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161.
Oded Bar-Or Linda Houtkooper Susan Barr Anita Rivera-Brown Michael Bergeron Tom Rowland Ruth Carey Suzanne Steen Priscilla Clarkson 《体育科学》2001,21(5):89-93
1. 儿童青少年运动员应该食用多样化的食物，其中，蛋白质应占膳食总能量的12％-15％，碳水化合物至少占55％，而脂肪至多占30％。日常生活中如何吃才能满足这些要求呢？膳食指南宝塔提供了一条可行之道。2.有些营养素对热爱运动的儿童青少年运动员非常重要，要保证摄入充足，这些营养素是碳水化合物（包括纤维素）、维生素B6、维生素D、铁、钙、镁、锌、铬。科学合理、包罗各类食物的平衡膳食，对青少年运动员最大程度地全面摄取各种营养素，满足生长发育和运动训练的需要，是非常必要的。3.鼓励儿童青少年运动员在运动训练前、中、后进行补液，以避免脱水的发生。4.如果膳食合理平衡，就没必要额外补充营养品。 相似文献
162.
中外十项全能运动员身体素质及成绩模式的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
李新华 《西安体育学院学报》2001,18(3):71-73
运用文献资料法、数理统计法和比较分析等方法 ,对中外优秀十项全能运动员身体素质、成绩模式及身体素质指标进行了分析与研究 ,找出影响我国十项全能成绩落后的主要因素 ,并提出了相应的对策建议 ,为进一步提高我国男子十项全能运动员整体水平提供科学的理论依据 相似文献
163.
164.
浅谈游泳运动寿命的延长 总被引：5，自引：0，他引：5
当今游泳运动员的年龄呈现增大的趋势 ,有些过去认为在这个年龄上不太可能创造奇迹地事情现正在发生———许多纵横游泳界十几年和一些退役多年的老将又纷纷活跃在泳坛的前沿 ,并且不断创造惊人的成绩。老树开出新花 ,不能不让人惊叹。这一现象在今天已经不是个别的了 ,好像成了２０００年的一种流行的风尚 ,特别是那些易赶时髦的女性 ,更是一下子就成了新一届奥运会的“靓丽的风景”———美国短距离自由泳女选手托勒斯今年已经３３岁了 ,她曾在２５岁时退役 ,停止游泳训练长达７年 ,１９９９年她又重新回到游泳池恢复训练 ,并以惊人的速度… 相似文献
165.
166.
100米跨栏跑作为短距离跑的直道栏项目，是技术性要求较强的田径项目之一。跨栏跑的动作较复杂，对运动员的身体协调配合、速度、力量、柔韧、耐力等素质要求极高。现代世界优秀跨栏运动员的身材逐步向高大型发展，技术上更趋向于“跑”，即我们称之为“跑栏”的跨栏技术。只有掌握了“跑栏”的技术，才能达到较高的跨栏成绩水平。 相似文献
167.
168.
随着科学技术的发展，运动成绩已接近极限，对运动员的身体素质要求越来越高，特别是高水平运动员，“弱”素质(平衡能力，节奏感，模仿，反应等)更显得重要，而这些弱素质的敏感期都是在十二岁之前出现。而体操项目是最好的发展手段，为此必须改革少儿训练的方法和手段，增加体操训练的内容。 相似文献
169.
去年10月的瑞典公开赛，一名叫高田佳枝的日本运动员在半决赛中战胜了中国的牛剑峰，虽然决赛中1比5输给了张怡宁，但她精湛的技艺立即引起了国内媒体的注意。她就是前国手樊建欣。 相似文献
170.