显然是大大的好于去年。】卡洛维奇:我正在坐飞机,后面的那位同  相似文献   

游泳运动员冬训中红细胞肌酸及脆性变化与红细胞损伤的探讨     

蒋忠  仲宇  何晓青 《西安体育学院学报》1990,(4)

本文研究了冬训中游泳运动员循环血中,红细胞内肌酸和红细胞渗透脆性等生化指标的变化;探讨了长时期大运动量训练中,红细胞损伤的情况;提出了红细胞内肌酸含量的变化,可以成为大运动量训练中,可能会产生过多红细胞损伤的予警信号,及其理论基础。  相似文献   

广西优秀短跑运动员冬训训练内容的研究     

陈京忠  滕玉凤 《体育科技》2008,29(3)

冬训是竞技状态形成的重要阶段,运动员最佳竞技状态的形成,依赖于冬训训练计划的科学性及实施的效果.抓好冬训有利于运动员竞技能力的提高.本文采用文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法对广西优秀短跑运动员2006-2007年冬训训练内容、训练安排等方面进行分析研究.结果显示:广西优秀短跑运动更冬训训练安排特点是:冬训时间为20周,每周训练7～8次,共139次课.其中,速度训练28次、速度耐力训练32次、力量训练51次、一般耐力训练22次、技术训练38次;广西优秀短跑运动员冬训训练内容主要是身体训练和技术训练.专项身体训练比重大,占总训练课次的65.5%;技术训练的主要内容是起跑技术和全程节奏跑技术;力量训练的特点是训练强度大、训练手段多样化,以发展髋部肌肉群的力量为主.突出快速力量、平衡力量的训练.  相似文献   

发球，遮还是不遮     

初元澎  德永健 《乒乓世界》2002,(5):18-18

国际乒联去年5月通过“无遮挡发球”提案的场面颇具戏剧性：在代表大会上．国际乒联主席沙拉拉亲自在表决前对这一提案进行了演示说明；自由发育时亚洲代表中只有一位新加坡代表得到了表态的机会；投票时．沙拉拉竟一反过去点票统计后再公布结果的惯例．提出可以先对选票进行“目测”，分辨不清时再进行点票。投票刚刚结束．在“目测”了明显难以分辨孰多孰少的支持票与反对票后．沙拉拉马上宣布：“支持票明显压倒反对票．如果大家没有异议．此项提案通过”．全然不顾台下代表“应该点票”的喊声。面对这项显然仓促通过的提案。中国代表团团长李富荣当时表示“完全理解这项改革．将用积极的眼光看待这项改革。”中国乒乓球队总教练蔡振华也表示“将尽可能去适应这项新规则．早日探索出新路子．以保持中国队的领先优势。”此后．中国乒乓球队在去年11月进入冬训后．便开始尝试新的发球。并规定2002年国内比赛全部采用无遮挡发球。  相似文献   

国家静水皮划艇队女子皮艇组冬训体能训练研究     

舒爽  刘武元 《四川体育科学》2016,(1):75-78

皮艇是一项以体能为主导并对技术有高度要求的水上竞速项目,因此关于皮艇项目的体能训练研究将是关系到皮艇项目发展的重难点.通过对国家队女子皮艇组体能训练的观察研究,有助于将女子皮艇组成熟而又卓越的训练经验向省级以及市级运动队相互传播,并通过分析冬训体能训练过程中的各种相关体能指标的具体情况,以及体能训练的具体实施办法,了解体能训练中存在的优点和不足,将优点加以发扬传播,将不足加以分析,引以为戒.最后,在不断优化、创新女子皮艇体能训练思路和办法下为将来女子皮艇取得优异运动成绩打下坚实而又牢靠的基础.  相似文献   

浅谈中学田径队冬训     

邓勇 《科学大众》2007,(12)

冬训是每一个体育教师运用训练手段提高学生体育成绩的关键时期,为使学生更好地利用冬训提高体育成绩而又兼顾文化课,就个人的一些观点,总结出冬训的方法和应注意的问题,以供老师们参考。  相似文献